Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Gemeinsam bis Ostern!!!
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462338 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 09 Februar 2011 12:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Devilchen1988 ist gerade offline  Devilchen1988
Beiträge: 62
Registriert: August 2010
Ort: Mainz
Member
Ich glaube es wird uns noch ganz lange so gehen dass wir immer darauf achten wieviel wir essen und was. Aber wenn sich der Körper mal darauf eingestellt hat und es gewohnt ist , wird er glaube auch nicht mehr verlangen.

Ich versuche mir trotzdem immernoch ein Stück Schokolade zu gönnen und esse auch mal Pizza vom Lieferanten oder Chips aber halt in Maßen und verssuche mir nicht dauerhaft den Kopf damit zu verdrehen und daran zu denken das ich das alles wieder abtrenieren muss. Entweder es klappt oder nicht. Hate gerade zum Mittag eine halbe Pizza mit Roucula und Schinken und das ist super hat zwar 10 Punkte aber dafür esse ich dann halt den Rest des Tages keine Süßigkeiten oder andere Fettige Sachen.
Habe trotzdem tägl. eine Kcal aufnahme von 1400Kcal bis 1500Kcal.

Bei mir ist eher das Problem das ich den anderen damit aufn Nerv gehe wenn ich im Laden immer Nä#hrwerte nach gucke, weil das eben Aufhält aber ich nehme mir die Zeit dafür.

Also reine Einstellungssache.



Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462368 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 09 Februar 2011 16:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
Beiträge: 3433
Registriert: September 2004
Ort: Rinn / Tirol
Senior Member

ich denke, dass das Hauptproblem bei den meisten übergewichtigen Menschen nicht die Gene oder der Stoffwechsel sind, sondern die Essgewohnheiten, die sie in ihrer Kindheit von den Eltern erlernt haben...

"viel" Essen und "ständig" nur Fastfood und "kein" Sport - das sind subjektive Empfindungen... wenn die Bohnenstangen-Freundin davon redet, wie viel sie ständig isst, hat sie vielleicht eine andere Vorstellung von "viel" als man selbst. Ich habe mal mit einer ehemaligen Mitarbeiterin von mir gesprochen, weil sie meinte, dass sie sich eigentlich nur von Fertiggerichten ernährt (und sie ist schlank). Wir sind draufgekommen, dass sie sich eigentlich gar nicht sooo ungesund ernährt, weil sie jeden Tag Obst und Gemüse und auch mal ein Joghurt im Speiseplan hat...

... oder ein anderes Beispiel: eine Kollegin (auch sehr schlank) schreibt im Facebook immer "mmmhhhh lecker: Chicken McNuggets vom McDonalds" oder dass sie gerade Pizza isst und ich denke mir, wie geht sich das aus? Naja, als ich das letzte Mal mit ihr sprach, hat sie mir erzählt, dass sie weder frühstückt noch zu Mittag isst... ok, dann ist alles klar... für mich wär das nichts Laughing Laughing .

Zum Thema Bohnenstange macht "keinen" Sport - mag auch sein, aber viele Menschen haben von Haus aus mehr Bewegung durch den Job, oder weil sie kein Auto haben und mehr zu Fuß gehen, sie machen dann halt keinen zusätzlichen Sport...

Ich glaube, dass nur sehr wenige Menschen so einen gewaltigen Stoffwechsel haben, dass sie wirklich viel essen können und davon nicht zunehmen (ohne viel Sport).

lg Sabrina



http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_seil.png;slider_schere.png;103;91;87;4;0;0;0;1.6;1;1;/ticker.png

Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462374 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 09 Februar 2011 17:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lila ist gerade offline  Lila
Beiträge: 52
Registriert: Januar 2011
Ort: Österreich
Member
jap.. da schließ ich mich an..
ich glaube das es stark darauf ankommt was man als normal bezeichnet.. wenn normal ist sich jeden tag pizza und mcdonalds reinzuhaun kann man sich vorstellen was dabei rauskommt und ich glaube ehrlich gesagt das es kaum Menschen auf dieser Welt gibt (mit Ausnahme von denen mit Schilddrüsenüberfunktion) die mit diesem Essen nicht zunehmen..
Die Menschen die dünn sind nehmen bewusst oder unbewusst weniger Essen und/oder gesünderes Essen zu sich..
Ich kenne niemanden in meiner Umgebung der schlank ist und sich nichts dabei denken muss..
den Menschen der auf der Couch liegt und Pizza ist und dabei schlank ist.. den gibt es nicht.. das ist zumindest meine Meinung..

Ich glaube das Ziel sollte sein eine gute, gesunde Ernährung zu finden, die man selber als "normal" empfinden kann und mit der man gut leben kann..
Wenn man einmal sein Gewicht erreicht hat, ist es meiner Meinung nach auch nicht notwendig bei jedem Joghurt eine Krise zu bekommen.. Man sollte nur bei Kalorienbomben (ohne die Kalorien nachzuzählen) im Hinterkopf bewahren das man es nicht übertreiben sollte..


Wer heute nichts tut, lebt morgen wie gestern!


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w5sazbK/weight.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wlBadoL/exercise.png

Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462382 ist eine Antwort auf Beitrag #462374] Mi, 09 Februar 2011 17:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
@EVA: ich drück dich!!ich versteh dich und weiß was du meinst!!

