Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » Was ist das Richtige für mich?
Re: Was ist das Richtige für mich? [Beitrag #497043 ist eine Antwort auf Beitrag #496549] Di, 25 Oktober 2011 21:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Bei den Alternativen ist auch Marmelade eine Option wenn du süß magst. Aber weder die Marmelade noch die Butter darunter fingerdick Wink

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Was ist das Richtige für mich? [Beitrag #497051 ist eine Antwort auf Beitrag #496549] Mi, 26 Oktober 2011 07:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
balbC ist gerade offline  balbC
Beiträge: 526
Registriert: Dezember 2010
Senior Member
ok an marmelade hab ich nicht gedacht..
zucker-lebensmittel sind von meinem horizont verschwunden...

aber man kann ja marmelade auch wunderbar kcal-arm selber machen, dann kann man auch fingerdick aufstreichen Wink

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/92674/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Was ist das Richtige für mich? [Beitrag #497053 ist eine Antwort auf Beitrag #496549] Mi, 26 Oktober 2011 07:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
Senior Member
auch wenn man marmelade selber macht, wird die nicht kcal-arm Rolling Eyes
Aber man weiß dann immerhin, was wirklich drin ist Wink

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/120694/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Was ist das Richtige für mich? [Beitrag #497057 ist eine Antwort auf Beitrag #496549] Mi, 26 Oktober 2011 08:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
balbC ist gerade offline  balbC
Beiträge: 526
Registriert: Dezember 2010
Senior Member
doch Razz

früchte nach wunsch erhitzen, pürieren, süßstoff nach geschmack hinzu und dann gelantine hineinrühren...
- marmelade!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/92674/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Was ist das Richtige für mich? [Beitrag #497058 ist eine Antwort auf Beitrag #496549] Mi, 26 Oktober 2011 08:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
Senior Member
na gut, wird sowas ähnliches wie Marmelade.
In richtige Marmelade gehört nämlich keine Gelantine.
Und Süßstoff ist was, was mir nicht inŽs haus kommt. Also bleib ich bei dünn Marmelade.

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/120694/.png

[Aktualisiert am: Mi, 26 Oktober 2011 08:27]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Was ist das Richtige für mich? [Beitrag #497060 ist eine Antwort auf Beitrag #496549] Mi, 26 Oktober 2011 08:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
Beiträge: 6728
Registriert: Juni 2006
Ort: Pfalz / Weinstrasse
Senior Member
ich bin auch vorsichtig geworden mit Süßstoff...ich koch mir Marmelade halt immer mit vergleichsweise weniger Zucker. Also halt 3:1 Früchte-Zucker statt 1:1.

Wenn es WIRKLICH nur Käse oder Salami gibt würd ich trotzem Käse nehmen. Aber schau doch mal, meistens gibt es auch Kochschinken...DAS wäre zumindest ein wenig "kalorien-günstiger" Smile

Liebe Grüsse
Steffi
-----------------------------------
"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Was ist das Richtige für mich? [Beitrag #497067 ist eine Antwort auf Beitrag #496549] Mi, 26 Oktober 2011 09:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
balbC ist gerade offline  balbC
Beiträge: 526
Registriert: Dezember 2010
Senior Member
also zumindest bei erdbeer"marmelade" schmecke ich absolut keinen Unterschied....

nur die haltbarkeit ist begrenzt...

süßstoff natürlich auch nur in maßen...
am besten den süß-geschmack ganz abhgewöhnen...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/92674/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Was ist das Richtige für mich? [Beitrag #497068 ist eine Antwort auf Beitrag #496549] Mi, 26 Oktober 2011 09:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Ich mache meine Marmelade auch mit 3:1 selbst. Aber auch die gekaufte liegt bei ca. 200Kcal. Wenn man dann 10g auf ne Schiebe Brot nimmt sind das auch nur 20 Kcal.

Seit ich Brot selber backe, esse ich wesentlich mehr Marmelade, als früher. Ich komme damit sehr gut zurecht, weil ich doch weniger Kcal brauche, als mit Käse. Allerdings esse ich auch keinen fettarmen Käse Rolling Eyes

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Was ist das Richtige für mich? [Beitrag #497069 ist eine Antwort auf Beitrag #496549] Mi, 26 Oktober 2011 09:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
balbC ist gerade offline  balbC
Beiträge: 526
Registriert: Dezember 2010
Senior Member
leerer Beitrag

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/92674/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Was ist das Richtige für mich? [Beitrag #497278 ist eine Antwort auf Beitrag #496549] Sa, 29 Oktober 2011 17:09 Zum vorherigen Beitrag gehen
Schappy ist gerade offline  Schappy
Beiträge: 11
Registriert: Oktober 2011
Junior Member
Ich habe mich heute einmal bei meiner süßen gewogen und das ergebnis 91,9 herausbekommen. Ich konnte das garnicht ganz fassen und hab mich gleich 3 mal gewogen. Trotz Lehrgang und einigen Ausrutschern..

Startgewicht 95,5 Kilo am 20.10.11.
Unter 90 am:
Unter 80 am:
75 Kilo am:
70 Kilo am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema: EURE Methode abzunehmen?:)
Nächstes Thema: Gewichtsverlauf nach Fastenkur
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Do Jan 22 01:59:40 CET 2026

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.03703 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.