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Re: Gecko-Club [Beitrag #485643 ist eine Antwort auf Beitrag #485638] Fr, 22 Juli 2011 13:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Cool! Macht sicher superviel Spaß! Very Happy


Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Gecko-Club [Beitrag #485670 ist eine Antwort auf Beitrag #485467] Fr, 22 Juli 2011 16:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cocinera ist gerade offline  Cocinera
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Nebu schrieb am Fr, 22 Juli 2011 07:21

Cocinera schrieb am Do, 21 Juli 2011 17:27

Klasse, Nebu!
Sieht doch gut aus!


Danke! Naja, geht so, aber erfüllt seinen Zweck.
...
Na, das mein ich doch auch! Thumbs Up


Nebu schrieb am Fr, 22 Juli 2011 07:21

...
Ich hab Deine Geckos mal nach bestem Wissen und Gewissen unter Helga und Naschspätzchen aufgeteilt, ja? (Und fleissig trotzdem unten notiert! Smile )

Du machst das perfekt!! http://files.homepagemodules.de/b56643/f2t9p9n11.gif

Nebu schrieb am Fr, 22 Juli 2011 07:21

Und ich erwähnte es zwar schon, aber ich mag Deine Smileys - Du bist da immer so kreativ! Very Happy

Ich liebe halt diese kleinen Kerls und sie sagen oft mehr als tausend Worte ... http://files.homepagemodules.de/b56643/f2t9p9n37.gif

Ich war heute auch schon wieder fleißig!
Beinahe wäre mir der Gecko entkommen, weil der Rest der Pilates-Gruppe heute einfach nicht erschienen ist und die Stunde erst ab 3 Leutchen stattfindet.
Aber dann bin ich einfach für eine Stunde in den Kraftraum gegangen und schwupp - hab ich 1 Gecko eingefangen!
Wär ja noch schöner, wenn die Invaliden-Geckos einfach abhauen würden ... http://files.homepagemodules.de/b56643/f2t38p38n22.gif


LG
Cocinera
Re: Gecko-Club [Beitrag #485704 ist eine Antwort auf Beitrag #485294] Fr, 22 Juli 2011 19:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Nebu schrieb am Do, 21 Juli 2011 10:40

Hatte Karin heute morgen kurz gefragt, weil sie ja derzeit so viel Ärger hat.


Ich hab doch gar keinen Ärger. Ich war nur den ganzen Mittwoch noch unterwegs bei meinen Eltern und gemeinsam Beerdidung organisieren. Bin dann erst später nach Hause gekommen und hab dann noch meine Reisetasche gepackt, weil ich dann gestern frühs um 6 Uhr losfahren musste. War von Arbeit aus auswärts unterwegs und hatte auch kein Internet, geschweige denn einen Laptop oder einen Rechner, von dem aus ich was hätte machen können. Bin auch gerade eben erst wieder hier zu Hause angekommen.

Deshalb SORRY an alle, weil es dann am Mittwoch abend wie angekündigt mit dem neuen Spielstand doch nicht mehr geklappt hat! Confused

Wird umgehend nachgeholt...


[Aktualisiert am: Fr, 22 Juli 2011 20:29]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #485705 ist eine Antwort auf Beitrag #485704] Fr, 22 Juli 2011 20:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Knittermoppel
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Nur ganz kurz: 1 Gecko für 37 Min. Schwimmen und 30 Min. Aerobic.

Startdatum: 02.06.2011
Nichtraucherin seit: 17.11.2010 Grin
Größe: 168 cm

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100705/.png

Ziele:
U70: 23.06.2011 Grin
U67: 20.07.2011 Grin
U65: 17.08.2011 Grin
U63: 03.10.2011 Grin
U61:
Re: Gecko-Club [Beitrag #485715 ist eine Antwort auf Beitrag #485294] Fr, 22 Juli 2011 22:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Ich vermelde 1 gefangenen Gecko für 80 Minuten Gymnastik und Übungen mit dem Theraband.

God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.

Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe

Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Re: Gecko-Club [Beitrag #485756 ist eine Antwort auf Beitrag #485715] Sa, 23 Juli 2011 08:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Guten Morgen!

Ich habe gestern Abend zwei weitere Geckos beim Rennrad fahren am Abend eingefangen. Es war um 21.00 dann schon dunkel als wir zu Hause waren, aber dafür hatten wir ja unsere Lampen mit. War super, nachdem unter Tags nicht so schönes Wetter war.

lg


Re: Gecko-Club [Beitrag #485788 ist eine Antwort auf Beitrag #485756] Sa, 23 Juli 2011 16:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Registriert: Januar 2010
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Hallo ihr Lieben!

