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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473907 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Di, 17 Mai 2011 13:19   |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Huhu Mädels,
bei mir läufts auch mau...
Rücken streikt, kein Sport, kaum Bewegung, Arzt hat Ruhe verordnet und selbst Spülen strengt den Rücken zu sehr an.
Schokolade rein und abwarten ist keine besonders abnehmtaugliche Beschäftigung.
Trotz allem merk ich, die Hosen sind weiter geworden und der Pulli, den ich heute anhab, ist fast zu weit, der hat vorher perfekt gepasst. Unglaublich.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473919 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Di, 17 Mai 2011 14:21 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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| Zitat: |
@mirabelle: Wie schauts mit schwimmen aus? Oder am Rand strampeln oder sowas? Was hast du denn mit deinem Rücken gemacht?
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Arzt hat dringend Ruhe verordnet. Muskulatur ist irgendwie überbeansprucht, verspannt und hat zur Blockade in Wirbeln gesorgt. Entspannung ist die einzige Lösung und beim Sport jeder Art strenge ich den Rücken an. Daher Wärme und Ruhe. Hab wohl zu wenig Erholung für den Rücken gehabt in meinem Sportprogramm und das leider zu spät gemerkt. Ich habs gemerkt aber hab gedacht, Bewegung ist gut... und dann wurde es richtig schlimm. 
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473921 ist eine Antwort auf Beitrag #473920] |
Di, 17 Mai 2011 14:25 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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@ Mirabelle - Ich wünsch dir ne gute Besserung und hoffe, dass sich dein Rücken schnell wieder erholt.
@ CoxOrange - das ist ja witzig. Vielleicht sollte ich da auch mal was bestellen. Hab ich bisher noch nix davon gehört.
Noch eine halbe Stunde, dann hab ich endlich Feierabend!!!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473982 ist eine Antwort auf Beitrag #473980] |
Mi, 18 Mai 2011 07:22 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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guten morgen!!!!
hoff es geht euch gut!!!
Mir gehts super gut!!bin gut gelaunt,und sehr motiviert!!!
meine waage ist auch wieder lieb zu mir!!!ich würds mir so wünschen meine u90 zu erreichen!!! Mal schaun!!
Essensplan heute:
früh: 1käsebrot,1 milchkaffee
vormittag:1 apfel,nüsse
mittag 2 brote mit paprika aufstrich
nachmittag. Joghurt
abend: 1 putenmedallion mit risi pisi
mein ziel heute: 1,5l wasser trinken,nix naschen,weiter so motiviert bleiben!!
Sport: wenn es sich zeitlich ausgeht möcht ich wieder farrad fahren gehen,am abend wieder crunches,kniebäuge,und hantelübungen machen...
Hab vorhin erfahren dass ich für eine freundin von mir mittlerweile eine konkurentin bin,..ich sei so motiviert,und man sieht dass ich abgenommen hab!!hab aber gleich gesagt dass sie mich nicht als konkurenz sondern als motivation sehen soll!!!
sodala,...jetzt gehts ab in die arbeit!!)
wünsch euch einen schönen schnell verlaufenden arbeitstag,...und einen schönen feierabend!!!
Es ist jetzt schon so schön und warm bei uns!!!
Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473983 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mi, 18 Mai 2011 07:33 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Ohohoho - eigentlich dachte ich ja, dass der Tag gestern harmlos und planmäßig wird. Haha, da hab ich mal nicht mit unserem Chef gerechnet: wir hatten gestern um vier noch eine längere Abteilungsbesprechung und dafür hat er so kleine, süße Schweinereien bei einem Caterer bestellt (Erbeeren mit Schokolade überzogen, Panna Cotta mit Physalis usw.). Und da die Besprechung ewig gedauert hat (bis kurz vor sieben) habe ich natürlich nicht nur einmal zugelangt *grrrrr*.
Naja, insgesamt war's wohl trotzdem noch ein kleines Kalorien-Defizit gestern, aber ärgerlich!!! Die Waage hat mir dann auch heute gleich mal wieder 0,9 g mehr angezeigt. Ich find's momentan wirklich spannend diese Schwankungen täglich zu beobachten und zu versuchen, da irgendwelche kausalen Zusammenhänge festzustellen  .
