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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #460269 ist eine Antwort auf Beitrag #460240] |
So, 23 Januar 2011 11:16   |
Skorpine
Beiträge: 3275
Registriert: April 2010
Ort: Raum Nürnberg
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Senior Member |
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Ich vermelde glatte 119,0 kg.
Habe ziemlich zu kämpfen gehabt, dass ich wieder was wegbekommen hab, nachdem ich Mitte der Woche auf satten 119,8 kg oben war. Aber solche Schwankungen stehen bei mir zur Zeit irgendwie auf der Tagesordnung und essenstechnisch läßt meine Disziplin noch sehr zu wünschen übrig. Das muss ich schon auch ehrlich zugeben an dieser Stelle.  Und so, wie das gerade läuft, bin ich auch absolut nicht zufrieden. Gestern hat es ein bisschen besser geklappt und heute hatte ich auch schon einen vernünftigeren Start. Aber während des Tages und vor allem in den Abendstunden hab ich sehr mit mir selbst zu kämpfen. Und das ist auch der Knackpunkt momentan bei mir und hoffe, dass ich den ganz schnell wieder in den Griff bekomme. Also mal schauen, was die kommende Woche alles so bringt...
Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Sonntag nachmittag und eine "Grüne Woche"!!
LG Karin 
Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann  )
* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.
*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #460303 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 23 Januar 2011 18:19 |
Devilchen1988
Beiträge: 62
Registriert: August 2010
Ort: Mainz
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Member |
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mein gewicht heute 96,0 kilo
Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #460328 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 24 Januar 2011 05:44 |
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So neue Woche, neue Motivation, hoffe ich mal^^ Letzte Woche war der reinste Reinfall....hab keinen einzigen Tag Sport gemacht, geschweige denn genau drauf geachtet,was ich esse und wieviel ich trinke, aber ab heute wird das alles wieder genauer genommen....
viel Spass diese Woche^^
Mein Tagebuch
Mein Bilderbuch^^
Mein Sportbuch
►Alter: 22◄☼►Größe: 1,71m◄☼►Wiegetag: Freitags◄
Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #460399 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 24 Januar 2011 11:27 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Senior Member |
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Ich muss mein Gewicht noch nachmelden. 72,4 kg, Und somit leider +0,1 kg  Ich will doch endlich die 71 sehen....
Leider klappt das mit dem Essen nicht so toll bei mir. Hab heute auch schon wieder mit einem Stück SChokokuchen gesündigt.
Dafür klappt der Sport nach wie vor gut. Komm so auf 5-6 Stunden Sport die Woche. Leider reicht das scheinbar trotzdem nicht, um genügend Kaloriendefizit zu erwirtschaften.
Ich hoffe auf nächste Woche. Bis zum Urlaub sind leider nur noch 7 Wochen 
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012  - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #460524 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 25 Januar 2011 12:27 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi Zusammen
So, bin endlich auch wieder mal hier. 
Die letzte Woche ging es mir einfach nicht gut genug, um an den PC zu sitzen.
Ich wurde ja letzten Montag operiert. Die OP ist soweit gut gelaufen, aber ich habe die Narkose überhaupt nicht vertragen. Darum lag ich die ganze letzte Woche total flach.
Seit heute arbeite ich wieder, aber 100% fit bin ich noch nicht. Muss mich noch total schonen, sonst straft mich mein Körper gleich wieder mit Blutungen und Schmerzen.
Ist echt mega mühsam: 6 Wochen keinen Sport, nicht baden, keine Tampons verwenden und auch sonst ist alles verboten, was Spass macht. 
Mit dem Sportverbot rückt mein Ziel wieder in etwas weitere Ferne, denn nur über die Ernährung nehme ich einfach kaum ab. Aber da muss ich jetzt wohl durch. Im Moment darf ich eigentlich nicht mal mehr als 1 Kilo tragen (meine Handtasche wiegt schon mehr).
Mein Gewicht war ganz komisch. Es schwankte innerhalb von drei Kilo auf und ab. Ich glaube, mein ganzer Körper ist noch total durcheinander von der Vollnarkose und so.
Daher @ Caro
trage bei mir bitte die letzten zwei Wochen Stillstand ein.
Mal sehen, wie es dann am nächsten Samstag aussieht. Vielleicht hat sich ja dann alles wieder einigermassen eingespielt.
Ansonsten geht es mir gut. Bin immer noch glücklich, frisch verliebt, auch wenn irgendwie immer noch nicht ganz klar ist, ob wir jetzt eine Beziehung haben, oder wie, oder was. Aber das wird sich in den nächsten Wochen dann sicher auch noch klären. Auf jeden Fall hat er sich ganz lieb um mich gekümmert letzte Woche. Am Samstag war er einkaufen und hat dann bei mir zu Hause für mich gekocht...was für ein Mann!!
So, jetzt muss ich hier erst mal noch nachlesen, was bei Euch so passiert ist. Sind ja ganz schön viele Beiträge, die ich verpasst habe...
Bis später und liebe Grüsse
Tinwe
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
[Aktualisiert am: Di, 25 Januar 2011 13:37] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #460527 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 25 Januar 2011 13:45 |
entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
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Senior Member |
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Hallo,
das ist echt der Wahnsinn wie mich mein Schweinehund im Griff hat, ich war gestern den ganzen Tag brav und zack am Abend hat sich dann Mister Schweinehung gemeldet und mich dazu verleitet noch sinnlos Sachen in mich hineinzustopfen.