Ich melde noch ]einen Gekko[/B] für eine Stunde schwimmen heute und verabschiede mich dann in den Urlaub.

Viel Spaß beim Sporten!

@ Karin: ich würde für August mal 20 Gekkos anpeilen.


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gecko-Club [Beitrag #485807 ist eine Antwort auf Beitrag #485788] Sa, 23 Juli 2011 19:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
güegi ist gerade offline  güegi
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hallo ihr lieben..

ich melde für heute 3 Geckos =0)
Wir waren über 3 Stunden walken und das wetter hat sogar mitgemacht Smile *jippiiie*


Neustart
Januar 2014 --> 97.5
22.08.2014 --> 87.5 (10 Kg erreicht)
Zwischenziel
28.11.2014 --> U85
Ziel
31.12.2014 --> U82

Endziel --> U66 (BMI < 25)

Traum: 60kg

güegi's Tagebuch & güegi's bilderbuch
Re: Gecko-Club [Beitrag #485815 ist eine Antwort auf Beitrag #485807] Sa, 23 Juli 2011 20:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Knittermoppel
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Und ich melde 2 Geckos für 67 Min. Schwimmen und 1 Stunde walken.

Ich wünsche allen Jägerinnen einen tollen Abend und schönen Sonntag Cool


Startdatum: 02.06.2011
Nichtraucherin seit: 17.11.2010 Grin
Größe: 168 cm

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100705/.png

Ziele:
U70: 23.06.2011 Grin
U67: 20.07.2011 Grin
U65: 17.08.2011 Grin
U63: 03.10.2011 Grin
U61:
Re: Gecko-Club [Beitrag #485825 ist eine Antwort auf Beitrag #485815] Sa, 23 Juli 2011 22:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Habe nach 75 Minuten am Ergometer 1 Gecko gefangen.

Aber in der Calorienbilanz stehe ich trotzdem nicht auf abnehmen, heute. Ich war mit meiner Tochter im Kino, und anschließend bei McDonalds. Embarassed


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Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Re: Gecko-Club [Beitrag #485883 ist eine Antwort auf Beitrag #485825] So, 24 Juli 2011 13:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
güegi ist gerade offline  güegi
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hallo ihr lieben

habe heute 1 gecko gefangen. war 1 1/2 stunden reiten.


Neustart
Januar 2014 --> 97.5
22.08.2014 --> 87.5 (10 Kg erreicht)
Zwischenziel
28.11.2014 --> U85
Ziel
31.12.2014 --> U82

Endziel --> U66 (BMI < 25)

Traum: 60kg

güegi's Tagebuch & güegi's bilderbuch

[Aktualisiert am: So, 24 Juli 2011 20:37]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #485893 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 24 Juli 2011 15:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Te Puke
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Huhu Leute,
ich wollte mich von allen verabschieden! Nachdem ich mich diesen Monat gar nicht mehr zu Wort gemeldet habe, und es in der Zeit auch nicht einmal geschafft habe, richtig Sport zu machen, war mir klar, dass ich mein Ziel nicht annähernd erreichen kann. Da ich nächsten Monat weiter Stress haben werde, habe ich beschlossen, ganz auszusteigen.
Ich wünsche euch allen ganz viel Erfolg bei eurer persönlichen Gecko-Jagd! Smile
Lieben Gruß,
Tina


Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)

Re: Gecko-Club [Beitrag #485900 ist eine Antwort auf Beitrag #485893] So, 24 Juli 2011 17:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Unser neuer Stand am Sonntag, 24. Juli 2011 und 17:30 Uhr:

index.php/fa/27456/0/

[Aktualisiert am: So, 24 Juli 2011 17:22]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #485901 ist eine Antwort auf Beitrag #485900] So, 24 Juli 2011 17:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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[Aktualisiert am: So, 24 Juli 2011 17:23]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #485902 ist eine Antwort auf Beitrag #485901] So, 24 Juli 2011 17:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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@ Hummelbrummel:
Du hast Dich irgendwann mal mit dem Datum vertan. Ich hab mich dann an den Wochentagen orientiert, die Du angegeben hattest. Hoffe das ist so ok. Smile

@ Knittermoppel:
Kein Problem, ich hab Dir die Geckos auf 32 erhöht. Cool
(Und BRAVO gleich im Voraus für Deine beachtliche Leistung!)

