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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482156 ist eine Antwort auf Beitrag #482147] |
Mo, 04 Juli 2011 11:54   |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Senior Member |
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| Ivee schrieb am Mo, 04 Juli 2011 11:42 |
| Evchen schrieb am Mo, 04 Juli 2011 10:02 |
Ich muss leider grad einen ziemlichen Anfall von Faulheit vermelden, aber wenn ich mir das so ansehe muss ich mich echt bald am Riemen reißen, sonst schaff ich meine Geckos nie 
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Geht mir genauso!
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Bei mir ist es weniger die Faulheit, sondern ich hab das Gefühl, dass sich mein Rheuma ein bischen zu Wort meldet.
Das wär generell schlecht, aber im Moment richtig scheiße, denn es wahrscheinlich nicht sinnvoll übernächstes WE tatsächlich am Triathlon teilzunehmen, bzw. jetzt noch exzessiv zu trainieren...
Ich weiß gar nicht recht, was ich jetzt machen soll 
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012  - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482202 ist eine Antwort auf Beitrag #482156] |
Mo, 04 Juli 2011 14:34 |
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@Naschspätzchen:
das klingt nicht gut wie macht sich Rheuma denn bemerkbar?
Bezügl. dem Triathlon kann ich dir auch nur sagen probier es soweit es geht. Wenns gut geht wirst du über dich selbst hinauswachsen u. mega stolz sein wenn du es durchgezogen hast, aber wenn du Schmerzen hast dann solltest du es natürlich bleiben lassen...
Und an die Mädls die grad Faulheit verspüren möcht ich einen Satz weitergeben, den ich letztens in einem Buch gelesen habe u. der mir sehr gut gefällt:" Wenn du willst, kannst du jeden Tag etwas mehr leisten, als du es in Wirklichkeit tust." --> mir hat er sehr gut gefallen u. deshalb werd ich ihn mir immer versuchen in Erinnerung zu rufen wenn mein lästiger imaginärer Schweinehund sich wieder melden sollte.
--> also hopp, hopp auf Mädls ran an den Sport!
Wünsch euch einen schönen Tag!
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482208 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mo, 04 Juli 2011 14:51 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
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Senior Member |
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Mhmm, bisher schränken mich die Schmerzen nicht ein, die Finger sind ein wenig geschwollen. Die Oberschenkel tun weh ( vergleichbar mit nem Muskelkater), die Schulter zwickt, und Bänder am Knöchel zwacken. Wie gesagt noch nix was mich jetzt einschränkt, aber ich merke halt mein Körper reagiert da grad empfindlich. Und eine starke Belastung könnte in so einem Fall tatsächlich einen neuen Schub auslösen, und das möchte ich auf jeden Fall verhindern. Das möchte ich nach Möglichkeit nie wieder mitmachen müssen.
Ist immer schwierig einzuschätzen. Welche Belatung ist noch ok, und was ist zuviel. Und für meine Triathlonform hätte ich die letzte Trainingswoche schon noch bitter nötig.
Wenn ich allerdings daran denke, wie schlecht es mir letztes Jahr nach dem Wettkampf ging, bin ich mir nich sicher, ob es sinnvoll ist....
Heut werd ichŽs mal ruhiger angehen lassen und nur Krafttraining im Fitness machen, und dann mal gucken, was mein Körper zur Sauna sagt. Das ist nämlich auch nicht das gelbe vom Ei....
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482299 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Di, 05 Juli 2011 08:33 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
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Senior Member |
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So jetzt kann ich auch endlich wenigstens ein bischen was vermelden.
Gestern war ich noch 1 Stunde Inlineskaten --> 1 Gecko.Hat total Spaß gemacht, war schon ewig nimmer und werd dass jetzt aber die nächsten Wochen wieder öfter einbauen 
Heute bin ich mit dem Fahrrad in die ARbeit, und muss heut abend logischerweise auch wieder zurück. Macht also für heute 1,5 STunden --> 1 Gecko und 1 Tatze
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482360 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Di, 05 Juli 2011 11:02 |
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@Hummelbrummel: Schöner Satz, den werd ich mir merken.
Ich vermelde für gestern: 1 Tatze fürs Bauchmuskeltraining von 35 Minuten und 1 Tatze für 30 Minuten walken.
Ich starte langsam, aber werde schnell aufholen! 
Bin schon gespannt auf unseren neuen Spielplan!
Ich finde übrigens, dass der Dschungel nicht so gut aussieht, weil um die Gekkos ja jeweils noch der weisse Rand ist. Plädiere also wieder für ein weisses Spielfeld, da wirken die einzelnen Gekkos auch nach "mehr"!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482428 ist eine Antwort auf Beitrag #482360] |
Di, 05 Juli 2011 17:44 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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huhu,
hab endlich meine ersten Sportminuten geschafft.
1 + 1/4 Tatzen für 45 Minuten Laufen und dann rechne ich mir noch 3/4 Tatze drauf weil wir jetzt eine Stunde Tanzen in die Tanzschule gehn.
Deswegen hab ich gesamt 1 Gecko ergattert
Geändert weil: Rechnen will gelernt sein^^
[Aktualisiert am: Mi, 06 Juli 2011 09:19] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482435 ist eine Antwort auf Beitrag #482428] |
Di, 05 Juli 2011 18:40 |
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Habe vorhin weitere zwei Geckos eingefangen.
Den ersten hab ich am Ergometer, nach 23 km gefangen.