Ich glaube dass wir unser leben lang damit leben werden müssen!wir werden immer das essen im hintergedanken haben!!
Bei jedem bissen werden wir zum grübeln beginnen!!

Es wird immer und ist zum teil unseres lebens geworden!!


Was ist wenn du eine andere art von diät beginnst??mir kommt das so wenig vor von den kalorien her!!

Liebe grüße und dicke umarmung schick ich dir!!!Smile



@ENTCHEN: könnest du mir den namen per nachricht schicken!!!??? Wär lieb von dir!Smile


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462389 ist eine Antwort auf Beitrag #462382] Mi, 09 Februar 2011 17:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
Beiträge: 342
Registriert: Januar 2011
Ort: Luxemburg
Senior Member
Hey DANKE für die offizielle Aufnahme, das ist ech nett dass ich noch mitmachen darf.

Leider kann ich euch nur 2 Werte mitteilen, da mein offizieller Start erst am 1.Februar war:

Das wäre dann:

1. Februar 66,7kg
7. Februar 65,3kg

Das heißt gleich nach der Abnahme ein Verlust von 1.3kg. Denke dass das aber auch viel Wasser und allgemeines Anfängerglück war.

Hmm... wenn ich die Nachricht von Eva so lese, komme ich auch ins Grübeln.

Würde auch raten vielleicht mal was anderes als Kalorienzählen zu probieren. Könnte mir vorstellen, dass etwas Abstand dazu helfen würde.


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462413 ist eine Antwort auf Beitrag #461306] Mi, 09 Februar 2011 18:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
suger schrieb am Di, 01 Februar 2011 22:15

@ Schnuckilein
guckst du hier

http://www.zumbafitness.eu/
und hier nochein video

http://www.youtube.com/watch?v=g382r6tSq1U

danke dir nochmal für die links!!! bin endlich dazu gekommen mir die links anzusehen!!
wow schaut echt klasse aus!!!
und gibts das auch für einsteiger???????

liebe grüße


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462458 ist eine Antwort auf Beitrag #462413] Do, 10 Februar 2011 00:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Hallo ihr Lieben,

danke, dass ich auch noch einsteigen darf Smile

Ich habe keine so genau Waage, nur eine analoge, daher sind meine Werte immer eher ein bisschen gerundert und interpretiert. "Ist der Zeiger jetzt näher an der 68 oder an der 69"??? Das ist vielleicht gar nicht so schlecht, denn da kann man sich im gesunden Maße selbst belügen.
Apropos selbst belügen... nach meinen letzten Tagen im Süßigkeitenwahn traue ich mich gar nicht mehr auf die Waage. Habe so Angst, dass der Zeiger auf die dicke 70 zeigt.
Ich muss vorne nochmal nachlesen, wann euer Wiegetag ist. Ich sag euch morgen mein Startgewicht. Hab Angst vor dem bösen Erwachen... Ganz ehrlich... Aber ist ja besser so, dann kriege ich hoffentlich noch die Kurve!

Gute Nacht
Mirabelle ***


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462498 ist eine Antwort auf Beitrag #462458] Do, 10 Februar 2011 09:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
guten morgen!!!!

habs nun endlich geschafft mir das zumba anzusehen!!!und ich muss sagen es macht spaß!!! hihi
hab grad eine halbe std gemacht(,danach 100 sit ups)!!!!
vor allem hätt ich mir nicht gedacht dass ich ins schwitzen komme!!!*ggg*

muss nun schaun ob ich noch wo videos dazu finde!!!

bin grad wieder voll motiviert,..denn die letzten paar tage hab ichs doch sehr schleifen lassen was das essen angeht,..was mir auch meine waage bewiesen hat!! Sad aber bin ja selbst schuld!!!

sodala,..ich wünsch euch einen schönen tag!!!




http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462515 ist eine Antwort auf Beitrag #462498] Do, 10 Februar 2011 10:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Hallöchen ihr Lieben!
Also ich muss sagen, meine Woche läuft super! Ich hab jeden Tag Sport gemacht seit Montag und mit dem Essen klappt es auch gut. Habs endlich geschafft nach dem Abendessen nix mehr zu naschen auch keine Obst oder so. Bin richtig stolz auf mich! Hoffe das bleibt so. Am We haben wir auch keine Verabredungen oder so da müsste das auch klappen. Sa Abend gehen wir zum Fußball aber da gehen wir alleine hin.


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462524 ist eine Antwort auf Beitrag #462515] Do, 10 Februar 2011 11:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo zusammen!

Mir gehts auch super.
Fühle mich total fit seit ich seit letzte Woche auf meine Ernährung achte und viel trinke Smile
Auch mit dem Joggen läufts prima!
War heute vor der Arbeit wieder 5 km joggen. Ist teilweise richtig meditativ, wenn man so alleine im Park joggt und der Tag mit einem erwacht. Und tut total gut, wennauch man sich im Bett vl. noch kurz überlegt ob man nicht doch lieber liegen bleiben will Smile
Wenn ich um 6.30 los jogge ist es noch fast dunkel, es wird dann aber immer schneller heller. Find ich total schön, u. der Tag beginnt aktiv Smile

Beim Essen achte ich darauf viel Gemüse/Salat zu mir zu nehmen u. bei jeder Mahlzeit auch immer Eiweiß und Kohlehydrate zu essen. Und wie immer viiiiiel trinken!
Insofern kommt bislang kein Heißhunger bei mir auf, u. deshalb habe ich auch nicht das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen, od. ständig etwas zählen zu müssen. Ganz im Gegenteil, mir macht diese bewusste Ernährung bzw. das Kochen wieder richtig Spaß, weil ich merke wie gut sie meinem Körper tut!
Und da ich mich beim Sport gut und nicht schlapp fühle, denke ich auch das ich am richtigen Weg bin und mir nichts fehlt.

