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( ) 2 Bewertungen
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #489073 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Fr, 19 August 2011 07:54   |
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Jup, war ich 
Wenn das M'Era nicht gerade parallel zum Wacken liegt, versuche ich immer, beide Festivals mitzunehmen.
Für mich gabs gestern durch ne halbe Stunde Laufband und ne halbe Stunde Bauchmuskeltraining zwei Tatzen = 1 Gecko.
Du hast Dein Ziel wirklich sehr hoch gesteckt, Knittermoppel, aber so erfolgreich wie letzten Monat schaffst Du das sicherlich auch im August! *immer noch staunt* 
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #489133 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Fr, 19 August 2011 13:55 |
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Cocinera
Beiträge: 467
Registriert: Juli 2011
Ort: Bayern, bei Rosenheim
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Senior Member |
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Mädels, ihr seid ja wirklich fleißig!! 
Ich denke auch, dass du dein Ziel schaffst, Knittermoppel!
Gestern fiel ja Krafttraining aus, weil fast alle abgesagt hatten, dann habe ich mir daheim in 30 Minuten Workout (Crunches, Liegestütz, Hundreds und Minitrampolin) wenigstens 1 Tatze gefangen.
Und heute war ich schon bei Pilates, 1 Gecko für 1 Stunde.
 Und weiter geht die Gecko-Jagd!! 
LG
Cocinera
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #489163 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Fr, 19 August 2011 20:31 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Senior Member |
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Hallo zusammen,
ich hab mir heute wieder 1 Gecko verdient mit einer Stunde Fitnessstudio ( Krafttraining und Ausdauer) . Oh mann aber Spaß ist echt ma ganz anders. Körperliche Anstrengung fällt mir grad sooo schwer, es ist alles so furchtbar anstrengend und ich bin immer sofort fix und alle  Ich will das so nicht Ich hoffe echt sehr dass ich mein Medikament in 3 Monaten wieder reduzieren kann und dann auch schnell die Leistungsfähigkeit wieder steigt.. 
Leider zeigt mir auch meine Waage das der Sport mir im Moment fehlt..., vor allem weil das Essen auch nicht ganz so toll funktoniert.
Aber jetzt muss ich mich echt ranhalten, sonst passt mir mein Dirndl in 2 Wochen nicht 
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012  - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE 
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
[Aktualisiert am: Mi, 24 August 2011 08:20] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #489266 ist eine Antwort auf Beitrag #489216] |
So, 21 August 2011 12:54 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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sportlich war ich net so aktiv dieses We aber wir haben gestern ne neue Couch bekommen und spontan beschlossen umzustellen. War auch ganz schön schweißtreibend kann ich euch sagen.
Das mit meinen Gekkos wird wohl diesen Monat nicht hinhauen.
Wünsch euch noch einen schönen Sonntag.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #489270 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
So, 21 August 2011 14:11 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Ich werds wohl diesen Monat echt nicht schaffen. Das lässt mich ein bisschen zerknirscht sein. Naja.
Immerhin gestern noch 1 Gecko auf dem CT gefangen. Heute gehe ich wieder hin. Aber ab Donnerstag bin ich schon wieder unterwegs und bis dahin muss ich viel arbeiten, es werden also nur wenige Geckos noch den Weg in mein Netz finden. Doof!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #489277 ist eine Antwort auf Beitrag #489273] |
So, 21 August 2011 17:59 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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| Elli_2 schrieb am So, 21 August 2011 15:17 |
Heut hab ich Frust ... trotz Sport und ordentlichem Essen zeigt die Waage 700 gr mehr an  ... da is man echt Diszipliniert und reißt sich am Riehmen, passt irre auf die kcal auf und dann sowas ... hatte überhaupt keine Lust auf Sport und musste aufpassen das ich nich zur Schoki greife vor lauter Frust. Da hab ich mir meinen Hund geschnappt und meine Stöcke und bin walken, nachdem der Monsum von heute morgen in wunderbares Sommerwetter umgeschlagen hat. Ich kann also
1 Gecko für 70 min walken vermelden, trotz Frust und Unlust!
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Ich versteh das auch oft nicht. Und jetzt gerade versteh ich bei mir nicht, warum ich in den letzten zwei Wochen mühelos 1 kg abgenommen habe, obwohl mein Sportpensum viel geringer war. Ich war viel unterwegs und habe auch auf meine Ernährung geachtet aber war viel weniger konsequent und die Bewegung war längst nicht so intensiv wie normalerweise mein Sportprogramm. Und plötzlich flutscht es... Verrückt.