Ne, mal im Ernst, kennt ihr das? Essen ohne nachzudenken und dann schämt man sich nachher so?
So hat heute mein Kampf wieder von Neuem begonnen und ich hoffe heute Abend besser durchzuhalten, tagsüber ist nicht so das Problem, abends ist dann immer sehr sehr schwer.
@Tinwe: Schön, dass du wieder da bist. Und dir ganz schnell eine gute Genesung, aber wenn du so lieb umsorgt wirst geht das bestimmt schnell
Ich war heute morgen auf der Waage, hab wieder über 70k, bin aber grad selber schuld daran
Mann, warum ist man manchmal denn so schwach?
Ich schick euch liebe Grüße!
Startgewicht: 73 kg Januar 2012
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #460531 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 25 Januar 2011 14:37 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi entchen
Danke für die guten Wünsche! Wird schon werden 
@ abedliche Fressattacken:
Oh ja, die kenne ich leider nur zu gut. Geht mir genau so wie Dir. Durch den Tag ist alles easy, aber am Abend ist dann plötzlich nichts mehr sicher, was mir vor die Fresslucke kommt. Erst muss es was salziges sein, dann wieder was süsses... da könnt ich manchmal heulen.
Aber um Glück kommen diese Anfälle mittlerweile immer seltener. Ich muss einfach auch darauf achten, dass ich tagsüber genügend und abwechslungsreich esse, das hilft mir.
Also, lass den Kopf nich hängen, geht jedem Mal so. Einfach Schwamm drüber und weiter im Text 
Grüessli
Tinwe
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #460549 ist eine Antwort auf Beitrag #460534] |
Di, 25 Januar 2011 17:02 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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Ich hab das Problem mit den Fressattacken tagsüber und abends auch. Bei uns in der Firma liegt immer irgendwo Süßkram rum. Hab mir heut nen Schokoriegel gegönnt, bin jetzt bei ca 900-1000kcal. Dh Abendessen geht sich locker aus, hab eh keinen großen Hunger. Jetzt gehts aber erst mal auf den SideStepper, es ist echt ein blödes Teil, aber anstrengend und ich komm dabei ins schwitzen. Besser als nix also
Vor allem weil ich vorgestern so motiviert war und meine Laufsachen wieder ins Auto gepackt hab - seitdem schneit es wieder -.-
Die Natur hat was gegen mich
Und da ich heut nimmer das Haus verlassen will, muss halt der Stepper herhalten. Morgen dann Krafttraining und Donnerstag wieder schwimmen. Drückt mir die Daumen, dass ich das auch so mach
War nämlich dummerweise grad probehalber auf der Waage ---schweeeerer Fehler
NACHTRAG:
Nach 15 min Stepper:
Dieses Ding ist ein Sche...., ich hasse es!! Mir brennen die Wadeln und sie beginnen zu krampfen und meine Knie tun weh! Es macht garkeinen Spaß und hab auch nur 15min durchgehalten.
Ich geh jetzt duschen, ess nur eine Kleinigkeit, dann komm ich nicht über meine 1500kcal.
Das Trainig war echt komplett unnötig und frustrierend. Irgendwie fehlt mir der Plan was ich machen kann wenn ich daheim sitz...
[Aktualisiert am: Di, 25 Januar 2011 18:17] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #460629 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mi, 26 Januar 2011 08:29 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Guten Morgen Ihr Lieben,
ich melde mich auch mal wieder.
Bisher verläuft meine Woche ganz gut: Sonntag war ich Laufen und habe sehr diszipliniert gegessen. Montag hatte mein lieber Mann Geburtstag (da wurden also keine Kalorien gezählt, aber ich denke es war trotzdem im grünen Bereich). Gestern morgen war ich Schwimmen und hab mich den ganzen Tag essens-technisch zurückgehalten, da wir am Abend Pizza gemacht haben.
Ich hab meinem Mann nämlich (u.a.) einen Pizzastein geschenkt, der musste natürlich ausprobiert werden - und was soll ich Euch sagen, zusammen mit dem Spezialmehl schmeckt die Pizza wirklich wie in der Pizzeria. Eine sehr lohnenden Anschaffung!!!  Klar, Pizza ist nicht unbedingt Diätessen, aber wenn man sie selbst macht, kann man ja den Kaloriengehalt schon ziemlich steuern und das ganze optimieren...
Ihr seht, ich bin gut motiviert und gut gelaunt - heute Abend gehe ich wahrscheinlich zur Step-Aerobic.
...und danach gibt's Reste von gestern
Grüßle an euch alle, Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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| Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #460641 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mi, 26 Januar 2011 10:31 |
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Das mit der Motivation kenn ich nur zu gut...meine ist seit 2 Wochen auch im Keller und kommt da irgendwie nicht mehr raus. Hab seit dem kein bisschen Sport gemacht und naja, mal gucken was die Waage am Freitag dazu sagt. Aber ab Montag kann ich mich endlich wieder zum Sport anmelden...juhu...denn geh ich da wenigstens auch hin und brauch mich nicht motivieren zu hause was zu machen....im Kurs ist das ganze irgendwie viel einfacher ^^
Mein Tagebuch
Mein Bilderbuch^^
Mein Sportbuch
►Alter: 22◄☼►Größe: 1,71m◄☼►Wiegetag: Freitags◄
Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
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