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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #459617 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Sa, 15 Januar 2011 22:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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heute war ein tag, da gings mir einfach nur kacke....war zwar heute früh fleißig laufen, aber als ich heute nachmittag in der stadt war, war mir die ganze zeit schwindelig und schlecht...und jetzt hab ich dazu noch kopfschmerzen....beschissener kanns einem echt nicht gehen -.-

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Neustart: 01.01.2011
1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #459621 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] So, 16 Januar 2011 07:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
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oh je, Du Arme, das hört sich ja gar nicht gut an!

da drücke ich mal die Daumen, dass es Dir heute besser geht!


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Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #459644 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] So, 16 Januar 2011 12:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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so heute gehts mir schon wieder besser....war schön laufen und gleich wird mit rad zu schatz gefahren...und denn wird ein spaziergang gemacht...das schöne frühlingshafte wetter muss doch echt genutzt werden Very Happy Very Happy Very Happy

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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #459828 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Di, 18 Januar 2011 14:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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diese woche konnt echt nicht schlimmer beginnen....betrogen werden ist echt hart, auch wenns nur küsse waren....und nun erreich ich meinen freund nich ...mach mir sorgen...bekomm nichma essen runter....aaah...so scheiße gings mir schon lange nich mehr.... Sad Sad Sad Sad

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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #459832 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Di, 18 Januar 2011 15:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
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Shocked hört sich nicht sonderlich prickelnd an Rolling Eyes

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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #459836 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Di, 18 Januar 2011 16:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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isses auch nich....

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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #460329 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Mo, 24 Januar 2011 05:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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So die alte Woche ist rum. Hab letzte Woche absolut nichts gemacht, weder Sport noch auf mein Essen und trinken geachtet, aber diese Woche werd ich das wieder strenger in Angriff nehmen, will ja nicht, dass alles bis jetzt umsonst war und ich wieder zu meinen 88kg zurückkehre....das wäre ein Alptraum >.<

Mal gucken, wie es wird....gleich gehts erstmal runter frühstücken, mal gucken, was leckeres da ist und was ich mir heute mitnehme, weil ich ja erst gegen 22Uhr wieder zu hause bin und da werd ich definitiv nichts mehr essen...das muss ich endlich wieder durchziehen, will ja auch irgendwann mal an mein Ziel kommen und nicht immer nur den Anfang schaffen und denn irgendwann einfach Aufgeben....diesmal nicht, nein, diesmal schaff ich es....ich muss es einfach schaffen....also hopp, hoch den Arsch und weiter gehts ^^


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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #460330 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Mo, 24 Januar 2011 06:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Terrorkrümel ist gerade offline  Terrorkrümel
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Ja das Problem kenne ich... ist immer schwierig den ganzen Tag zu planen.

Ich finde es vor allem schwer, wenn man dann noch Sport einbaut - dann kann man kurz davor nicht groß essen, aber bis danach ist man schon verhungert... Confused


Startgewicht: 69kg
Wunschgewicht: 58kg
Erstes Ziel: 60kg

...keine Waage mehr...keine Waage mehr Smile

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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #460481 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Di, 25 Januar 2011 05:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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Hab gestern abend doch noch was gegessen, obwohl ich eigentlich nach 18Uhr nichts mehr essen wollte, aber der Hunger war da und ich musste einfach was essen, will ja auch nicht hungern, das bringts ja auf Dauer nicht....gleich fahr ich erstmal wieder arbeiten, dann wieder Uni und wieder arbeiten....aber heute geht der Tag zum Glück nicht so lange^^

Ab nächster Woche wirds ja zum Glück einfacher mit Sport einbauen, da hab ich denn ja wieder feste Termine und brauch mich nicht morgens zu quälen, wenn die Lust absolut nicht da is


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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #460640 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Mi, 26 Januar 2011 10:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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Diese Woche fehlt mir irgendwie schon wieder völlig die Motivation irgendwas zu machen...naja, essen bekomm ich auch nicht runter, weil mir fast jedes mal schlecht wird und Luft bekomm ich auch kaum....hoffe, dass das schnell vorbei geht....ab Montag kann ich mich endlich für Sport einschreiben....juuuhuu....da geh ich wenigstens hin und lass das nicht so schleifen wie zu hause....hoffentlich gehts denn endlcih weiter mit dem abnehmen und es stagniert nicht wie es jetzt ist oder wird wieder höher....so gleich letzte Vorlesung....grad Mittagspause, aber weder essen noch Geld mit....naja, gibt den um 2 zu hause mittag und denn gehts arbeiten....hab keine lust, aber was muss das muss

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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #460691 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Mi, 26 Januar 2011 16:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Terrorkrümel ist gerade offline  Terrorkrümel
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*Päckchen Motivation schick* Laughing

aufraffen, weiter gehts... und geülanter Sport ist schonmal besser, als es selbst entscheiden zu müssen ^^

ich erwische mich immer wieder dabei, wie ich mich selbst reinlege:


  • oh jetzt ist es aber definitiv zu kalt
  • jetzt hab ich glaube ich doch halsweh
  • jetzt ist mir ein stift auf den fuß gefallen ..




