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Hallo an alle [Beitrag #467805]

Do, 31 März 2011 10:35

*Kathey*
Beiträge: 2
Registriert: März 2011

Junior Member

Hallo an alle,
ich bin Katharina, 20 Jahre alt und habe es endlich geschaft die Reisleine zu ziehen.
Vor 2 Wochen habe ich ein Termin im Fitnessstudio gemacht und habe fast ein schreck bekommen( stand fast ein Jahr nicht mehr auf der Waage). 114,5 Kilo bei 1,80m mir wurde schwindelig und habe mir nur gedacht so kanns nicht weiter gehen. In zwei Jahren fast 25 kg zu genommen. Shocked

Seid dem habe ich versucht meine gewohnheiten umzukrämpeln. Die ersten 2 Wochen liefen schon einmal ganz gut. Jeden zweiten Tag ins Studio Kraft und Außdauertraining, Essensumstellung mit regelmäßigen Essenszeiten, viel Salat, Fisch und Geflügel, frisches Obst und Gemüse und ausreichend Wasser und siehe da ich esse die hälfte davon was ich vor zwei Wochen noch gegessen habe und ich werde endlich satt und meine Kopfschmerzen sind auch wie weggeblasen.
Und der Blog unterstützt hoffentlich auch im Kampf gegen die Kilos Smile

lg Kathey*

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Re: Hallo an alle [Beitrag #467806 ist eine Antwort auf Beitrag #467805]

Do, 31 März 2011 11:02

Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010

Senior Member

Herzlich willkommen und ganz viel Glück bei deinem Vorhaben.

Schau dich einfach mal um, hier gibts viel Sachen zu entdecken Smile

18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg

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Re: Hallo an alle [Beitrag #467838 ist eine Antwort auf Beitrag #467805]

Do, 31 März 2011 15:02

2825flipper
Beiträge: 68
Registriert: August 2010
Ort: Kleve

Member

Huhu!!!

Na ,das ist doch schon mal ein guter anfang!!!
Da wünsche ich dir ganz viel Erfolg,lass es dir gut gehen. Rolling Eyes

Solltest du irgendwelche Tips oder auch nur so haben,melde dich einfach!!! Gruss Sonja Cool

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/88199/.png

[/url]

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Re: Hallo an alle [Beitrag #467928 ist eine Antwort auf Beitrag #467805]

Fr, 01 April 2011 11:02

Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz

Senior Member

Hallo Kathey

Herzlich Willkommen bei uns! Surprised

Dein Plan klingt ja schon tiptop!

Wünsche Dir einen guten Start und ganz viel Durchhaltewille.

Grüsse
Tinwe

1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!

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