Wünsche euch einen schönen Donnerstag!

lg
Tina



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462534 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Do, 10 Februar 2011 13:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Tag Allerseits

Das hört sich ja wieder topmotiviert an hier. Brav seid Ihr alle! Very Happy
Ich glaub, ich hab auch endlich wieder einen Einstieg gefunden. Gestern konnte ich endlich wieder einmal einen Tagesplan ohne Ausrutscher durchziehen. Ernährung passt und Sport hab ich auch untergebracht. Jetzt muss es nur noch so weiter gehen... Rolling Eyes
Heute war bis jetzt auch ganz gut. In der Mittagspause habe ich einen strammen Spaziergang gemacht und Essen war auch OK. Mal sehen, ob es mir die Waage heute Abend dankt und ich vielleicht doch noch meine 100g zum 3. Stern schaffe (bin allerdings nicht sehr optimistisch).

Zudem habe ich mir heute noch einen weiteren "Motivator" gesucht und auch gefunden. Very Happy
Hab mich entschlossen, endlich meinen Tauchschein zu machen. Am 16.3. gehts los und da ich ja nicht nach gestrandetem Wal aussehen will, möchte ich wenigstens versuchen, bis dahin eine eingermassen gute Figur im Neopren-Anzug zu machen. Embarassed Der verbleibende Monat bis dahin, will also gut genutzt werden. Cool


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462595 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Do, 10 Februar 2011 22:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Hallo ihr Tapferen!!

Ich habe mich getraut.... Startgewicht für mich ziemlich traurige 70kg.
Hab gedacht, die erreich ich nie mehr, davor ziehe ich immer rechtzeitig die Reißleine. Nun aber doch.

Die Süßigkeitensucht hat mich ganz gut im Griff. Essen aus Angst, Unwohlsein, innerer Anspannung, Selbstzweifeln... das ist bei mir typisch. Und ich glaube, das wird mich mein ganzes Leben begleiten. Es ist so automatisiert und ich muss mich sehr sehr anstrengen, das zu unterbinden. Gerade bin ich sehr entmutigt und habe große Angst, keinen passenden Job zu finden. Das raubt mir alle Energie. Und ich sitze hier, weiß, die Waage hat 70kg gezeigt und ich finde nicht die Kraft, das Frustessen aufzuhören, das Zunehmen zu stoppen...

Keine besonders motivierten Worte zum Einstand in euren Club, was? Ich lese mit, was sich bei euch tut und hoffe, der Funke springt schnell über, bevor es noch weiter nach oben geht.

Bin für jedes gute Wort, jede Motivation, jeden guten Ratschlag dankbar. Fühle mich gerade sehr alleine und traurig und kraftlos.

Eure
Mirabelle




***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462597 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Fr, 11 Februar 2011 04:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Weella ist gerade offline  Weella
Beiträge: 4
Registriert: Januar 2011
Junior Member
Hallo,

so letzte Woche hab ich leider verpasst Embarassed

Aber diese Woche kann ich 65,8 vermelden !!

Viele Grüße!!!
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462602 ist eine Antwort auf Beitrag #462595] Fr, 11 Februar 2011 05:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
guten morgen!!
Mirabelle: das wird schon!! Du findest ganz bestimmt einen job!!da bin ich mir sicher!!
Und aller anfang ist schwer!!Smile

glaube mir,..auch bei uns ist das abnehmen nicht immer so einfach!!
Jeder hat mal einen durchhänger,zweifel,und die angst es nie zu schaffen!!

Du bist ja erst am anfang!! Du musst auch erst auf gewisse sachen draufkommen,zum beispiel wie du es schaffst deinen schweinehund zu überwinden!!
Such dir eine ablenkung!!SPORT zum beispiel!!

Kleine tipps von mir:wenn du merkst du bekommst guster auf was süßes oder sonstige gelüste,dann trinke ein glas wasser!
Und vorbeugend: esse einen apfel,(oder ein anderes obst) mit einer hand voll nüsse!(wal,peka,haselnüsse,cashew kerne (alles bio und ungesalzen)gemischt!
Iss das jeden tag,und du wirst sehen,...dein verlangen nach süßem wird weniger!!!Smile (das hat mir sehr geholfen!!hab immer sehr viel enascht)

also..kopf hoch,zeig deinem schweinehund das du stärker bist!!! Hop hop

und wenn du in einem tief bist,..schreibe es hier wir helfen dir da wieder raus!!! Dafür sind wir auch hier!!!

