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( ) 2 Bewertungen
| Re: Gecko-Club [Beitrag #498960 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Di, 22 November 2011 07:37   |
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Ich bin gestern in der Mittagspause immerhin zum Walken gekommen - und da ich weiter gewalkt bin, als ich dachte, musste ich die Pause sogar zum Zurückkommen (und schneller walken!) verlängern - also - eine Tatze für 45 Minuten doch recht zügiges Walken 
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #498989 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Di, 22 November 2011 16:34 |
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Cocinera
Beiträge: 467
Registriert: Juli 2011
Ort: Bayern, bei Rosenheim
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Senior Member |
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Hallo ihr lieben!
Ich komme im Moment kaum hinterher, Sport auch nur sehr sporadisch, nur den Tanzklub, den halten wir ein.
Da muss ich auch gleich für letzten Mittwoch noch 1 Gecko nachmelden für 1,5 Stunden auf dem Parkett.
Am Samstag war ich 1 Stunde Walken, dafür 1 Gecko und gestern hab ich auch eine Stunde geschafft, ebenfalls 1 Gecko.
Gut, dass ich für November nicht mehr geplant hatte, die 20 könnte ich grad noch schaffen. 
| Evchen schrieb am Mi, 16 November 2011 18:06 |
Ui, ich hoff es wird bald wieder ruhiger bei dir und dass du auch wieder mehr Zeit für dich hast !! ...
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| apisa_b schrieb am Mi, 16 November 2011 21:07 |
Danke für die Übersicht, Cocinera.
Ich habe mich schon gewundert, wo du bist. ...
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| Nebu schrieb am Do, 17 November 2011 10:05 |
Danke für die Tabelle, Cocinera!
Doof, wenn man so viel um die Ohren hat, wenn man es sich nicht freiwillig aussucht! Mach Dich nicht kaputt! ...
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Danke ihr lieben! 
Ja, grad isses echt blöd, ich könnte 'nen Klon brauchen.
Aber das wird schon wieder. 
Und jetzt die neue Tabelle ...
Von 150 Geckos sind 87 und 1 Tatze gefangen, das sind 58,3%.
Könnte diesen Monat eng werden ... 
Also, auf geht's Mädels!! 
LG
Cocinera
[Aktualisiert am: Di, 22 November 2011 16:36] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499006 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mi, 23 November 2011 07:12 |
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Na, da leg ich doch gleich nach, bei so viel Ansporn! (Isst echt klasse, wie sehr so eine Tabellemit ein paar Farben motivieren kann...  - an dieser Stelle noch mal einen Riesendank!)
Ich war gestern 45 Minuten auf dem Laufband, da war von Gehen über Walken über Joggen über eine kleine Strecke laufen alles dabei, habe versucht, meinen Puls relativ konstant zwischen 135 und 145 Schlägen zu halten.
Und dann gabs 75 Minuten Gerätekrafttraining - von den Gewichten her passt das alles noch und ich hab nicht abgebaut seit letztem mal. Nur das Ergebnis der Pulsuhr war enttäuschend (hatte sie gestern das erste Mal auch beim Krafttraining um), aber hey, ist ja auch kein Herz-Kreislauf-Training.
Sind also genau zwei Geckos für gestern
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499009 ist eine Antwort auf Beitrag #499006] |
Mi, 23 November 2011 07:17 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Am Anfang lief es so gut. Durch die Erkältung muss ich kucken das ich meine Geckos überhaupt alle gefangen bekommen. So ein Mist...ich hoffe mal ich schaff das noch!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499048 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mi, 23 November 2011 09:15 |
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Nahaaaain, lass das mit dem Anfall, Helga! Du warst doch so brav mit Ernährung und so!
Und davon mal ab, meinst Du nicht, dass Du für zwei Stunden Tanztraining mehr als nur ne Tatze erwischt hast?