Aber heute scheint die Sonne und es wird ein guter Tag, das hab' ich im Gefühl - ich stell' den ganz Süßkram von gestern und das dazugehörige schlechte Gewissen dann mal vor die Tür, damit der dann nachmittag auch abgeholt wird  . Und meine momentane Müdigkeit würde ich gleich mal dazustellen!
Grüßle, Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #473987 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mi, 18 Mai 2011 08:14 |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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@caro: der heutige tag wird besser!!! und die schwankungen kenn ich nur zu gut!!!
Hatte am freitag 90,1,montag 92,2,dienstag 91,2 und heute 90,4!!muss ich dazu noch mehr sagen???
@entchen: ich drück euch weiterhin die daumen dass alles gut geht bei euch beiden,..und wieder alles gut wird!!!!
@fiepsi: wie gehts dir????
@mirabelle:wie gets dir denn heute mit deinem rücken??hoff es wird bald besser!!
@ivee: urlaubsreif bin ich auch schon sehr!!! Ich hab noch 10 wochen bis zu meinem urlaub!!!(zum glück aber 4 lange wochenenden dazwischen)!! Wie lang hast du denn noch bis zum wohlverdienten sommerurlaub???
Startgewicht: April 2007: 115kg
[Aktualisiert am: Mi, 18 Mai 2011 08:18] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #474012 ist eine Antwort auf Beitrag #473804] |
Mi, 18 Mai 2011 09:37 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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| CoxOrange schrieb am Mo, 16 Mai 2011 23:38 |
weil die Welle hin ist. Eine neue müsste extra angefertigt werden und soll rund 10.000,- kosten.
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Also mein Kollege meinte, je nach Zustand der Welle wäre das völlig "normal" Bootspreise sind nunmal Apothekenpreise. Er meinte, ne Reparatur müsste aber eigentlich auch möglich sein, liegt aber preislich im ähnlichen Bereich. Welle abbauen, Lager ausbauen, neues Lager rein, Welle evtl. auswuchten usw.
Er hat den Vorschlag, sich mal bei ner Schmiede oder Landmaschinenbau umzuhören, ob die, wenn man die entsprechenden Ersatzteile mitbringt, solche Reparaturen machen und zu welchem Kurs. Das Boot zu verschrotten, nur weil die Welle hin ist, hält er für Blödsinn.
| CoxOrange schrieb am Mo, 16 Mai 2011 23:38 |
zumal die ihm als Alternative anbieten, das Boot zu verschrotten (und etwa denselben Betrag dafür in Rechnung zu stellen) oder es ihm "kostenfrei" abzunehmen, zu verkaufen und das Geld selbst einzustreichen.
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DAS auf keinen Fall machen und zwar nix von alledem. Das ist Humbug (meint mein Kollege)
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #474018 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mi, 18 Mai 2011 09:45 |
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CoxOrange
Beiträge: 967
Registriert: März 2011
Ort: Kiel
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Senior Member |
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He Nicky!
Vielen Dank! Lieb von dir! Ich rede auch schon auf meinen Freund ein, dass er auf keinen Fall auf die beiden letzten Angebote eingehen soll. Er hat sich für heute mal jemanden organisiert, der sich da besser auskennt als er. Der guckt sich das auch mal an. Dann macht er Fotos von der augebauten Welle mit Maßen und das Ganze zeigen wir einer anderen Werft. Schmiede wäre natürlich auch eine gute Idee. Sehr nett von deinem Bekannten. Wart mal erst mal ab, was heute dabei rauskommt. Vielleicht haben wir ja schon etwas Erfolg zu vermelden. Reparieren wird wohl nicht gehen, weil die einen Riss hat. Weiß ich aber nicht sicher. Aber ich denke auch, Verschrotten (nochmal für eine Wahnsinnsgeld) wäre Quatsch, und wenn verkaufen, dann sollte mein Freund das selbst machen. Hoffentlich kriegen wir das Boot ohne Probleme da wieder weg. Die Welle ist ja raus und das Boot aufm Bock. Die Werft kassiert natürlich für jeden Tag, den es da liegt.
LG und Danke nochmal!
Jessica
Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
Wunschgewicht 70 oder drunter
CoxOranges Tagebuch
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