@ Fiepsi:

Schön, dass Du alles so schön nachgereicht hast. Und Gratulation zur tollen Gewichtsabnahme! Very Happy

@ Cocinera:
Wär schön, wenn Du ab jetzt immer mit angeben würdest, wem Du welche Geckos einfangen hilfst. Ich hab Dir eine eigene Skala zugeteilt und werde die einfach fortlaufend weiterschreiben. Für Deinen Einsatz am 22.7. bräuchte ich noch den Namen des "Geckofrauchens". Wink

@ Ivee:

Ich wünsch Dir einen schönen Urlaub! Smile *hinterher winkt*

@ Te Puke:

Schade, dass Du aussteigst. Aber wenn man keine Zeit oder keinen Kopf hat, bringt`s nix. Melde Dich einfach, wenn Du wieder mitmachen möchtest. Und für die anstehende stressige Zeit wünsch ich Dir alles Gute! Smile

@ alle:

Sorry noch mal für den verspäteten Spielestand. Es liegen ein paar chaotische Tage hinter mir. Drum habe ich selbst auch leider keinen Kopf bzw. keine Zeit für Sport gehaben. Merke aber sehr wohl, dass mir was fehlt. Aber jetzt bin ich ja wieder hier und werde auch in der kommenden Woche auf jeden Fall wieder versuchen, mein Bestes zu geben! Smile

Ich grüße Euch alle und läute hiermit den Countdown der letzten Woche im Juli ein! Cool


PS für alle, die auch im August wieder mitmachen möchten:
Geckos für die Augusttabelle können auch ab sofort wieder gemeldet werden.

[Aktualisiert am: So, 24 Juli 2011 17:35]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #485912 ist eine Antwort auf Beitrag #485902] So, 24 Juli 2011 19:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cocinera ist gerade offline  Cocinera
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Wollte heute dieser Wolke davonlaufen, ist mir aber leider nicht ganz gelungen ...

http://files.homepagemodules.de/b56643/f4t36p105n36.jpg

Deshalb vermelde ich 1 nassen Gecko für 70 Minuten Nordic Walken.

Skorpine schrieb am So, 24 Juli 2011 17:23

...
@ Cocinera:
Wär schön, wenn Du ab jetzt immer mit angeben würdest, wem Du welche Geckos einfangen hilfst. Ich hab Dir eine eigene Skala zugeteilt und werde die einfach fortlaufend weiterschreiben. Für Deinen Einsatz am 22.7. bräuchte ich noch den Namen des "Geckofrauchens". Wink
...

Hm, ich weiß bis jetzt nur, dass Helga und Naschspätzchen zur Zeit verhindert sind, Sport zu machen, dann würde ich sagen, den Gecko vom 22.07. kriegt Naschspätzchen und den von heute Helga.
Wenn zur Zeit noch jemand gehandicaped ist, bitte melden! Wink

Skorpine schrieb am So, 24 Juli 2011 17:23

... PS für alle, die auch im August wieder mitmachen möchten:
Geckos für die Augusttabelle können auch ab sofort wieder gemeldet werden.

Ich fange mal mit 25 Geckos für den August an. Very Happy


LG
Cocinera
Re: Gecko-Club [Beitrag #485916 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 24 Juli 2011 19:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Huhuuuuu,

Ich kann heute 1 Gecko und 1 Tatze vermelden für 90 Minuten Inlineskaten.

Ok ich gebs zu, es waren nur 85 Minuten, aber aus Invalidengründen hab ich einfach großzügig aufgerundet Wink.

Leider hat am Abend dann das Rheuma gemuckt, war vielleicht doch ein bischen viel.

Edit: Heute ist rheumatechnisch wieder alles ganz in Ordnung. Gott sei Dank denn heut abend steht ja der Tanzworkshop an Smile *superfreu*


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/65770/.png


Naschspätzchens Tagesbuch

Naschspätzchens Fotos

Naschspätzchens Sporttagebuch

[Aktualisiert am: Mo, 25 Juli 2011 08:36]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #485929 ist eine Antwort auf Beitrag #485916] So, 24 Juli 2011 20:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
güegi ist gerade offline  güegi
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hallo Smile

da ich im august noch 1 woche in den ferien bin setze ich mir mal 12 geckos als ziel für august.

grüsse nicole


Neustart
Januar 2014 --> 97.5
22.08.2014 --> 87.5 (10 Kg erreicht)
Zwischenziel
28.11.2014 --> U85
Ziel
31.12.2014 --> U82

Endziel --> U66 (BMI < 25)

Traum: 60kg

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Re: Gecko-Club [Beitrag #485953 ist eine Antwort auf Beitrag #485901] So, 24 Juli 2011 23:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Ich habe heute auch noch 1 Gecko gefangen. Nach 70 Minuten Übungen mit dem Theraband ist er mir ins Netz gegangen.