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499139 ist eine Antwort auf Beitrag #499048] |
Mi, 23 November 2011 20:49 |
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Cocinera
Beiträge: 467
Registriert: Juli 2011
Ort: Bayern, bei Rosenheim
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Senior Member |
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| Nebu schrieb am Mi, 23 November 2011 09:15 |
... Und davon mal ab, meinst Du nicht, dass Du für zwei Stunden Tanztraining mehr als nur ne Tatze erwischt hast?
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Das wollte ich auch grad sagen!
Erst mal einen wunderschönen Abend euch allen! 
Nochmal zum Tanzen: also wir trainieren Turnierfolgen (tanzen aber keine Turniere) und da sind unsere Klamotten jedes Mal verschwitzt danach. In 1,5 Stunden machen wir grad mal 10 Minuten Pause, um etwas zu trinken, aber sonst geht's voll über's Parkett.
Deshalb denke ich, dass du mindestens einen Gecko schon gefangen hast, Helga!
Ich hoffe, dein Fuß gibt wieder Ruhe! Wie Nebu schon schreibt, hältst du dich doch gut! Ich drücke dir die Daumen, dass es nur ein kurzes Aufmucken ist! 
Mir ist kein Gecko über den Weg gelaufen, den Tanzklub haben wir heute wegen Nebel abgesagt. Die Fahrerei lohnt bei DER Waschküche nicht. 
LG
Cocinera
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499238 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Do, 24 November 2011 15:23 |
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Huhu!
Ich habe gestern im FiCe zwishen Laufband und ErgoFahrrad auch wieder eins von den flinken Tierchen erwischt
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499250 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Do, 24 November 2011 19:21 |
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und heute hab ich fast nen ganzen Gecko beim Stalldienst gefangen. War aber nur ne Tatze letztendlich, weil ich ein paar Minuten zu schnell war.
Habe heute die Pulsuhr mal angehabt - hatte durchschnittlich nen Puls von 128 über die 55 Minuten - ist also idealer Fettverbrennungspuls (über 400 kcal verbrutzelt!)
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499442 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mo, 28 November 2011 07:00 |
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Ach Helga, das ist ja wirklich Mist! 
Ich hoff, dass Du bis Jahresende noch da ein oder andere wettertechnisch annehmbare WE zum Wandern bekommst - und natürlich ganz schnell gesund wirst und blebst! *knuddel*
Ich kann für Freitag noch zwei Geckos einsperren
Ich bin sooo stolz auf mich - ich war eine Stunde auf dem Laufband und konnte davon nicht nur insgesamt 5 Minuten verteilt auf 60 laufen und nicht nur walken sondern habe die erste halbe Stunde durchgehend 1,5 Min Walken und 1 Min laufen hinbekommen. Die zweite halbe Stunde bin ich dann nur noch bei meinen 6 km/h geblieben, und dann noch n Stündchen Kraftgerätetraining hintendran - ich bin zufrieden!
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499466 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mo, 28 November 2011 09:58 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Liebe Jägerinnen, bitte entschuldigt mein Abtauchen. Ich konnte irgendwie nicht mehr, war alles zu viel eine Zeit lang. Jetzt geht es wieder besser und ich bin auch fleißig am Sporteln aber werde hier nicht wieder einsteigen.
Entschuldigung nochmal fürs Verschwinden.
Ich drücke euch fest die Daumen und wünsche euch ganz viel Spaß bei der Jagd!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499467 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mo, 28 November 2011 10:00 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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...jetzt sehe ich, dass ihr mir sogar noch meinen Platz in der Tabelle erhalten habt. Ihr seid so lieb!!!
Ich möchte jetzt nicht wieder anfangen, weil ich glaube, ich werde es wieder nicht hinkriegen, ins Forum zu schreiben. Denke aber an euch und jage still mit
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499469 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mo, 28 November 2011 10:04 |
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Hey mirabelle, auch wenn Du das vielleicht gar nicht mehr liest, schön, dass Du noch mal reingeschaut hast!