Toll, dass du noch los bist. Dieses Gefühl danach ist einfach toll!!
Ich war jetzt auch wenigstens noch 1 Stunde auf dem CT, also ein Gecko, immerhin. Hat gut getan aber mir ist momentan fast ein bisschen viel los und ich würde gerne wieder mehr Ruhe und dann auch mehr Zeit für Sport finden.
Wie auch immer, an euch alle ganz liebe Grüße. Bin momentan wenig hier aber noch bei der Sache - auch, wenn ich mit dem Lesen nicht recht hinterherkomme.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #489305 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
So, 21 August 2011 22:16 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Senior Member |
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hallo zusammen,
ich kann nochmal Geckos melden, und zwar:
1 Gecko für gestern für 45 min radeln und 15 min. schwimmen
und
1 Gecko und 1 Tatze für heute für 1,5 Stunden radlen.
Aber morgen hat mich die ARbeit wieder  Meine Lust hält sich ganz schön in Grenzen. Aber ich hab mir vorgenommen sooft es geht mit dem Rad in die Arbeit zu fahren, dann hats wenigstens sportlich gesehen was gutes...
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
[Aktualisiert am: Di, 23 August 2011 07:51] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #489314 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mo, 22 August 2011 07:26 |
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Huhu! Ich finde, es klingt gut, was Ihr so schreibt! Trotz Unlust und schlechten Rahmenbedingungen (Medikamente/krank) so viel Sport...
Meinereiner hat für Freitag zwei Geckos für 30 Min Laufband, 30 Min Bauchmuskeltraining und 75 Min Gerätekrafttraining zu vermelden, aber weder Samstag (Hochzeit) noch Sonntag (viel zu schwül) irgendwas gemacht.
Heute bin ich um 15.15 Uhr mit ner Freundin zum Sport verabredet, aber wir haben Referatsrunde, das hab ich etwas verpennt, und die geht immer so bis 16 Uhr. Naja, mal schaun. Eigentlich könnte ich die "Überstunde" gut gebrauchen...
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #489501 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mo, 22 August 2011 22:20 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Huhu, 1 Gecko + 1 Tatze. Wollte eigentlich nach 70 Min. CT aufhören aber hab dann noch weitergestrampelt, damit meine Bilanz nicht arg so schlimm endet diesen Monat...
Für September werde ich wohl nur 14 Geckos ansetzen, selbst das ist ein hohes Ziel.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #489559 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Di, 23 August 2011 10:13 |
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Huhu! Ich habe gestern bei 60 Min Crosstrainern und 65 Min Kraftgerätetraining zwei Geckos erjagt. Läuft echt gut. Heute gehts weiter. Genau wie gestern: Arbeit, Sport, Rollenspiel.
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #489731 ist eine Antwort auf Beitrag #489729] |
Mi, 24 August 2011 06:57 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Ich hab gestern im FiCe auch einen Gekko und eine Tatze ersportet. 30 Minuten Laufband und 60 Minuten Ricochet.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #489843 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mi, 24 August 2011 12:45 |
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Gestern zwar FiCe, habe aber nur ganz knapp ne Tatze erwischt, 30 Min Crosstrainer, stand ganz dolle unter Zeitdruck. Aber besser als nix.
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Vielen Dank, Cocinera !!!!!! Da muss ich mich bei meinem hochgesteckten Ziel aber auch noch ganz schön ranhalten..... 
Aber noch bin ich zuversichtlich, es zu erreichen. 
