|
Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Gemeinsam bis Ostern!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458852 ist eine Antwort auf Beitrag #458829] |
So, 09 Januar 2011 19:38   |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
hallo meine lieben!!
Gratuliere allen diie abgenommen haben!!!
Hab gestern dann doch noch gesündigt!! Naja,..aber nicht übertrieben!!
Heute wollten wir eislaufen gehen,..aber leider war es übers wochenende wieder warm genug,..so dass das eis am tauen war,...ein freund ist aufs eis gestiegen,und ist sicher 4 cm im wasser gestanden!! Hat nicht solln sein!!
Hab mir dafür mit einer freundin ausgemacht,da wir uns jetzt eh jeden dienstag sehen,dass wir billy blank turnen werden!! Freu mich schon,..hab ich eh schon gute 3 wochen nicht mehr gemacht!!
heut bin ich wieder am crosstrainer gestrampelt!! Wird immer besser!!*freu*
sodala,...ich wünsch euch noch einen schönen abend!!
Liebe grüße
Startgewicht: April 2007: 115kg
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458884 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 10 Januar 2011 05:57 |
|
|
Morgen meine Lieben,
Heute geht bei mir die Uni wieder los, mal schauen, ob ich alles so durchhalte, wie letzte Woche....
drück uns allen die Daumen, dass wir wieder schön was schaffen
Mein Tagebuch
Mein Bilderbuch^^
Mein Sportbuch
►Alter: 22◄☼►Größe: 1,71m◄☼►Wiegetag: Freitags◄
Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458905 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 10 Januar 2011 09:29 |
 |
Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
|
Senior Member |
|
|
Guten Morgäääähn allerseits
Gratulation an Alle, die abgenommen haben.
Mein Gewicht am Samstag war 69.70 Kilo
Leider nur 300g, aber wenigstens ist endlich die 7 vorne weg - hoffentlich auf nimmer wieder sehen!
Und es gibt weiter erfreuliche News: 
Mein Wochenende war mega genial super toll! 
Erst war ich am Samstag mit einer Freundin shoppen und ich kann sagen, dass hat zum ersten Mal seit Jahren richtig Spass gemacht. Habe mir ein Rock und diverse Oberteile in Grösse 40 gekauft. Ein Jupe in 40 war mir sogar zu gross! Leider hatten sie ihn nicht in 38, sonst hätte ich ihn sofort gekauft, nur weil es die erste 38 seit Jahren gewesen wäre. 
Danach hat mich meine Freundin geschminkt und gestylt und so war ich dann schon beinahe fertig für mein Date...und oh, ich sage Euch es war einfach super! Er hat mich um 7 abgeholt und wir gingen in ein total edles und romantisches Restaurant essen. Danach gingen wir in Zürich noch was trinken und etwa um 2 Uhr morgens waren wir dann bei ihm zu Hause.
Tja, nach Hause kam ich dann gestern Abend etwa um 20:00 Uhr.
Im Moment bin ich auf jeden Fall superglücklich und ich glaube, ich muss meinen Singel Status im Facebook dann bald mal ändern... 
So, jetzt sollte ich vielleicht mal wieder etwas arbeiten. Hab um 11 noch einen Termin bei einem Kunden und muss mich noch vorbereiten (hatte heute echt Probleme, noch Businessklamotten zu finden, die mir passen - alle meine Anzüge sind mir zu gross  )
Grüessli
Tinwe
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo 
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
|
|
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458915 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 10 Januar 2011 11:10 |
 |
wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
|
Senior Member |
|
|
Hallo Ihr Lieben,
Tabelle wird heute Abend zu Hause aktualisiert....
Vorher habe ich ja noch den ersten Termin von meinem vhs-Step-Fatburner-Kurs - bin schon sehr gespannt und werde Euch berichten.
@Tinwe: oh ich freu mich für Dich - das hört sich doch toll an!!!
Viele Grüße, Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458916 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 10 Januar 2011 11:21 |
 |
Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
|
Senior Member |
|
|
Hallo zusammen,
Obwohl ich am Samstag weg war bis früh um 6 und um halb elf schon wieder aufgestenden bin, war ich am Nachmittag brav im Fitness ( Krafttraining). Hoffe meine Waage dankt es mir  . Diese Woche will ich mich echt richtig ranhalten. Muss endlich wieder U 72. Das nervt volle Kanne...
Oh Tinwe frisch verliebt, das ist echt schön *mitfreu*
lg Naschspätzchen
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE 
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #458929 ist eine Antwort auf Beitrag #458916] |
Mo, 10 Januar 2011 13:31 |
 |
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
So ich meld mich auch mal wieder zu Wort. Mein Wochenende war sehr schön aber auch sehr sündhaft was essen und Alkohol angeht. Für die Woche habe ich aber schon 4 Mal Sport eingeplant und einen leckeren Essensplan hab ich auch.