Danke für die schöne Spielübersicht, Karin.


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Und jetzt: halten, halten, halten
Re: Gecko-Club [Beitrag #485962 ist eine Antwort auf Beitrag #485953] Mo, 25 Juli 2011 07:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Knittermoppel
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Liebe Karin, vielen Dank für die Übersicht. Und ich kann für Sonntag noch 3 Geckos melden: 70 Min. Schwimmen, 1 Stunde Krafttraining, 1 Stunde Walken. Damit habe ich mein Ziel erreicht und kann eines klauen. Das nehme ich dann mal von Rolling Eyes ("nachdenk") Naschspätzchen.

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Ziele:
U70: 23.06.2011 Grin
U67: 20.07.2011 Grin
U65: 17.08.2011 Grin
U63: 03.10.2011 Grin
U61:
Re: Gecko-Club [Beitrag #485963 ist eine Antwort auf Beitrag #485962] Mo, 25 Juli 2011 07:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Knittermoppel
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Im August nehme ich 33 Geckos. Cool

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Ziele:
U70: 23.06.2011 Grin
U67: 20.07.2011 Grin
U65: 17.08.2011 Grin
U63: 03.10.2011 Grin
U61:
Re: Gecko-Club [Beitrag #485983 ist eine Antwort auf Beitrag #485963] Mo, 25 Juli 2011 09:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Bei mir war noch nicht wirklich viel mit Bewegung... Fuß muckt noch bei längerer Belastung auf, wird aber besser. Je nach Wetterlage werde ich heute nachmittag ausprobieren, ob radfahren vielleicht schon geht - morgen muß ich wieder zum Arzt, da können wir dann hoffentlich abschätzen, was es wirklich ist und ich dann Termine für die Spezialisten machen.

Im August wird sich bei mir wohl nicht allzu viel tun, da Urlaub und sonstige Verpflichtungen... Daher nehme ich mir mal 15 Gekkos vor und kann, wenn ich will, noch aufstocken. Dafür hab ich im September so einiges vor! Very Happy



Das Leben ist zum Leben da!

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Re: Gecko-Club [Beitrag #485993 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 25 Juli 2011 10:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Ich melde noch 1 Gecko für 60 Minuten Nordic Walken von Gestern nach.

Irgendwie krieg ich das mit dem Sport am Wochenende noch nicht ganz so hin, wie ich gerne möchte. Rolling Eyes

Und diese Woche wird es wohl auch nicht ganz einfach. Heute Abend werde ich einem Mitarbeiter zu Seite stehen, der seinem drogensüchtigen Bruder helfen will, morgen und am Donnerstag habe ich WW-Treffen und am Mittwoch bin ich mit meiner Schwester verabredet... Shocked

Ich will mein Ziel aber auf jeden Fall erreichen. Muss halt eifach Freitag, Samstag und Sonntag richtig Gas geben!


Für August melde ich mal 22 Geckos!
Leider muss ich die 2. August Woche noch geschäftlich nach Amsterdam und ich gehe nicht davon aus, dass ich da gross Möglichkeiten habe, Sport zu treiben. Confused


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Gecko-Club [Beitrag #485996 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 25 Juli 2011 10:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Ich melde noch 1 Gecko für 60 Minuten Nordic Walken von Gestern nach.

Irgendwie krieg ich das mit dem Sport am Wochenende noch nicht ganz so hin, wie ich gerne möchte. Rolling Eyes

Und diese Woche wird es wohl auch nicht ganz einfach. Heute Abend werde ich einem Mitarbeiter zu Seite stehen, der seinem drogensüchtigen Bruder helfen will, morgen und am Donnerstag habe ich WW-Treffen und am Mittwoch bin ich mit meiner Schwester verabredet... Shocked

Ich will mein Ziel aber auf jeden Fall erreichen. Muss halt eifach Freitag, Samstag und Sonntag richtig Gas geben!


