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( ) 2 Bewertungen
| Re: Gecko-Club [Beitrag #497396 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mo, 31 Oktober 2011 13:30   |
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Genau, finde ich auch! Ich hab mir für meinen Fernseher extra so docke Riesenkopfhörer gekauft, damit ich bei diesem ganzen krach fernsehen kann, den ich beim trainieren mache, aber das reicht leider nicht. Und dann war die Motivation gleich Null. *seufz*
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497398 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mo, 31 Oktober 2011 14:30 |
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Cocinera
Beiträge: 467
Registriert: Juli 2011
Ort: Bayern, bei Rosenheim
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Senior Member |
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Ich habe auch so ein Teil wie du, Nebu, mit diesem Gurt-Widerstand. Dient auch fast nur als Kleiderständer 
Allerdings, wenn das Gewissen mal wieder arg drückt und ich nicht 35 km ins Fitti fahren möchte (hin und zurück), dann steig ich doch auch mal wieder drauf, ins Schwitzen bringt's mich allemal. Und der Fernseher wird halt laut aufgedreht, hier stört das keinen, außer höchstens uns selbst 
Aber die guten, leisen Dinger kosten halt ein Schweinegeld ... 
Denkt ihr bitte noch dran, mir euere November-Geckos zu melden? Danke! 
Und ich werde die Tabelle frühestens Donnerstag fertig machen können, weil wir morgen nach München fahren, Friedhof gehen und am Mittwoch muss ich den ganzen Tag arbeiten. Werde es also nicht eher schaffen, aber ich denke, das ist OK.
Habt noch einen schönen Montag und morgen einen schönen Feiertag.
Geckos laufen mir heute und morgen keine mehr über den Weg ...
LG
Cocinera
[Aktualisiert am: Mo, 31 Oktober 2011 14:32] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497419 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Di, 01 November 2011 08:47 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Tag Allerseits
Oh, da bin ich aber froh, dass die Tabelle noch nicht fertig ist. Bin einfach nicht dazu gekommen, meine letzen Geckos noch zu melden.
Also, ich habe noch folgendes Getier gefangen:
1 Gecko am Freitag (28.10) für eine Stunde Zumba
1 Gecko gestern (31.10) ebenfalls für eine Stunde Zumba
Somit habe ich mein persönliches Gecko Ziel erreicht. 
Und weil das so schön geklappt hat, möchte ich für November auch wieder 16 Geckos frei lassen.
Vielen Dank und Grüessli
Tinwe
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo 
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
[Aktualisiert am: Di, 01 November 2011 08:53] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497503 ist eine Antwort auf Beitrag #497427] |
Mi, 02 November 2011 21:05 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Der 1. Gecko für November ist gefangen bei einer Stunde schwimmen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497554 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Do, 03 November 2011 09:00 |
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Guten Morgen!
Ich hab Dienstag einen Gecko und eine Tatze erwischt beim Cardio und Krafttraining.
Und gestern waren es sogar zwei Geckos bei 1 Std. Cardio und Bauchmuskelübungen und Kraftgerätetraining 
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497641 ist eine Antwort auf Beitrag #497554] |
Do, 03 November 2011 21:57 |
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apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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Habe am Dienstag 1 Gecko gefangen, nach einer halben Stunde Step-Aerobic, dann einer halben Stunde Bauchmuskeltraining und dann noch Stretching.
Für heute hatte ich mir eigentlich Sport vorgenommen, aber meine Mama ist heute vom Urlaub zurückgekommen, und hat meine Taufpatin mit gebracht. Ich glaube, die nächsten Tage wird es besuchsbedingt sportlich etwas ruhiger bleiben.
God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.
Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497646 ist eine Antwort auf Beitrag #497641] |
Fr, 04 November 2011 06:54 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Ich hab im FiCe gestern 1 Gecko und 1 Tatze gefangen. War 30 Minuten aufm Crosstrainer und 1 Stunde aufm Laufband. Lust hab ich keine, am liebsten hätte ich nach dem CT schon aufgehört aber ich hab mich durchgebissen!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497714 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Fr, 04 November 2011 21:26 |
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Cocinera
Beiträge: 467
Registriert: Juli 2011
Ort: Bayern, bei Rosenheim
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Senior Member |
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Hallo zusammen!
Dann stelle ich mal die fertige Oktober-Tabelle ein, müsste ja jetzt wirklich alles gemeldet sein.
Von 230 Geckos wurden 213 Geckos eingefangen, das sind 92,6%.
Das ist nicht ganz so gut wie im September, da hatten wir über 97%, trotzdem ist das OK 
Zur Siegerehrung ... 
1. ..... Knittermoppel ..... 31 
2. ..... Cocinera .......... 26 
3. ..... apisa_b ........... 22 
4. ..... Nebu .............. 19,5
5. ..... Ivee .............. 19
6. ..... Güegi ............. 17,5
7. ..... Evchen ............ 17
8. ..... Tinwe ............. 16
9. ..... Naschspätzchen .... 12,5
10. .... Elli_2 ............ 12
11. .... Mirabelle ......... 9,5
12. .... Laufmeter ......... 5
13. .... Jiffy ............. 1
So, dann auf zur November-Gecko-Jagd!