Gestern war ich dann auch noch fleißig und hab mich 45 Minuten auf den Hometrainer geschwungen, für mehr hatte ich leider keine Zeit.
Heute ist Sportfrei und morgen steht mal wieder Fitnessstudio aufm Plan.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
|
|
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459002 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 10 Januar 2011 21:33 |
|
Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
|
Senior Member |
|
|
N'Abend Allerseits
Ja, mir geht es richtig gut!
Da ich es aber leider immer noch nicht raus habe, wie man nur von Luft und Liebe lebt und das Abendessen am Samstag doch eher Kalorienlastig war (Zürigeschnetzeltes mit Rösti, mhhh so lecker!) war ich heute auch noch fleissig und hab eine Stunde mit Leslie geturnt.
Vorhin gerade noch eine Stunde mit ihm telefoniert und jetzt schon wieder hundemüde aber sehr zufrieden mit mir und der Welt. Einziger minus Punkt: Wir sehen uns wohl erst am Freitag wieder, da wir diese Woche beide beruflich ziemlich eingespannt sind...
Dafür wird das Wiedersehen am Freitag dann wohl um so schöner! 
Jetzt hoffe ich einfach, dass mir das Essen vom Samstag (und der vielleicht ein bisschen übertrieben Rotweinkonsum) morgen kein Plus auf der WW Wage bringt. Drückt mir die Daumen.
Einen Schönen Abend noch Allerseits
Grüsse, Tinwe
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459137 ist eine Antwort auf Beitrag #459131] |
Di, 11 Januar 2011 20:16 |
|
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
Ich war vorhin fleißig im Fitnessstudio. Das tut so gut und macht richtig Spaß! Jetzt hab ich was gegessen und mach es mir auf der Couch gemütlich.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459194 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mi, 12 Januar 2011 10:48 |
|
Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
|
Senior Member |
|
|
Hallo zusammen,
nachdem ich gestern mit einem leckeren Lebkuchen gesündigt hab, hab ich gestern noch ne 1/2 Stunde Crosstrainer draufgepackt, und kann somit für gestern stolze 1,5 Stunden Crosstrainer verbuchen (850 kcal bei Stufe 7/8 und durchschnittspuls von 150 ).
Heute war ich bisjetzt ganz brav, hoffe das bleibt so. Will diese Woche endlich den Durchbruch schaffen und diese blöde 72-Ziel wieder kriegen. 
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
|
|
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459196 ist eine Antwort auf Beitrag #459194] |
Mi, 12 Januar 2011 10:56 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
hallo!!
Ich hab gestern nix gemacht!!hab auch nicht viel gegessen!!( insg. 1 wurst,2marmeladebrote,2 kaffee,1l mineral) naja,..
Heute hatte ich 1 kaffee,1aufstrichbrot,2birnen,.
Jetzt hab ich grad über eine std. Mit meinem kollegen gearbeitet,..pff bin schön ins schwitzen gekommen,..
Jetzt hätt ich soooo einen guster auf eine leberkäsesemmel!!
Ich glaub die werd ich mir dann genehmigen!!
Zum abend essen gibts heute blätterteigtaschen gefüllt mit salami,mais,zwiebeln,...) aber nicht für mich!!!!
Am nachmittag kommt eine reundin,und dann wird billy blank geturnt!!(ist sich gestern nicht mehr ausgegangen!! =( )
sollte dass heute auch wieder ins wasser fallen,strample ich mich am crosstrainer ab!!!*freu*
liebe grüße
Startgewicht: April 2007: 115kg
|
|
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459200 ist eine Antwort auf Beitrag #459197] |
Mi, 12 Januar 2011 11:33 |
|
Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
|
Senior Member |
|
|
| Schnuckilein schrieb am Mi, 12 Januar 2011 11:00 |
wow wahnsinn!!
Ich strample 25 min. Auf stufe 5,und schaff nur 80 kalorien!! Weiß aber nicht ob das stimmt!!
ahh na dann passt mein puls eh auch!!dachte immer dass er zu weit rauf geht!!
Mach weiter so!!
| Naschspätzchen schrieb am Mi, 12 Januar 2011 10:48 |
Hallo zusammen,
nachdem ich gestern mit einem leckeren Lebkuchen gesündigt hab, hab ich gestern noch ne 1/2 Stunde Crosstrainer draufgepackt, und kann somit für gestern stolze 1,5 Stunden Crosstrainer verbuchen (850 kcal bei Stufe 7/8 und durchschnittspuls von 150 ).
|
|
Den Puls hab ich als Sollwert vom Fitnesstrainer gekriegt, zwecks Konditionsaufbau. Der Kalorienverbrauch ist der den meine persönliche Pulsuhr errechnet hat, der Crosstrainer hat 50 kcal weniger angezeigt. So ungefähr müsste es also stimmen...
