|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #492277 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Fr, 09 September 2011 22:42   |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Hihi, wie kann man einen so leeren Kühlschrank haben?? So leer war meiner gerade mal beim Einzug...!!!!
Ich habe IMMER was zu essen da. 
Wie sehen denn deine Vorratsschränke aus?
Wenn ich nichts Frisches habe (was so gut wie nie vorkommt, außer ich komme aus dem Urlaub wieder oder so) habe ich immer noch Müsli, Haferflocken und son Zeug, H-Milch (oder Soja-H-Milch), Nudeln, Reis, CousCous etc., meist Linsen, Tomatensoße, Pesto, vegetarische Bratlinge, vegetarischen Brotaufstrich... sowas ist immer da. Hungern müsste ich nie! Dazu dann immer Knäckebrot, Brot eingefroren...
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
[Aktualisiert am: Fr, 09 September 2011 22:43] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #492278 ist eine Antwort auf Beitrag #492271] |
Fr, 09 September 2011 22:45 |
 |
apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
|
Senior Member |
|
|
Meine Waage sprach heute wieder 71,5 kg.
Wenn ich dann wieder Vollkost essen dürfen werde, wird das wohl wieder ein bisschen nach oben gehen, denke ich mal. Aber so schlecht wär das Gewicht nicht, auch wenn's etwas unter meinem angepeilten Ziel liegt ...
@Nicky-70, tolle Fotos. Die machen echt Lust auf Sylt!
@Evchen: dein Kühlschrank ist genial. 
Hast keine Tankstelle in der Nähe?
God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.
Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
|
|
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #492296 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Sa, 10 September 2011 09:58 |
Frame
Beiträge: 16
Registriert: April 2011
Ort: Lübbenau
|
Junior Member |
|
|
Moin,
mein Gewicht von heute ist 73,4 Kg .
War die ganze Woche auf Montage im Ruhgebiet. Haben jeden Tag im Gasthaus gegessen. Konnte also diese Woche kein Sport machen und hab schlecht gegessen
Aber es hat sich Gott sei dank nicht negativ ausgewirkt 
Wünsch euch noch ein schönes We und eine schöne Woche.
Gruß Frame
[Aktualisiert am: Sa, 10 September 2011 12:34] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #492393 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
So, 11 September 2011 20:52 |
 |
Mopsie
Beiträge: 996
Registriert: März 2011
Ort: Karlsruhe
|
Senior Member |
|
|
Mein Wochenende war auch gehaltvoller als geplant und schokolade war so verlockend...
Am Ende des Tages musst du mit dir zufrieden sein, nicht andere.
Start mit 107kg im April 2011
April - November 2011: -10,1kg
Dezember 2011: +0,9kg
Januar 2012: -1,9kg
Februar/März 2012: +2,6kg
April/Mai 2012: Out of Control
Neustart 17.7.12 mit 100,3kg
13.8.12 102,4kg
20.8.12 102,0kg
28.8.12 101,9kg
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #492619 ist eine Antwort auf Beitrag #480526] |
Mi, 14 September 2011 08:06 |
 |
Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Nanu? Irgendwie alle weg? 
Naja, ich hab trotzdem was zu klagen
Ich versteh mich einfach selber ned. ich hba gestern eine richtig echte, (ich glaube) bei mir noch nie dagewesene Fressattacke erlebt 
Denn statt gestern wie geplant Laufen zu gehn, hab ich mir eingeredet, dass cih viel zu müde dafür bin und mir ja auch mal eine Pause (wovon eigentlich???) gönnen sollte.
Also heim und auf die Couch - langweilig!! Dann 2 Toasts mit Pesto und viieeel Käse gegessen, dann ein paar Gummibärchen, dann hab ich ein paar Chips angetestet, dann hatte ich daheim noch etwas gekochten Reis ohne irgendwas - hab ich aufgegessen, direkt ausm Kühlschrank.
Dann war mir schlecht und ich hab mich auf die Couch gelegt und bin eingeschlafen, nach einer Stunde bin ich aber wieder auf und hab noch Risipisi gegessen von gestern, dann noch Käse, eine Cabanossi und dann nochmal Chips 
Daraufhin war mir so schlecht, dass ich ein Samarin genommen hab.
Geschmeckt hat das alles nicht, befriedigend wars auch nicht, warum mache ich sowas... Es ist mir nicht erklärbar
Und noch dazu hab ich klarerweise heut 1,5 Kilo mehr und schon wieder Hunger 
Ich komm mit meinen Abnehmplänen so doll sie auch sind, mit ausgewogener Ernährung und Sport usw.. einfach auf keinen grünen Zweig. Ich kanns irgendwie nicht, weil ich mir selber im entscheidenden Augenblick sag: Na mach halt einen Tag Pause!! Ich mach dauernd Pause, ich komm aus meiner Pause garnimmer raus
Abgesehn davon hab ich auch im beruflichen grad garkeinen Antrieb. Ich hab hier nicht wirklich viel zu tun, und ich mach ohne Ende Minusstunden. Es schert mich grad garnicht länger hier zu bleiben obwohl ich nur dumm rumsitz
So, erstmal genug geraunzt, vielleicht habt ihr ja ein paar Tipps... Ich geh jetzt mal was Essen - wieder mal !
|
|
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #492641 ist eine Antwort auf Beitrag #492619] |
Mi, 14 September 2011 09:28 |
 |
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
Oha ein Durchhänger! Den hat jeder Mal. Einfach abhaken, ändern kannst es eh nimmer und ab heute wieder besser machen. Gesund essen und sporten gehen. Ist so schönes Wetter, geh doch ne Runde laufen oder zum Joga oder so. Arsch hoch und was machen, Selbstmitleid hilft net. Glaub es mir, habs selbst erlebt.
Meine Ernährungsberaterin hat mir die Aid-Ernährungspyramide näher gebracht. Damit komme ich gut zurecht. Ich esse genug, bin satt und hab trotzdem schon 800 gr abgenommen. Ich kann sogar am We mal bisschen über die Strenge schlagen (also nur in Grenzen versteht sich) ohne gleich wieder 3 kg zuzunehmen wie mir das vorher oft passiert ist. Kannst ja mal im I-Net kucken, vielleicht ist das auch was für dich.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Der Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub [Beitrag #492763 ist eine Antwort auf Beitrag #492718] |
Do, 15 September 2011 07:13 |
|
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
|
Senior Member |
|
|
Mein Gewicht für diese Woche 91,2 kg.
Hab morgen frei *freu* Am Sa ist die Hochzeit. Werd mich wohl erst nächste Woche wieder melden!
Wünsch euch ein schönes Wochenende!!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