Liebe grüße


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462603 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Fr, 11 Februar 2011 05:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
IzzyBizzySpider ist gerade offline  IzzyBizzySpider
Beiträge: 94
Registriert: August 2010
Member
So! Mein aktuelles Wiegeergebnis: 72,9 Smile

Hah! So will ich das! Wink



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462607 ist eine Antwort auf Beitrag #462603] Fr, 11 Februar 2011 06:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Guten Morgen!
Meine Güte ihr seit aber früh wach!
Nach der super Woche habe ich mich voll auf die Waage gefreut und was zeigt die an - das selbe wie letzte Woche 95,6 kg

Eine Woche voller Sport (jeden Tag) und ohne Sünden und dann nicht mal 100g weniger. Schade aber ok ich hab sicher Muskeln aufgebaut. Hab mal die Körpferfettfunktion angeschaltet, dann seh ich ab nächster Woche wenigstens ob sich da was tut.

Wünsch euch allen einen schönen Freitag und gute Wiegeergebnisse.


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462608 ist eine Antwort auf Beitrag #462607] Fr, 11 Februar 2011 07:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
hallo nochmal!! Very Happy

meine waage zeigte heute früh 95,3kg
aber es schockiert mich nicht!!! hab eh mit einer zunahme gerechnet,..(hab sogar wieder von der zunahme abgenommen)
ärgert mich sehr!! aber naja,..ab heute wieder!!

hoffe ihr habt alle schönere ergebnisse als ich zu vermelden!! Smile

wünsch euch einen schönen tag!!!

und ein schönes wochenende!!



http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462619 ist eine Antwort auf Beitrag #462608] Fr, 11 Februar 2011 08:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kichi528 ist gerade offline  kichi528
Beiträge: 221
Registriert: Oktober 2010
Ort: Luxemburg
Senior Member

Guten Morgen,

Huch, da sind aber schon einige frueh aufgewesen!!!!
Heute ist mein letzter Urlaubstag vor dem Wochenende. Leider regnet es heute, aber ich hatte bis gestern so schoenes, sonniges Wetter dass ich mal lieber nicht klagen will. Ich hab auch gut davon profitiert und bin viel mit meinen Hunden im Wald und Feldern unterwegs gewesen und hab so ca 40 km hinter mmich gebracht. Ich und ich denke meine Hunde auch bin jetzt koerperlich muede aber ich fuehl mich superwohl.
Eigentlich ist mein persoenlicher Wiegetag Sonntags, aber ich musste heute aud die Waage und da es sehr positiv ist, poste ich es einfach mal heute 102.7 kg also eine Abnahme von 1.2 kg. Ich freu mich riesig und der UHU ist jetzt nicht mehr soooooo weit.
Vielleicht schaff ich es noch diesen Monat, ansonsten Anfang Maerz.
Meine Motivation ist immer noch sehr gut, hab keinen Gieper auf Suess- oder Salzkram und das Beste...ich pass wieder in einige Klamotten, die ich schon jahrelang nicht mehr anhatte.

Schoenes Wochenende an alle und hoffentlich habt ihr auch gute Ergebnisse.

PS: Fuer diejenigen, bei denen es im Moment nicht so gut laeuft, schick ich eine grosse Portion Motivation rueber....wir schaffen das....gemeinsam!!!!!!!!


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/89616/.png

1. persoenliches Ziel UHU ereicht am 25.02.2011
2. persoenliches Ziel U95 erreicht am 04.04.2011
3. persoenliches Ziel U90 erreicht am 20.05.2011
4. persoenliches Ziel U85 erreicht am
5. absolutes Traumziel 75 kg
Hier geht es zu meinen Fotos
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8309/13340/
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462623 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Fr, 11 Februar 2011 09:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Guten Morgen Allerseits

@Kichi und Alle, die abgenommen haben:
Super, weiter so! Surprised

@Mirabelle:
Nicht den Kopf hängen lassen! Mir geht es im Moment auch ein bisschen so, aber wir wissen doch, wie es geht und wir schaffen das! Ganz bestimmt!

Mein Gewicht gibt wie immer erst Morgen, oder am Montag. Hab mich heute geweigert, auf die Waage zu stehen. Bin immer noch etwas gefrustet von gestern. Sad
Ich wusste ja eigentlich, dass es nicht reichen wird, für die 9 Kilo, aber ich hatte wenigstens auf einen Stillstand gehofft. Stattdessen hatte ich eine Zunahme von 400g. Ist ja jetzt nicht die Welt und wäre ich am Dienstag im Treffen gewesen, wäre es bestimmt deutlich mehr gewesen, aber es nervt halt einfach doch.

Aber wenigstens war ich die letzten beiden Tage wieder mal richtig im Programm. Essen sollte passen und Sport habe ich die letzten drei Tage auch gemacht, wenn auch noch etwas reduziert, weil ich die OP schon noch so ein bisschen spüre.
Hoffentlich komme ich auch am Wochenende gut über die Runden und kann die Ausrutscher in Grenzen halten.

Dann sollte sich das Ganze dann wenigstens nächsten Dienstag wieder ausbezahlen und wenn nicht, werde ich sauer! Evil or Very Mad Razz


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462632 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Fr, 11 Februar 2011 11:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
Beiträge: 3433
Registriert: September 2004
Ort: Rinn / Tirol
Senior Member

juhuuu, wieder 0,5 kg abgenommen Very Happy Very Happy .

wi-engala, könntest du bitte mein Ergebnis von letzter (87 kg) und dieser Woche (86,5 kg) in die Tabelle aufnehmen?

