Hilft Pilates beim Abnehmen? [Beitrag #471939] |
Do, 05 Mai 2011 10:10 |
Lissy79
Beiträge: 3 Registriert: Mai 2011
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Junior Member |
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Hallo,
bei der Suche nach Möglichkeiten meine überfülligen Kilos loszuwerden habe ich jetzt auf der Seite Hilfreich gelesen, dass Pilates eine gute Möglichkeit ist. Man muss die Übungen nur regelmässig machen. Habt ihr schon mal Pilatesübungen zum Abnehmen gemacht? Welches Ergebnis habt ihr damit erzielt?
Lissy
Mod: Links entfernt, siehe Nutzungsbedingungen 14.
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Re: Hilft Pilates beim Abnehmen? [Beitrag #471941 ist eine Antwort auf Beitrag #471939] |
Do, 05 Mai 2011 10:17 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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Hallo Lissy,
ich denke, dass Pilates direkt zum Abnehmen nicht unbedingt geeignet ist, weil du mit der Sportart eher die Tiefenmuskulatur forderst. Heißt, dass du evtl. ne bessere Körperhaltung bekommst, ne gewisse Straffung erzielen kannst. Aber fürŽs direkte Abnehmen würd ich andere Sportarten vorschlagen: schwimmen, walken, Step-Aerobic, am besten noch variieren mit Kraftübungen
LG
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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