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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #460725 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Do, 27 Januar 2011 07:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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irgendwie is dein Motivationspäckchen noch nicht angekommen Sad

aber es geht trotzdem weiter, auch wenn diese und letzte Woche nicht so doll waren, ich geb diesmal nicht wieder auf^^

Montag schreib ich mich für stepaerobic (di+Do) und yoga (mi) ein, das reicht denn für februar und märz.....ab april gibts denn wieder neue kurse^^


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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #461975 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Mo, 07 Februar 2011 07:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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So da bin ich mal wieder. Zur Zeit läuft es nicht so, wie ich es gern hätte. Ich hab die letzten 3 Wochen keinen Sport gemacht und auch sogut wie gar nciht auf meine Ernährung geachtet, aber heute wird wieder aufgepasst. Ab morgen hab ich zum Glück auch wieder meine Sportkurse. Hab aber nur einen bekommen, bei den anderen beiden steh ich auf der Warteliste, geh aber trotzdem hin, in der Hoffnung, dass noch Platz is, auch wenn ich denn nicht versichert bin, wenn mir was passiert, aber egal....will die Kurse haben....

so ich fahr denn mal zur Arbeit. Diese Woche wird wieder besser...nehm ich mir felsenfest vor


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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #463162 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Fr, 18 Februar 2011 07:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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Oh man, hab ich schon wieder alles schleifen lassen. Aber hab seit Dienstag endlich wieder Sport und bin auch endlich wieder motiviert. Ab sofort gehts wieder ordentlich weiter. Am Wochenende will ich wieder laufen gehen, mal sehen ob ich es auch mache, aber ich denke mal schon^^

so, ich werde gleich erstmal zur Arbeit gehen....auf gehts^^


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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #463367 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] So, 20 Februar 2011 16:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Phoenix ist gerade offline  Phoenix
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Hallo;)

Nachdem ich in letzter Zeit immer mal hier bei dir reingeschaut hab, lass ich dir mal einen lieben Gruß hier!
Drück dir die Daumen, dass du wieder richtig den Einstieg findest!
Mit deinem Freund wieder alles im Lot?

Ganz liebe Grüße,
Lisa


Umfänge am 19.02.2011:

Brust: 86cm
Taille: 67cm
Hüfte: 95cm
Oberschenkel an der dicksten Stelle 58cm

Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #463381 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] So, 20 Februar 2011 17:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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hi lisa.
danke für die grüße^^ ja hoffe, dass ich auch wieder richtig reinkomme. die 3 mal sport pro woche sind ja schon ein guter anfang. ja mit meinem freund is wieder alles im lot


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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #463408 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Mo, 21 Februar 2011 06:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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Und es beginnt eine neue Woche im Prüfungsmarathon...heute gehts erstmal ins Ministerium und meine Unterlagen für mein Praxissemester abgeben...der Personalchef hat sich meinen Namen schon notiert^^ bin also schon ganz weit oben^^,hach ich das praktisch, wenn man da wen kennt, der da ganz weit oben ist Very Happy

was essen und Sport angeht, gehts auch wieder besser. Hab ja wie schon gesagt meine 3 Kurse in der Woche á 90min, ich denke das sollte vorerst reichen. Werd denn, sobald die Prüfungen vorbei sind auch wieder laufen gehen.
Aufs essen wird auch wieder mehr geachtet, muss mir endlich mal in den Arsch treten und nicht wieder schleifen lassen....