Danke!

lg Sabrina



http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_seil.png;slider_schere.png;103;91;87;4;0;0;0;1.6;1;1;/ticker.png

Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462645 ist eine Antwort auf Beitrag #462632] Fr, 11 Februar 2011 16:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
Beiträge: 342
Registriert: Januar 2011
Ort: Luxemburg
Senior Member
Hallo,

Wollte nur mal mitteilen, dass ich meinen Versuch Kcal zu zählen an den Nagel hänge. Werde noch ganz doof davon!

Habe jetzt einen anderen Weg eingeschlagen und mich einfach im online Programm der Weightwatchers eingeschrieben. Denke das wird mir helfen und komme vielleicht leichter da rein als mit kcal... Evil or Very Mad

Also laut ProPointsrechner darf ich 29 Points am Tag zu mir nehmen und mein Wochenextra liegt bei 42 Points.

Denke dass ich aber auch hier erst wieder an einem Dienstag richtig starten werde, da dann mein eigentlicher Wiegetag ist. Smile

Bin ganz neugierig und freue mich schon darauf heute Abend mich durch das Online Programm zu stöbern. Bis dahin hab ich aber noch ein bissl was zu tun Confused


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462649 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Fr, 11 Februar 2011 18:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
Senior Member
Hallo Ihr Süßen,

ich hab's endlich geschafft, die Tabelle zu aktualisieren - und natürlich auch gleich die heutigen Ergebnisse mit aufgenommen!

Mein eigenes Ergebnis heute ist 71,1 kg - also keine Veränderung zu letzter Woche. Sehr ärgerlich, da die Woche eigentlich optimal gelaufen ist Evil or Very Mad
Mein einziger Trost ist, dass der Körperfettanteil ein Stück weniger ist - gestern abend gab's relativ viel Brot, vielleicht speichert das einfach ein bisschen mehr Wasser...


Ich hab' gerade mal ein bisschen in den letzten Beiträgen gelesen. Ich denke auch öfter darüber nach, wie es denn dann weitergeht, wenn ich mein Ziel erreicht habe (so weit ist es bei mir ja nicht mehr).
Mein Plan ist folgender:
In der Fastenzeit werde ich (wie letztes Jahr) komplett auf Alkohol und Süßigkeiten/Knabberzeug verzichten, allerdings werde ich, sobald ich mein Zielgewicht erreicht habe, bei "normalem" Essen keine Kalorien mehr zählen, sondern nur die großen Sünden wie Pommes, fette Soßen etc. meiden. Ich habe die Hoffnung, dass das als Übergangsphase ganz gut ist.
Ansonsten werde ich mich dann in Zukunft jeden Tag wiegen und eben, sobald das Gewicht über einem bestimmten Schwellenwert ist, konsequent und ohne Ausreden wieder einige Kalorien-Zähl-Tage einlegen. Außerdem will ich mein Sportprogramm beibehalten - ich hab mich ja zu einem 10-km-Lauf im Juni angemeldet, und mit so einem kleinen Triathlon liebäugele ich auch (Danke Naschspätzchen!).

Soweit der Plan - mal sehen, wann's soweit ist und wie's dann so läuft Wink.

Ansonsten denke ich auch, dass das Gefühl dafür, was "normal", "viel", "wenig" oder "gesund" essen bedeutet, extrem auseinander driftet Shocked. Und auch, was "viel" oder "wenig" Bewegung bzw. Sport ist, ist doch sehr subjektiv...



Ich hoffe einfach sehr (und bin davon überzeugt), dass wir alle unsere Ziele erreichen, uns super fühlen und uns das dann auch erhalten können!!!

Liebe Grüße an Euch alle,
Caro



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wInozwV/weight.png


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0P2Fdn/exercise.png



Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%

meine Bilder

[Aktualisiert am: Fr, 11 Februar 2011 18:25]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462679 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Fr, 11 Februar 2011 21:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Danke für die aufmunternden Worte Smile
Schnuckilein (hihi, süßer Name), ich bin ja eben leider nicht erst am Anfang... Ich kämpfe schon ganz schön lange. Und das Schlimme ist für mich, dass ich genau weiß, wie es funktioniert. Und es dann aber in Phasen, in denen es mir schlecht geht, einfach nicht schaffe, konsequent zu bleiben. Als ich mich letztes Jahr so erleichtert gefühlt habe, war das für mich weit weg. Und ich habe es gar nicht mehr verstanden, ich dachte, das brauche ich nicht mehr und wenn ich mit dem Sport dran bleibe, dann kann ich mein Gewicht auf jeden Fall halten. Und jetzt frustriert es mich so sehr, dass ich es eben nicht geschafft habe. Scheiße ist das!!!!

Ich habe aber einen ersten Erfolg zu vermelden: Heute hab ich keine Süßigkeiten gegessen.

Danke für eure Unterstützung und liebe Grüße in die ganze Runde
*** Mirabelle


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462692 ist eine Antwort auf Beitrag #462679] Sa, 12 Februar 2011 07:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
Beiträge: 342
Registriert: Januar 2011
Ort: Luxemburg
Senior Member
Guten Morgeeeen,

Mein Gewicht gibt's später. Liege grad noch entspannt im Bett und bin eigentlich soweit ganz gut gelaunt, aaaaber....