Den zweiten nach einer Stunde ultimate Bootcamp. Das hab ich ewig nicht mehr gemacht, hat aber Spaß gemacht wennauch ich den Muskelkater jetzt schon in den Oberarmen spüre Werd mir eine Magnesiumbrause genehmigen
lg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482495 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mi, 06 Juli 2011 08:05 |
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Guten morgen @all!
Ich habe gestern 30 Min Laufband (= 1 Tatze) und 2 Stunden Krafttraining (Geräte und Bauchmuskeln) *ouch* (= 2 Geckos) zu vermelden.
Werde heute abend wieder los, aber vermutlich zumindest kein oder kaum Krafttraining machen, war gestern das volle Programm nach eineinhalb Wochen Pause, und das muss ich meinen Muskeln nicht antun.
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482534 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mi, 06 Juli 2011 09:39 |
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Das ist ja cool! 3 Stunden tanzen - machst Du das in nem Verein oder war das auf nem Fest oder so?
Ich will auch endlich mal richtig tanzen lernen. Vom Bauchtanz mal abgesehen kann ich nämlich nichts, höchstens noch nen langsamen Walzer oder den Heavy-Metal-Standard-Tanz, also auf der Tanzfläche rumstehen und den Kopf im Takt zu der Musik schütteln.
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482569 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mi, 06 Juli 2011 11:17 |
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Ich bin auch in der Situation, bis Ende August für eine Hochzeit tanzen lernen zu müssen o.O
Mal schaun, wie ich das hinbekomme - aber mit dem Pensum zählt das feinitiv auch als Sport!
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482598 ist eine Antwort auf Beitrag #482572] |
Mi, 06 Juli 2011 19:38 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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Tanzen... Hmmm, ja, hab ich auch irgendwann mal gelernt. Vor gefühlten 372,63 Jahren. Wieviel davon wohl noch da ist?
Egal. Ich meld jetzt erst mal eine wohlverdiente Tatze für Krafttraining.
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
[Aktualisiert am: Mi, 06 Juli 2011 19:39] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482626 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mi, 06 Juli 2011 23:18 |
mirabelle
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Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Bin noch dabei!! Wollt ich nur mal sagen
Auch, wenn ich noch nix gefangen habe. Noch bin ich so erkältet, dass ich Sorge habe, es könnte nach hinten los gehen, wenn ich mich anstrenge. Ich hoffe, es wird schnell wieder. Vor Freitag werde ich aber nix sporteln können. Dann wird es ganz schön eng, das wieder aufzuholen!! Die 20 Geckos sind ein hohes Ziel...!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482632 ist eine Antwort auf Beitrag #482626] |
Do, 07 Juli 2011 07:25 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Bitte 1 Gekko für 60 Minuten Hometrainer für mich eintragen!
Die Woche läufts gar net so schlecht. Heute Abend gehts dann wieder ins FiCe!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482671 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Do, 07 Juli 2011 10:03 |
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Huhu Ihr alle!
Ich hab gestern einen Gecko eingesammelt durch 40 min Cardio (Laufband und Crosstrainer) und 30 minuten Bauchmuskeltraining.
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482674 ist eine Antwort auf Beitrag #481833] |
Do, 07 Juli 2011 10:09 |
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Huhu Karin,
wo bist denn Du abgeblieben? 
Ich trau mich fast gar nicht zu fragen, weil Du Dir schon immer so viel Mühe gemacht hast, aber ich bin doch so neugierig, die aktuelle Tabelle zu sehen!
Was ist denn aus der Planung hier geworden?
| Skorpine schrieb am So, 26 Juni 2011 20:44 |
Von meiner Seite her gibt`s nur einen einzigen Kritikpunkt, den ich mir aber selbst zuschreiben muss. Ich sollte/muss öfter zwischendurch aktualisieren. Da war ich eine Weile bissl schludrig. Gelobe aber Besserung! 
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| Skorpine schrieb am Fr, 01 Juli 2011 21:39 |
Die erste vollständige Aktualisierung (Skala + Dschungel) gibt`s dann am Wochenende, wenn ein paar Geckos zusammen gekommen sind.
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Will ja nicht drängeln, aber... *drängel* 
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482690 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Do, 07 Juli 2011 10:40 |
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Puh, und ich dachte schon, Du machst jetzt NebuHackfleisch aus mir - habe nämlich erst nach diesem Beitrag hier in Deinem TB gelesen.
Egal.
Freu mich!
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482710 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Do, 07 Juli 2011 11:27 |
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Na dann ist ja gut *lach* 
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482760 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Do, 07 Juli 2011 15:12 |
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Juhuuuu! *Messer wetz und Filetpfanne vorbereitet*
Aber... dann musst Du mir vorher noch die Dateien geben, damit ich die Planerstellung zukünftig üebrnehmen kann!
Und... nee, ohne Internet zuhaus ist das irgendwie doof.
Also kommst Du noch mal davon 
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482777 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Do, 07 Juli 2011 15:34 |
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Ach, Karin, das ist doch nur, um Dir unauffällig ein paar Zusatzsporteinheiten zu verpassen. Was meinst Du, wieviele Gekkos Du fängst, wenn Du vor mir weg rennst, weil ich n scharfes Hackebeil schwinge?
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #482785 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Do, 07 Juli 2011 15:42 |
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Genau, und das als Vegetarier! Dann denk mal drüber nach, wie gefährlich ich wohl bin
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