Für August melde ich mal 22 Geckos!
Leider muss ich die 2. August Woche noch geschäftlich nach Amsterdam und ich gehe nicht davon aus, dass ich da gross Möglichkeiten habe, Sport zu treiben. Confused


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

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Re: Gecko-Club [Beitrag #486005 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 25 Juli 2011 12:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
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Heydiho zusammen!

Mein Ziel für August sind dieses Mal nur 20 Geckos, denn ich bin vom 03.08. bis 14.08. nicht zuhaus und ob ich auf den Festivals so viele Geckos zu Gesicht bekomme, weiss ich nicht. Hoffe aber, dass ich zumindest das Bauchmuskeltraining auch dort morgens durchführen kann.

Rücken muckt immer noch nach wie vor, ist also dringend nötig.


Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren

Ziel: 66 kg erreichen

Mein Tagebuch

Mein Sport- und Futtertagebuch

Mein Fotoalbum

Mein Kochbuch

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Re: Gecko-Club [Beitrag #486076 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 25 Juli 2011 19:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ich bin wieder da und habe 1 Gecko mitgebracht! Immerhin Smile

Für August muss ich mein Ziel auch ein bisschen runterschrauben... weil ich mindestens eine Woche unterwegs bin. Ich werfe mal 17 Geckos für August in den Topf Smile


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gecko-Club [Beitrag #486085 ist eine Antwort auf Beitrag #486076] Mo, 25 Juli 2011 20:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
güegi ist gerade offline  güegi
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habe heute gerade noch so knapp 1 tatze beim radfahren erwischt.. 35 minuten Wink


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Januar 2014 --> 97.5
22.08.2014 --> 87.5 (10 Kg erreicht)
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28.11.2014 --> U85
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31.12.2014 --> U82

Endziel --> U66 (BMI < 25)

Traum: 60kg

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Re: Gecko-Club [Beitrag #486086 ist eine Antwort auf Beitrag #486076] Mo, 25 Juli 2011 20:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Hey ihr,

Habe am Wochenende nochmals 2 Geckos beim Wandern fangen können. Danach war es das allerdings jetzt mal für eine Zeit. Hab mir heute nach 10 Minuten Joggen den Knöchel verstaucht, und muss meinen Fuß jetzt schonen.

Aus Zeitmangel und wegen meinem Fuß, werde auch ich wohl für nächsten Monat aussteigen müssen Sad


Re: Gecko-Club [Beitrag #486090 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 25 Juli 2011 20:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cocinera ist gerade offline  Cocinera
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Melde heute 1 Gecko für 65 Minuten Nordic Walken/Laufen.
Wenn ihn Helga haben mag ... Wink


LG
Cocinera
Re: Gecko-Club [Beitrag #486092 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 25 Juli 2011 20:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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...meine angedachten 17 Geckos für August kommen mir vielleicht doch wenig vor. Also ich hoff, ich schaff mehr! Werde am Wochenende nochmal Bescheid sagen, wenn das ok ist. Dann sehe ich, wieviele ich im Juli tatsächlich geschafft habe und kann es anpassen.

Ooooh bin ich jetzt müde. Wollte zum Sport aber habs gecancelt, bin einfach zu kaputt und muss morgen wieder so früh raus.



***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gecko-Club [Beitrag #486093 ist eine Antwort auf Beitrag #486090] Mo, 25 Juli 2011 20:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Knittermoppel
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Registriert: Mai 2011
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Ich kann heute 1 Gecko für 44 Min. Schwimmen, ca. 30 Min. Gymnastik (Test Hörbuch-Sport, gesamt 47 Min., ziemlich leicht) und 30 Min. Kraft-Ausdauertraining melden. Ich helfe dann mal Laufmeter. Smile

Startdatum: 02.06.2011
Nichtraucherin seit: 17.11.2010 Grin
Größe: 168 cm

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100705/.png

Ziele:
U70: 23.06.2011 Grin
U67: 20.07.2011 Grin
U65: 17.08.2011 Grin
U63: 03.10.2011 Grin
U61:

[Aktualisiert am: Mo, 25 Juli 2011 20:58]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #486094 ist eine Antwort auf Beitrag #486093] Mo, 25 Juli 2011 21:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Ort: Wien
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Gern, Coci, ich wollte heute eigentlich probieren, ob ich schon radfahren kann, bin aber mit der Fußspitze in einer Fuge hängengeblieben und hab wieder alle Engerl singen gehört...


Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Gecko-Club [Beitrag #486183 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 26 Juli 2011 12:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nebu ist gerade offline  Nebu
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Ort: Schwedeneck, nrdl. Kiel
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Mach doch nicht sowas, Helga Smile

Ich biete für gestern fürs bauchmuskeltraining 1 Tatze.


Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren

Ziel: 66 kg erreichen

Mein Tagebuch

Mein Sport- und Futtertagebuch

Mein Fotoalbum

Mein Kochbuch

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/71749/.png
Re: Gecko-Club [Beitrag #486186 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 26 Juli 2011 13:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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So, ich muss für gestern auch noch schnell 2 Geckos melden für 2 Stunden Reggeaton - Tanztraining. Hab mir die Dinger ganz schön schweißtreibend ershaked und erwackelt Laughing Laughing

Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/65770/.png


Naschspätzchens Tagesbuch

Naschspätzchens Fotos

Naschspätzchens Sporttagebuch
Re: Gecko-Club [Beitrag #486213 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 26 Juli 2011 15:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cocinera ist gerade offline  Cocinera
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Oje Helga, das klingt gar nicht gut!
Dann geh ich jetzt gleich mal einen Gecko für dich einfangen ... http://files.homepagemodules.de/b56643/f2t30p30n35.gif


LG
Cocinera
Re: Gecko-Club [Beitrag #486216 ist eine Antwort auf Beitrag #486213] Di, 26 Juli 2011 15:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo,

ich vermelde für gestern Abend einen Gecko. Den hab ich am Ergometer eingefangen Smile

@Karin: klar ist das ok, danke dir Smile

lg
Re: Gecko-Club [Beitrag #486231 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 26 Juli 2011 17:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cocinera ist gerade offline  Cocinera
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Registriert: Juli 2011
Ort: Bayern, bei Rosenheim
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Wieder zurück.
1 Gecko für 76 Minuten Nordic walking und Laufen im Wechsel. http://files.homepagemodules.de/b56643/f2t30p30n30.gif

Das Tierchen gehört in den Stall von Helga. Very Happy


LG
Cocinera
Re: Gecko-Club [Beitrag #486245 ist eine Antwort auf Beitrag #486086] Di, 26 Juli 2011 20:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Registriert: Juni 2011
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Och Fiepsi, das tut mir aber leid. Gute Besserung - auf das dein Fuß bald wieder besser wird!

God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.

Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe

Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Re: Gecko-Club [Beitrag #486253 ist eine Antwort auf Beitrag #486094] Di, 26 Juli 2011 21:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Knittermoppel
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Laufmeter schrieb am Mo, 25 Juli 2011 21:00

Gern, Coci, ich wollte heute eigentlich probieren, ob ich schon radfahren kann, bin aber mit der Fußspitze in einer Fuge hängengeblieben und hab wieder alle Engerl singen gehört...


Pass bloß auf. Ich hatte mein rechtes Sprunggelenk im Oktober letzten Jahres verletzt und kann heute bei Fehlbelastung noch an die Decke gehen. Ich wünsche Dir gute Besserung! Nod

Heute habe ich mit 41 Min. Schwimmen nur 1 Tatze geschafft. Wem ich damit helfe bzw. wem ich die stibitze melde ich, wenn ich den Gecko zusammen habe. Ist das okay? Rolling Eyes


Startdatum: 02.06.2011
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Größe: 168 cm

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U70: 23.06.2011 Grin
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U65: 17.08.2011 Grin
U63: 03.10.2011 Grin
U61:
Re: Gecko-Club [Beitrag #486255 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 26 Juli 2011 22:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
mirabelle
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Registriert: Mai 2008
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Für mich ist immerhin noch 1 Gecko rausgesprungen. War erst so spät beim Sport, dass nur knapp über 50 Min. Crosstrainerzeit drin waren. Die letzten ca. 8 Minuten fülle ich aber mit Bauchmuskeltraining und ingesamt 40 Minuten strammem Fußmarsch heute tagsüber auf. Das ist meine heutige Ausnahmeregelung, weil ich so stolz bin, dass ich die letzten Minuten Öffnungszeit wirklich bis auf die letzte Sekunde ausgenutzt habe und nicht entschieden habe, zu Hause zu bleiben, weil nicht mal mehr eine Stunde Zeit war.

Glaub das wird knapp mit meinen Geckos! Hab noch so viel vor diese Woche und weniger Zeit für Sport als sonst. Aber ich werds versuchen, die Dinger alle zu kriegen!!


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

[Aktualisiert am: Di, 26 Juli 2011 22:25]

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