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Sport-kcal im Tagebuch [Beitrag #494184]

Mi, 28 September 2011 09:49

balbC
Beiträge: 526
Registriert: Dezember 2010

Senior Member

Hi ihr Lieben,

mir ist gerade aufgefallen, das es rel. umständlich ist herruaszufinden wieviel kg man allein durch den sport abgenommen hat.

wenn möglich fände ich es sehr wünschenswert, wenn die auswertung die eingetragenen sport.kcal zusammenzählen könnte...

ich denke das motiviert nocheinmal richtig Smile

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Re: Sport-kcal im Tagebuch [Beitrag #494207 ist eine Antwort auf Beitrag #494184]

Mi, 28 September 2011 11:23

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
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wenn ich das nächste mal an den Code heht, gucke ich ob sich das einbaien lässt

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Re: Sport-kcal im Tagebuch [Beitrag #494239 ist eine Antwort auf Beitrag #494184]

Mi, 28 September 2011 14:11

balbC
Beiträge: 526
Registriert: Dezember 2010

Senior Member

das wäre echt cool.... Cool

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Re: Sport-kcal im Tagebuch [Beitrag #494248 ist eine Antwort auf Beitrag #494184]

Mi, 28 September 2011 15:20

hardy
Beiträge: 1745
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Senior Member

Aber Vorsicht, wenn es um den zusätzlichen Verbrauch durch Sport geht. In den Werten im Sportrechner ist m.E. der Grundumsatz einberechnet. Da die Werte gefühlt ohnehin recht hoch sind, macht das zumindest bei geringer Belastung schon einen Unterschied.
Ohnehin sind das ja alles sehr grobe Schätzwerte, die zumindest bei Daten außerhalb des "Normalbereichs" sehr fragwürdig sind.

Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)

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Re: Sport-kcal im Tagebuch [Beitrag #494264 ist eine Antwort auf Beitrag #494184]

Mi, 28 September 2011 18:00

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Ja der Grudnumsatz ist mit drin, das ist fast genau 1 MET.

Die MET's basieren auf empirischen Daten, allerdings von normalgewichigen Personen. Über da wo das eigenen Körpergewicht selbst getragen werden muss, dürften die Werte gut hinkommen. Z.b laufen, walken.
Beim Rad oder schwimmen dürfte es mit zunehmenden Übergewicht zu hoch liegen.

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Re: Sport-kcal im Tagebuch [Beitrag #494314 ist eine Antwort auf Beitrag #494184]

Do, 29 September 2011 07:10

balbC
Beiträge: 526
Registriert: Dezember 2010

Senior Member

aber verbraucht hab ich die kcal ja trotzdem

hätte ich keinen sport gemacht, hätte ich ja nichts zusätzlich verbrannt....

außerdem stimmen die werte (zumindest bei mir) vorn und hinten nicht...
sonst müsste ich ja pro woche allein 1kg mit sport abnehmen ^^ ...
und dass das nicht so ist muss ich ja tägl. feststellen Sad

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