Viel Erfolg bei Deiner persönlichen Jagd!!!
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499540 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Di, 29 November 2011 07:04 |
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So, ich hab mir gestern zwei Geckos und eine Tatze erarbeitet. Ich war 90 Minuten auf dem Laufband und hab noch 75 Minuten an den Gewichten gearbeitet.
Gestern musste ich allerdings auch viel Wut und Enttäuschung verarbeiten, da nehme ich an, dass ich besonders leistungsfähig war.
Evtl. sollte ich mir heute nach dem Sportpensum gestern mal ne AUszeit nehmen, aber es würde in den Zeitplan zwischen Arbeit und Rollenspiel so gut reinpassen - aber vielleicht nur ne leine Einheit zur Regeneration oder so...
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499550 ist eine Antwort auf Beitrag #499540] |
Di, 29 November 2011 08:44 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Also das mit meinem Geckos für Dezember reicht mir definitiv jetzt nicht mehr. Heute gehts mal wieder ins FiCe. Ich hoffe auf zwei Geckos, mal sehen.
Muss mal überlegen wieviele ich für Dezember einplanen kann.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499642 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mi, 30 November 2011 14:10 |
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Sooo, ich mach mich mal auf den Weg zum Fice und zur Krankengymnastik - auch wenn ich die Tabelle jetzt grad nicht ausgewertet/gezählt hab, vermute ich, dass ich noch nicht alle Geckos zusammen habe. Aber den heutigen Tag hab ich ja noch!
Für Dezember melde ich 25 Geckos zum Fangen an - Tschakka!!!
Liebe Grüße Euch!
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499662 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mi, 30 November 2011 20:57 |
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Für mich gabs heute 1 Gecko beim Laufbandtraining und 1 Tatze beim Gerätemuskeltraining!
Cocinera, wie siehts aus, bin ich schon an meinem Limit? Ich will doch auch mal klauen!
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499701 ist eine Antwort auf Beitrag #499690] |
Do, 01 Dezember 2011 12:46 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Ich kann für Dienstag noch 2 Geckos melden. 1 Stunde Laufband und 1 Stunde WSG.
Für Dezember wage ich mich mal an 10 Stück ran. Bin froh wenn ich die überhaupt fange.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499717 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Do, 01 Dezember 2011 19:03 |
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Cocinera
Beiträge: 467
Registriert: Juli 2011
Ort: Bayern, bei Rosenheim
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Senior Member |
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Hallo Mädels!
Es tut mir echt leid, aber ich krieg's im Augenblick einfach nicht auf die Reihe, hier regelmäßiger on zu sein!
Ich komme erst immer spät heim zur Zeit und bin dann so kaputt, dass ich weder Sport noch Läppi schaffe.
Aber jetzt wird in der Arbeit grade jemand angelernt, der mir dann wieder einen Großteil des Tagesgeschäfts abnehmen wird, so dass ich dann auch wieder meine gewohnte Arbeitszeit haben werde, nicht von heut auf morgen, aber immerhin.
Trotzdem habe ich wenigstens am Wochenende am Samstag und am Sonntag je 1 Gecko für jeweils 1 Stunde Nordic Walken eingefangen, macht also 2 Geckos und gestern Abend war wieder 1,5 Stunden tanzklub, da lief mir auch 1 Gecko über den Weg.
Aber unter der Woche ist grad nix mit Geckojagd, könnte höchstens mal gucken, ob ich im Büro meinen Stuhl gegen ein Ergometer auswechsle und da vor mich hintrete ...
Ich muss grad schnell mal Abendessen herrichten, stelle euch nachher die Tabelle ein, versprochen!!
LG
Cocinera
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499728 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Do, 01 Dezember 2011 20:14 |
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Cocinera
Beiträge: 467
Registriert: Juli 2011
Ort: Bayern, bei Rosenheim
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Senior Member |
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So, wieder da.
Hier also die November Tabelle:
Von unseren 150 vorgesehenen Geckos haben wir 115 Tierchen eingefangen, das sind 76,7%.