Mir fehlen von Laufmeter, Mirabelle und Jiffy noch die Gecko-Meldungen für November (oder habe ich sie überlesen???  ), deshalb kann ich die neue Tabelle noch nicht ganz fertig machen.
Wobei ich jetzt bei Jiffy mal davon ausgehe, dass sie zeitmäßig doch nicht so dazu kommt, Geckos zu fangen, war ja im Oktober schon nur einmal hier. 
Ich habe auch bereits November-Geckos eingefangen, gestern 2 Geckos und 1 Tatze bei 2,5 Stunden Nordic Walking und heute 1 Gecko und 1 Tatze bei 1,5 Stunden Nordic Walking. Dieses Wetter treibt mich zu Höchstleistungen an, man möchte gar nicht mehr zurück ins Haus ... )
LG
Cocinera
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497735 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Sa, 05 November 2011 11:05 |
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Jau, auf ein neues! Undankbarer vierter Platz... das muss doch zu schaffen sein, das zu überbieten! *hoff* Tschakka!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497802 ist eine Antwort auf Beitrag #497725] |
So, 06 November 2011 21:31 |
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Cocinera
Beiträge: 467
Registriert: Juli 2011
Ort: Bayern, bei Rosenheim
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Senior Member |
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Schönen Sonntagabend wünsche ich!
Mit Geckos jagen war's trotz herrlichstem Herbstwetter heute nix, war zuviel zu tun.
Aber morgen geh ich wieder auf Jagd.
| Knittermoppel schrieb am Sa, 05 November 2011 07:47 |
Liebe Cocinera, vielen Dank für die Siegerehrung.
Ich wünsche allen Jägerinnen viel Erfolg!!!!  
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Dankeschön, Knittermoppel, dir auch viele sportliche Stunden
Vielleicht guckst ja mal wieder bei uns rein!
| Laufmeter schrieb am So, 06 November 2011 18:51 |
Nein, Coci, Du hast nix überlesen, ich konnte noch nix melden, ich war im Urlaub. Ich probierŽs mal wieder mit 16 Geckos das ist ja nicht so leicht einzufangen, wie man sieht! Hab ja ziemlich mies abgeschnitten... War aber auch ein ziemlich aufregender Monat für mich - da ist der Sport zu kurz gekommen, dann war ich auch noch 2 Wochen durch Krankheit und Urlaub außer Gefecht....
Ich hoffe es, es wird im November deutlich besser!
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Ja, Helga, manchmal geht's nicht so wie man sich's vorstellt. Ich find's toll, dass du trotzdem immer weiter machst!
Und ich wünsch dir von Herzen gute Besserung!
Hab deine Gecko-Ställchen gleich eingerichtet! 
Überhaupt auch allen anderen hier, die grade nicht so ganz fit sind 
Und ab morgen geh ich auch wieder auf Gecko-Jagd! 
Hier mal die aktuelle November-Tabelle, sieht noch etwas nackig aus ...
LG
Cocinera
[Aktualisiert am: So, 06 November 2011 21:32] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497810 ist eine Antwort auf Beitrag #497802] |
Mo, 07 November 2011 07:11 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Ich hab gestern 2 Geckos im FiCe gefangen. 1 Stunde aufm Laufband und 1 Stunde beim Ricochet spielen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497891 ist eine Antwort auf Beitrag #497875] |
Mo, 07 November 2011 22:08 |
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apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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Nachdem ich seit Donnerstag meine Taufpatin zu Besuch hatte, habe ich die Zeit, die ich normalerweise in Sport investiere, mit Familienpflege verbracht.
Aber heute habe ich wieder eine Attacke gestartet, und 1 Gecko und 1 Tatze erwischt, nach einer halben Stunde Step Aerobic, einer halben Stunde Bauchmuskelübungen und einer weiteren halben Stunde Übungen mit dem Theraband.
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Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497898 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Di, 08 November 2011 07:02 |
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Huhu!
So, ich bin gestern mitsamt meiner neuen Pulsuhr beim Sport gewesen. Die zeigt etwa 1,5 mal so viel verbrauchte Kalorien an wie das Laufband sonst normalerweise - schön! 
Ich hab 2 Geckos in 60 Min. auf dem Laufband und mit jeweils 30 Min Bauchmuskel- und Gerätekrafttraining gejagt und erwischt.
Nun bin ich mal gespannt, wie sich meine Motivation weiterentwickelt. Für heute nachmittag ist jedenfalls wieder eine Etappe geplant
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
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Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497903 ist eine Antwort auf Beitrag #497898] |
Di, 08 November 2011 07:24 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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| Nebu schrieb am Di, 08 November 2011 07:02 |
So, ich bin gestern mitsamt meiner neuen Pulsuhr beim Sport gewesen.
