| Abnehmen mit Sport [Beitrag #460949] |
Fr, 28 Januar 2011 20:55  |
wmmw
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2009
Ort: Niederösterreich
|
Junior Member |
|
|
Hallo Leute
Nach meinem Erfolg (-17kg > 2008/2009) war ich leider "etwas undiszipliniert und faul" - und wie soll es anders sein - die Waage lügt nicht.
Deshalb ist es wieder an der Zeit den inneren Schweinehund zu besiegen und den Kilos den Kampf anzusagen.
Start 03.10.2011 - 98kg - 107cm Brust - 103cm Bauch
Ziel - min. -10 kg bis Ende Mai 2011
los gehtŽs
lg Walter
30.08.2008 107 kg - 113cm Brust - 107cm Bauch
01.01.2011 - 98,0 kg - 107cm Brust - 103cm Bauch
01.02.2011 - 95,4 kg - 105cm Brust - 103cm Bauch
15.10.2011 - 97,1 kg - 107cm Brust - 104cm Bauch
23.01.2012 - 92,0 kg - 103cm Brust - 99cm Bauch
25.04.2012 - 89,0 kg - 101cm Brust - 96cm Bauch
[Aktualisiert am: Mi, 25 April 2012 18:33] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: Abnehmen mit Sport [Beitrag #511952 ist eine Antwort auf Beitrag #460949] |
Mi, 25 April 2012 18:31  |
wmmw
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2009
Ort: Niederösterreich
|
Junior Member |
|
|
Hallo Leute
Die ersten Kilos waren schnell weg - jetzt geht es nur zäh weiter - hab allerdins auch "sichtbar" Muskelmasse aufgebaut - werde mein Ziel aber nicht aus den Augen verlieren - es kommt wieder die Schwimmbadzeit!
lg Walter
30.08.2008 107 kg - 113cm Brust - 107cm Bauch
01.01.2011 - 98,0 kg - 107cm Brust - 103cm Bauch
01.02.2011 - 95,4 kg - 105cm Brust - 103cm Bauch
15.10.2011 - 97,1 kg - 107cm Brust - 104cm Bauch
23.01.2012 - 92,0 kg - 103cm Brust - 99cm Bauch
25.04.2012 - 89,0 kg - 101cm Brust - 96cm Bauch
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