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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #463607 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Di, 22 Februar 2011 22:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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heute war ich schön beim Sport. Mannoman war das wieder anstrengend, aber es hat wieder Spaß gemacht. War voll ko, Lunge hat gebrannt und herz hab ich im Hals gemerkt...morgen ist wieder Yoga...schön entspannen und lachen^^ is etwas lustig, der lehrer atmet immer so übertrieben doll....hihi
so gleich schlafen....nachti


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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #463631 ist eine Antwort auf Beitrag #463607] Mi, 23 Februar 2011 09:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa
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Hey du, schön dass der Sport Spass macht. Ich finde, dass ist immer eine soooo gute Vorraussetzung das weiter zu machen Smile
Wünsch dir n tollen Tag und viel Spass beim Yoga! Smile
LG
Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #463632 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Mi, 23 Februar 2011 10:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Hey Lisa.
Naja bei mir is ja die Sache beim Sport, dass wenn ich was allein machen will, kann ich mich meist nicht hochrappeln, aber wenn ich nen Kurs hab, dann geh ich wirklich immer hin. Und es is einfach extrems anstrengend, was Netti immer mit uns macht, aber denn zum Schluss macht sie immernoch 10min Zonentraining (gestern Bauch^^) und denn noch 10min Entspannung....ich kann nach Step und den 10min Zonentraining so KO sein, nach dem Entspannungsteil bin ich dann total fit und könnt noch ne halbe Stunde was machen...is immer voll toll...naja und Yoga nachher is ja nicht wirklich anstrengend und is nur für zwischendurch und zum noch mehr entspannen^^


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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #464379 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Mi, 02 März 2011 06:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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Manno, ich lass ja schon wieder voll schleifen hier. Naja, heute wird wieder genau aufgepasst. Wollt ich zwar die letzte Zeit schon machen, aber da war ich noch voll im Prüfungsstress, naja heute und Freitag noch eine und denn ist das vorbei.
Sport war gestern richtig klasse. War danach voll aufgedreht^^ und hätte noch ne Runde laufen gehen können, nach den 10min Entspannen und Dehnen am Schluß^^ freu mich schon richtig auf morgen wenn wieder Stepaerobic is hihi...

so jetzt erstmal ein bisschen was frühstücken^^ und denn fleißig arbeiten und ab 13Uhr müsst ihr mir alle 3 Stunden lang die Daumen drücken für meine Prüfung Very Happy


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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #464506 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Do, 03 März 2011 07:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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Die Prüfung gestern war mal wieder richtig kacke.....aber werd denke mal trotzdem bestehen^^

heute strahlt wieder die Sonne, das macht voll gute Laune und das schon nach dem aufstehen, hach ich liebe den Frühling^^ gleich muss ich los zur Arbeit und denn heute abend um 7 wieder Stepaerobic^^ hoffe bin danach wieder so aufgedreht wie vorgestern XD


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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #464638 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Fr, 04 März 2011 09:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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ab heute mag ich meine waage nich mehr. hab fast alles wieder drauf, scheiß prüfungen....is doch alles kacke...wollt doch zum sommer wenigstens schonma 10kg runter haben, aber das wird wohl nichts mehr werden :,( *flenn*

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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #464837 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] So, 06 März 2011 13:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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so grad fein mittag gegessen^^ gleich erstmal Küche aufräumen und denn entspannen. war heute schon schön laufen, is ja auch klasse wetter dafür *grins*

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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #464883 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Mo, 07 März 2011 05:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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Eine neue Woche startet mit neuer Motivation und endlich wieder weniger Stress. Will jetzt endlich wieder richtig durchziehen, weil frustriert echt, wenn einem die Waage sagt, dass man alles wieder drauf hat -.-

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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #465296 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Mi, 09 März 2011 10:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Terrorkrümel ist gerade offline  Terrorkrümel
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Hey Elli...

komm - Kopf hoch!
Du gehst brav in Sport - das ist doch schonmal was...

ich habe mich seit Ewigjkeiten nicht mehr gewogen - das macht mich glücklicher.
Ein Gürtelloch weniger oder eine schlaffe Hose ist doch viiel mehr Bestätigung als irgendne blöde Zahl auf der Waage!

Drück dich!


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Wunschgewicht: 58kg
Erstes Ziel: 60kg

...keine Waage mehr...keine Waage mehr Smile

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Re: Elli´s Buch des Lebens^^ [Beitrag #465458 ist eine Antwort auf Beitrag #452906] Do, 10 März 2011 09:56 Zum vorherigen Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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hey kleene...

ja sport ist auch das einzige was ich derzeit regelmäßig mache...an der zu weiten hose kann ich es nich erkennen, weil meine hose schon lange zu schlabberig sitzt...hab auch kein geld um mir ne neue zu holen...und aufs gürtelloch hab ich noch nie geachtet...hab nie geschaut welches ich genommen hatte und so...von daher kann ichs daran auch nich sehen


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