Habe gestern abend als ich mir das online Programm bei WW betrachtete enttäuscht, so dass ich mein Abonnement gleich wieder Wiederufen habe. Da ist ja echt nur das Tool wo man angeben kann was man so im Tag gegessen hat und dir dann die ProPoints ausrechnet sinnvoll?! Naja, hatte mir halt was Anderes vorgestellt. Habe ein Familienmitglied was vor ein paar Jahren bei WW war und das hat mir immer gesagt, wie toll doch die Treffen und so wären. Das hier ist halt dumm gelaufen. Kann keine Infos über was erhalten, wenn ich nicht die Sachen kaufe und schicken lassen. OK, dass es auch nichts kostenlos gibt ist mir auch sehr wohl klar, aber hab gedacht dass man doch zu mindest zB das Starterset online kaufen und dann zB als PDF runterladen könnte, aber fehlanzeige...

Werde mich dann wohl bis Donnerstag gedulden müssen. Dann ist ein Treffen in meiner Nähe und dann werd ich wohl oder übel dahin gehen müssen. Das Problem ist nämlich, dass ich per Post nichts erhalten werde, da ich nicht aus DE bin Sad Und so ganz ohne Infos oder so würde es nicht gehen.


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462693 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Sa, 12 Februar 2011 07:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
Beiträge: 6957
Registriert: September 2004
Senior Member
Moderatorin
Guten Morgen ihr Lieben,
ich werd mein Gewicht nachreichen, denn nachdem wir gestern relativ spät gegessen haben, glaub ich dem Wert auf der Waage heute früh nicht so recht. Möchte das gerne erstmal kontrollieren, bevor es in die Liste aufgenommen wird.
Diese Woche war sehr frustran. Auf der Arbeit war es hektisch und wild und es gab da 1 oder 2 Tage, die mich echt gestresst und auch emotional runter gerissen haben. Dabei ist nichtmal was besonderes vorgefallen, von dem ich mich so hätte beeinflussen lassen können. Dementsprechend hats sich auch auf mein Essverhalten niedergeschlagen. Mittags gabs immer mein normales Essen mit viel Salat und am Abend haben wir diese Woche auch viel Salat gegessen, aber danach konnte ich mich nicht zurückhalten und hab echt noch genascht. Meist Haferkekse, denn die hatten wir vom WE noch da. Aber ich hatte einfach nicht die Kraft dagagen zu steuern. Jetzt ist diese Packung Haferkekse zum Glück leer und es kann nichts mehr passieren. Aber das ärgert mich. Auch wenns eigentlich viel besser kontrolliert war als noch vor ein paar Wochen, da hätte ich vermutlich jeden Abend eine Tafel Schoki verputzt. Also auch ein kleiner Erfolg, aber nunja, nur ein kleiner.
Auch frag ich mich, wie ich das alles schaffen soll. Scheinbar bin ich gerade in meiner Zweifelphase oder so. Mein Ziel war es bisher mind. 3kg/Monat. Das ist ja nicht die Welt, aber so schleppend, wie das im Moment so vor sich hintröpfelt, schaff ich das doch nicht so leicht. Also alles blöd im Moment.
Aber vermutlich ist es nur der Frust der letzten Woche und ich sehschwärzer als es tatsächlich ist.
Meld mich also morgen mit meinem Gewicht. Da ich wieder 12h-Dienst habe, vermutlich erst am Abend oder - sollte ich früh wach sein - doch schon vor dem Dienst.
Euch ein schönes WE!


************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462697 ist eine Antwort auf Beitrag #462693] Sa, 12 Februar 2011 08:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
Beiträge: 342
Registriert: Januar 2011
Ort: Luxemburg
Senior Member
Hier dann jetzt mal mein Gewicht: 75,3 dh habe weder zu noch abgenommen Smile das freut mich wirklich sehr Smile

Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462698 ist eine Antwort auf Beitrag #462693] Sa, 12 Februar 2011 08:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
Beiträge: 342
Registriert: Januar 2011
Ort: Luxemburg
Senior Member
Hier dann jetzt mal mein Gewicht: 75,3 dh habe weder zu noch abgenommen Smile das freut mich wirklich sehr Smile

ABER: Hab grade an etwas gedacht:

Werde meinen Wiegetag und die Uhrzeit jetzt in Zukunft WW den WW Treffen anpassen.

Dh das ist dann jetzt Donnerstags abends, nach Essen und mit Kleidern. Sonst war es immer Dienstags morgens, nüchtern und nur in Unterwäsche.

Naja, um nicht einen all zu großen Schreck zu bekommen war ich dann jetzt auch mal mit den Kleidern auf der Waage, und siehe da: fast 80kg (!!!!)

Werde also Donnerstag einfach "ganz frisch starten", mich auch zu Hause nicht mehr wiegen, und dann nach dem neuen Gewicht versuchen abzunehmen.

Natürlich wird dann auch mein Ticker und alles angepasst.

Werde dann auch mein Gewicht schon immer im Voraus reinreichen Smile

Hoffe bloß das wird was, denn der Frust stand mir bereits vorhin nach trinken und Frühstücken und mit Kleidern beim Wiegen ins Gesicht geschrieben, auch wenn es nur logisch ist, dass man dann soviel mehr wiegt...