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Ich hab mir letztens auch ne Pulsuhr zugelegt. Die ist sogar kompatiebel mit den Ausdauergeräten im FiCe. Was heißt der Crosstrainer zeigt den Puls an den meine Uhr im sendet. Das blöde ist nur, dass alle anderen Geräte in der Reihe auch meinen Puls empfangen...jetzt zieh ich sie nimmer an.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497910 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Di, 08 November 2011 08:29 |
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Genau, Ivee, das war bei meienr vorigen Pulsuhr auch das Problem. Bzw. dass die Geräte eben den Puls anderer Leute mit reingemessen haben, was zu Fehlern führte. Aber die, die ich jetzthabe, scheint irgendwie verschlüsselt zu senden, steht zumindest irgendwo in der Bedienungsanleitung.
Das FitnessGerät zeigt trotzdem nen ganz anderen Puls an, aber das ist mir ja jetzt egal, ich verlass mich da auf die Uhr.
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497919 ist eine Antwort auf Beitrag #497910] |
Di, 08 November 2011 09:20 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Eigentlich hab ich die Pulsuhr extra deshalb gekauft. Ich hab nicht damit gerechnet, dass der Empfang doch bisschen weiter geht. Für zu Hause ist es gut aufm Hometrainer.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #497999 ist eine Antwort auf Beitrag #497987] |
Di, 08 November 2011 22:59 |
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apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
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Senior Member |
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Habe heute 1 Gecko nach etwas mehr als 1 Stunde am Hometrainer gefangen.
Ha, dank eurer Diskussion weiß ich jetzt auch, dass ich meine nicht codierte, no-name Pulsuhr nicht ins Fitness-Studio nehmen dürfte.
Gut, dass ich da nicht hingehe.
Aber immerhin hat sie mir für die Stunde am Hometrainer 630 verbrauchte kcal angezeigt. Ich glaube nicht, dass das real ist, aber wenn's auch "nur" 500 sind, ist auch toll, oder?
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Nachrichten von der Honigwabe
Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #498035 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mi, 09 November 2011 09:10 |
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Huhu!
| Evchen schrieb am Di, 08 November 2011 19:56 |
Bauch-Bein-Po (hab heut den Profikurs mitgemacht  ) vermelden.
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Was ist denn der Profi-Kurs?
| apisa_b schrieb am Di, 08 November 2011 22:59 |
Ha, dank eurer Diskussion weiß ich jetzt auch, dass ich meine nicht codierte, no-name Pulsuhr nicht ins Fitness-Studio nehmen dürfte.
Gut, dass ich da nicht hingehe.
Aber immerhin hat sie mir für die Stunde am Hometrainer 630 verbrauchte kcal angezeigt. Ich glaube nicht, dass das real ist, aber wenn's auch "nur" 500 sind, ist auch toll, oder?
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Hmm - doch, ich glaub, das ist schon relativ realisitisch. Stimmt zumindest mit den Werten, die mir der Crosstrainer im FiCe anzeigt und mit den Werten, die meine Pulsuhr anzeigt, in etwa überein für ne Stunde.
Aber 500 kcal sind auch klasse - wenn man das so im Vergleich zu dem sieht, was man sonst so zu sich nehmen soll... Bei mir sind das 2000 kcal für den Gedamtumsatz, minus 500 zwecks Abnehmen. Und wenn dann noch 500 durch Sport verbraucht werden - schick!
Bei mir waren es gestern auf dem Laufband 1 Gecko und fürs Bauchmuskeltraining wieder eine Tatze.
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #498045 ist eine Antwort auf Beitrag #498035] |
Mi, 09 November 2011 10:30 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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| Nebu schrieb am Mi, 09 November 2011 09:10 |
| Evchen schrieb am Di, 08 November 2011 19:56 |
Bauch-Bein-Po (hab heut den Profikurs mitgemacht ) vermelden.
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Was ist denn der Profi-Kurs?
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Also bis jetzt war ich immer nur im Leichten Kurs Bauch Bein Po, und das war schon ziemlich anstrengend - obwohl da am Anfang ziemlich viel Aerobik-Elemente dabei sind zum Aufwärmen.
Bei dem gestern, fiel das Aufwärmen eigentlich ziemlich weg und der Typ der den Kurs geleitet hat, hat gleich mit ziemlich schwierigen Übungen begonnen.
ZB:
Wir hatten einen Stepper vor uns stehn, Höhe ca 25cm.
Den linken Fuß ganz drauf, den rechetn einen (oder mehr) Meter nach hinten und dann nach unten gehn bis das rechte Knie den Boden berührt, dann rauf drücken und mit dem rechten Fuß zum linken (im Idealfall) springen
Ich habs kein einziges Mal geschafft, immer nur steigen und das auch nur mit größter Anstrengung
Also es waren ziemlich anstrengende Übungen dabei, hätte nicht gedacht, dass es so anstrengend sein kann.
Vor allem weil ich mich über den Trainer noch gewundert hab (der sehr gut gebaut war, fast ein bissl zuviel sogar um wegzuschaun )denn sonst leiten den Bauch-Bein-Po-Kurs nur Frauen. Aber bei den Übungen hat mich nixmehr gwundert 
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #498054 ist eine Antwort auf Beitrag #498045] |
Mi, 09 November 2011 11:30 |
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Ivee
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Registriert: Januar 2010
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Das hört sich wirklich sehr anstrengend an. Das hätte ich nie im Leben geschafft!
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