Kommt halt auch immer auf die Watt-Zahl an die man produziert
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459202 ist eine Antwort auf Beitrag #459200] |
Mi, 12 Januar 2011 12:35 |
|
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
| Schnuckilein schrieb am Mi, 12 Januar 2011 11:00 |
wow wahnsinn!!
Ich strample 25 min. Auf stufe 5,und schaff nur 80 kalorien!! Weiß aber nicht ob das stimmt!!
ahh na dann passt mein puls eh auch!!dachte immer dass er zu weit rauf geht!!
Mach weiter so!!
| Naschspätzchen schrieb am Mi, 12 Januar 2011 10:48 |
Hallo zusammen,
nachdem ich gestern mit einem leckeren Lebkuchen gesündigt hab, hab ich gestern noch ne 1/2 Stunde Crosstrainer draufgepackt, und kann somit für gestern stolze 1,5 Stunden Crosstrainer verbuchen (850 kcal bei Stufe 7/8 und durchschnittspuls von 150 ).
|
|
Alle Achtung. Ich bekomme grad mal mit Mühe und Not 10 Minuten hin auf dem Ding  Müsste auch mal wieder mehr drauf dann klappt es sicher auch wieder länger
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459261 ist eine Antwort auf Beitrag #459258] |
Mi, 12 Januar 2011 19:57 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
huhu,...
Bei mir lief es auch gut heute!!
hab mir zu mittag eine käseleberkäsesemmel gekauft! mhhhm...die hab ich genossen!!
Zuhause angekommen,gleich mal hardcore haushalt gemacht!!
Dann war eine freundin zu besuch,.. Da haben wir halbe std. Billy blank,10 min. Sit ups gemacht!!
Nach dem abendessen bin ich noch bissl was über 10 min. Am crosstrainer gestanden!!(hab ihn mir neu eingestellt,..und siehe da war anstrengender und calorien wurden auch mehr verbrannt)!*ggg*
zum abendessen gab es blätterteigtaschen (*gg* light blätterteig,..wenn das mein schatz wüsste hhi) mit salami,mais,mozarella,zwiebeln gefüllt
da hab ich 3stk. gegessen,..und jetzt gerade 1stückchen softcake
so dass wars von mir!
Wünsch euch einen schönen abend!!
Liebe grüße
Startgewicht: April 2007: 115kg
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459312 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Do, 13 Januar 2011 08:24 |
Devilchen1988
Beiträge: 62
Registriert: August 2010
Ort: Mainz
|
Member |
|
|
Guten Morgen alle miteinander.
Stand gestern mal kurz auf der Wage und die war schon wieder sehr nett zu mir obwohl ich getern zu viel Eiweiß und Fett hatte, konnte den Amicellis auf meinem Tisch nicht wiederstehen. Aber dafür gehe ich ja heute wieder uns Studio um das aufm Stepper abzutrenieren mal sehen ob es klappt.
Muss jetzt auch endlich nicht mehr alleine gehen habe eine Freundin getroffen und die will mich jetzt zu dreimal wöchtentlich überreden. Mal sehen ob ich das durchhalte habe ja nohc Muskelkarter von Dienstag.
Am Sonntag ist dann wieder Wiegetag, hoffe nur das meine Ma am we nicht so gut kocht, dann war die ganze Mühe umsonst.
Bin auf unser neues Ergebnis der Liste gespannt.
Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
|
|
|
|
|
|
| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #459334 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Do, 13 Januar 2011 10:23 |
|
Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
|
Senior Member |
|
|
Ich hatte gestern keine Lust auf Crosstrainer, hab stattdessen das Experiment gestartet " Wieviel Kcal verbraucht tanzen " Pulsuhr dran, Pulsgurt rum, Mp3 Player eingestöpselt, und los gings.
Das Ergebnis war ech krass, hätt ich so nicht erwartet. 1 Stunde "Dancing Queen" = 564 kcal, Durchschnittspuls 139, Maximalpuls 169 .
Da wunderts mich nimmer, dass ich nach ner durchtanzten Nacht immer 1 Kg weniger auf der Waage hab
Die Waage war auch heute freundlich, hoffe ich bleib brav bis zum / bzw. übers Wochenende, will endlich wieder U 72 sein - und zwar dauerhaft.
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
|
|
|
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Fr Okt 31 10:51:58 CET 2025
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02240 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