[Aktualisiert am: Sa, 12 Februar 2011 11:27]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462724 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Sa, 12 Februar 2011 18:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
Senior Member
Grad nur kurz Zeit

68,8kg-200g

Ist ok Smile

Grüße


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/90088/.png

Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462746 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 13 Februar 2011 06:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
Beiträge: 6957
Registriert: September 2004
Senior Member
Moderatorin
Moin,
man glaubt es kaum, aber die Waage hielt heute früh eine Überrschung parat Very Happy. Trotz eher schlechter Woche hab ich 1kg abgenommen *jippieh* Very Happy Very Happy Very Happy .
Daran hätte ich echt nicht geglaubt. Also einmal zuviel gemeckert gestern.
Wünsch euch einen schönen Sonntag, ich geh jetzt arbeiten ...


************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462750 ist eine Antwort auf Beitrag #462746] So, 13 Februar 2011 09:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Einen schönen guten Morgen euch allen!

Meine Waage hat heute 91,7 also eine Zunahme von 0,5 Kilo angezeigt.
Erst war ich etwas irritiert, da ich mich genauso gesund ernährt habe und Sport gemacht habe wie letzte Woche, in der die ersten Kilos nur so gepurzelt sind, aber es bestätigt wohl auch die Annahme von letzter Woche das dies hauptsächlich Wasser war. Positiv war, das sich das Körperfett auf der Waage ziemlich reduziert hat, aber dem traue ich erst wirklich wenn die Waage diese Werte auch nächste Woche wieder anzeigt Smile

Demotiviert oder so bin ich überhaupt nicht, da ich mich körperlich ja super fit fühle Very Happy


In diesem Sinne wünsch ich euch einen schönen Sonntag!

lg,
Tina
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462752 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 13 Februar 2011 09:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*Knedi*
Beiträge: 16
Registriert: Januar 2011
Junior Member
Hallo!

Ich hatte auch in dieser Woche wieder Erfolg,jetzt sind es

61,3 kg!

Very Happy

Ich hatte schon Angst es könnten wieder mehr sein- aber ich bin sehr erleichtert,auch wenn es diesmal kein ganzes KG war!

Eine schöne kommende Woche!

Alles Liebe
Knedi Razz


Ausgangsgewicht: 65 kg ( 20.1.2011)
Wunschgewicht: 52 kg



http://www.DeinFitnessShop.de/ticker/tickers/777.png
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462764 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 13 Februar 2011 12:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
Senior Member
So, ich muss diese Woche schon wieder 66,8kg vermelden Sad
Aber immerhin noch besser als ein +.


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/120694/.png
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462771 ist eine Antwort auf Beitrag #462764] So, 13 Februar 2011 13:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
seufsz

alle tage wieder!! Sad

es will einfach nicht klick machen in meinem kopf!!
wieder mal das leidige thema meine schwester!!

schau grad ins face*ook und siehe da meine schwester hat ein vorher / nachher foto reingestellt!!-25 kg!!!

irgendwie komm ich von den einem tief ins andere tief!!

bin grad wieder soweit das ich den hut drauf hau und für immer so bleib wie ich bin!!!

mein verstand sagt mir jaja jeder kanns so schaffen wie sie!!! ich beweise mir und den anderen dass es sehrwohl auch ohne op geht das abnehmen!

aber trotzallem kotzt es mich schon so an!!
meine schwester macht KEINEN sport,isst ganz NORMAL,(wenn sie zu viel hatte übergiebts sie sich halt)
aber trotzdem!!

ich achte darauf was und wieviel ich esse!! mache täglich sport und es tut sich nur schleppend was!!!

bin diese woche schon das 2te mal so weit dass ich drauf pfeif!!!

könnt wieder mal nur heulen!! will aber nicht immer meinen schatz sekkieren und anraunzen,..aber irgend wo muss ich hin,..sonst platz ich!!

entschuldigt für die ewige leier!!!
komme mir irgendwie so allein vor!! Sad


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462773 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 13 Februar 2011 14:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
Senior Member
Nein, Schnuckilein - NICHT AUFGEBEN!!! Auf gar keinen Fall lässt Du Dich jetzt unterkriegen!!! Das erlauben wir Dir einfach nicht Mad !

Ich kann schon verstehen, dass das ein bisschen frustrierend ist, dass es für Deine Schwester so viel leichter ist und für Dich jedes Gramm Abnahme harte Arbeit bedeutet. Aber Du hast doch auch schon wirklich jede Menge geschafft und bist auf dem besten Weg. Du wirst Dein Ziel auch erreichen, ganz bestimmt! Und dann kannst DU richtig stolz auf Dich sein! Very Happy

Also, Po-Backen zusammen kneifen und weitermachen - bis zum Ziel!!!

Liebe Grüße,
Caro



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wInozwV/weight.png


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0P2Fdn/exercise.png



Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%

meine Bilder

Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462774 ist eine Antwort auf Beitrag #462773] So, 13 Februar 2011 14:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
S.R. ist gerade offline  S.R.
Beiträge: 967
Registriert: April 2008
Ort: Hamburg
Senior Member
mein heutiges gewicht 74,0kg also nur -0,1kg abnahme aber das macht nichts.
ich bin nämlich wieder glücklich mit meinem schatz zusammen.haben uns ausgesprochen:-)
allen einen schönenn sonntag!


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462780 ist eine Antwort auf Beitrag #462774] So, 13 Februar 2011 16:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
@caro: danke dir!! ist lieb!!!
ich weiß dass ich schon viel geschafft habe,..abernaja,..trotzdem komisch dass meine schwester in 3 monaten mehr als ich in einem halben jahr abgenommen hat!!!

egal,... muss doch irgendwann klick machen oder???

und bevor ich mehr in selbstmittleid verfallen wäre,habe ich mich 40 min. am crosstrainer geschmissen!!! hat gut getan!!und sport hab ich heut auch bissi mehr als sonst gemacht!!!

in der früh nach dem deftigen frühstück Rolling Eyes ..war ich 30 min. joggen,dann hab ich gleich danach 150 sit ups und 30 kniebeugen gemacht,..und jetzt grad eben die 40 min. crosstrainer!!

aber gegessen hab ich auch wieder genug!!dafür gibts heut nix mehr zu essen,..nur noch leitungswasser zu trinken!!!

@steffi: freut mich dass ihr euch doch nochmal zusammengerafft habt!! ich drück euch die daumen dass wieder alles klappt und du glücklich bist!!!


ich wünsch euch noch einen schönen rest sonnstag!!!
ab morgen hat mich auch die arbeitswelt wieder!! Confused ich würd noch gern zuhause bleiben!!!aber das geht nicht!! Sad

bis morgen!!Smile


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462783 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 13 Februar 2011 16:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lila ist gerade offline  Lila
Beiträge: 52
Registriert: Januar 2011
Ort: Österreich
Member
hallo!!

hab endlich wieder mal eine Abnahme zu vermelden!!

60,4 kg...

nicht so viel wie ich gehofft habe, aber doch..
hoffe es geht kommende woche so weiter.. viel motivation an alle!!

@schnuckilein: du schaffst das!!! und du kannst dann im endeffekt richtig stolz auf dich sein, wenn du dein Ziel durch deine konsequenz erreicht hast.. und ich find nicht das es der richtige weg ist sich zu übergeben wenn man zu viel gegessen hat.. so würde ich mein restliches leben nicht verbringen wolln.. und dein körper schaut auch ganz anders aus, ob du dich auf den crosstrainer schwingst, fleißig bist und dadurch einen knackigen körper kriegst, oder einfach nur schlanker und dafür schlaff bist..
ich drück dir die daumen!!!!


Wer heute nichts tut, lebt morgen wie gestern!


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w5sazbK/weight.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wlBadoL/exercise.png

Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462785 ist eine Antwort auf Beitrag #462783] So, 13 Februar 2011 16:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
Lila schrieb am So, 13 Februar 2011 16:39

hallo!!

hab endlich wieder mal eine Abnahme zu vermelden!!

60,4 kg...

nicht so viel wie ich gehofft habe, aber doch..
hoffe es geht kommende woche so weiter.. viel motivation an alle!!

@schnuckilein: du schaffst das!!! und du kannst dann im endeffekt richtig stolz auf dich sein, wenn du dein Ziel durch deine konsequenz erreicht hast.. und ich find nicht das es der richtige weg ist sich zu übergeben wenn man zu viel gegessen hat.. so würde ich mein restliches leben nicht verbringen wolln.. und dein körper schaut auch ganz anders aus, ob du dich auf den crosstrainer schwingst, fleißig bist und dadurch einen knackigen körper kriegst, oder einfach nur schlanker und dafür schlaff bist..
ich drück dir die daumen!!!!



brav bist!!!


ja eh!! sogesehen ists ja eh wahr!!!
ich merk nur selber dass ich viel mehr an mir zweifel und immer öfters darüber nachdenke aufzugeben,als dass ich mich aufraffe und mich motiviere!!
(meine schwester hatte eine magenverkleinerung,und wenn sie zu viel gegessen od. getrunken hat,kanns passieren dass sie sich übergiebt)
und bzgl. körper von meiner schwester!!! DA HÄNGT NIX SCHLAFF RUNTER !! dass ist ja auch so eine sache!!!



Danke dass es euch gibt!!Tut echt gut,euch zu haben!!!


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462786 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 13 Februar 2011 17:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
Senior Member
Hallo zusammen,

war heute mittag im Fitness und dann noch ein Stündchen mit meinem Fraund draußen spazieren. Ist so schön frülingshaft bei uns.

Ich hab grad auch jeden tag ein wenig zu kämpfen nicht all meine Prinzipien und Vornahmen über Bord zu werfen.
Hab auch nicht so groß Lust grad mehr, aber ich will es schaffen.
Will es allen zeigen, dass ich das kann.

@Schnuckilein: Nicht aufgeben, du machst auf jeden Fall den gesünderen Weg und sparst wahrscheinlich auch eine Menge Geld ohne OP.
Wir schaffen das!

Liebe grüße


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/90088/.png

Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #462796 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] So, 13 Februar 2011 18:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Devilchen1988 ist gerade offline  Devilchen1988
Beiträge: 62
Registriert: August 2010
Ort: Mainz
Member
Mein Ergenis hat sich diese Woche nicht verändert. Aber war klar nach meinem WE nur Fettig essen und gestern war ich auf Fastnacht und habe ordentlich getrunken mein erster Alkohol dieses Jahr.
Aber diese Woche heist es wieder Sport und ich will auch wenigstens 2 mal auf arbeit laufen



Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
Vorheriges Thema: 17, dick, sucht! :DD
Nächstes Thema: Der neue Schwangerschaftsspeck-weg-Club
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Do Sep 23 22:16:25 CEST 2021

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02147 Sekunden