Ist jetzt nicht das beste Ergebnis, das wir bis jetzt hatten, aber Krankheit und Stress haben uns auch im November ganz schön boykottiert. 
Hier die Siegerehrung: 
Platz 1: ..... Nebu ..... 22 Punkte 
Platz 2: ......Cocinera . 18 Punkte 
Platz 3: ..... apisa_b .. 17 Punkte 
Platz 4: ..... Ivee, Elli_2, Evchen ... 13 Punkte
Platz 5: ..... Güegi, Tinwe ............ 9 Punkte
Platz 6: ..... Laufmeter . 1,5 Punkte
Euere Meldungen für Dezember habe ich gesehen, von Tinwe habe ich noch nichts gelesen und ich selber melde mal 15 Geckos, weiß im Moment echt nicht, wie's in der Arbeit weiter geht, ob ich wieder früher raus komme, mal sehen.
Mirabelle, dankeschön für's Abmelden und dir weiterhin viel Spaß beim Sporteln, auch ohne Geckos!
Dann wollen wir mal ...
LG
Cocinera
[Aktualisiert am: Do, 01 Dezember 2011 20:17] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499744 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Do, 01 Dezember 2011 22:21 |
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| Cocinera schrieb am Do, 01 Dezember 2011 19:03 |
Aber unter der Woche ist grad nix mit Geckojagd, könnte höchstens mal gucken, ob ich im Büro meinen Stuhl gegen ein Ergometer auswechsle und da vor mich hintrete ...
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Klasse Idee, das! 
Und insbesondere unter dem Aspekt, dass Du kaum Zeit hattest und hast, einen umso größeren Dank für die Aktualisierung, Cocinera *knuddel*
| Cocinera schrieb am Do, 01 Dezember 2011 20:14 |
[b]Platz 1: ..... Nebu ..... 22 Punkte
Platz 2: ......Cocinera . 18 Punkte
Platz 3: ..... apisa_b .. 17 Punkte
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Yaaaay! *freu* War nix mit klauen, aber immerhin... *stolz ist*
Und... *urgs* wenn ich mir die Dezembertabelle anschau, grausts mir - da hab ich mir ja was vorgenommen!
Aber ich kann auch sagen, ich stell Euch einfach viele Klau-Geckos zur Verfügung!  
OK, für heute habe ich nur 45 Minuten moderates da im Fettverbrennungsbereich gebliebenes Laufbandtraining und somit 1 Tatze zu melden.
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499747 ist eine Antwort auf Beitrag #499744] |
Fr, 02 Dezember 2011 06:40 |
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Ivee
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Senior Member |
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Ich melde für gestern 1 Gecko für 15 Minuten Crosstrainer und 45 Minuten Ricochet. Mehr war einfach net drin.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #499766 ist eine Antwort auf Beitrag #499744] |
Fr, 02 Dezember 2011 10:22 |
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Cocinera
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Registriert: Juli 2011
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Senior Member |
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Guten Morgen!
Schnell mal ein Gruß vom Schreibtisch ... 
| Nebu schrieb am Do, 01 Dezember 2011 22:21 |
| Cocinera schrieb am Do, 01 Dezember 2011 19:03 |
Aber unter der Woche ist grad nix mit Geckojagd, könnte höchstens mal gucken, ob ich im Büro meinen Stuhl gegen ein Ergometer auswechsle und da vor mich hintrete ...
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Klasse Idee, das!
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Ja, gell? Da würden Geckos ohne Ende gescheucht
| Nebu schrieb am Do, 01 Dezember 2011 22:21 |
Und insbesondere unter dem Aspekt, dass Du kaum Zeit hattest und hast, einen umso größeren Dank für die Aktualisierung, Cocinera *knuddel* ...
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Keine Ursache, Nebu, im Gegenteil, sorry, dass ich euch die Tabelle so lange nicht aktualisiert habe!
Ich werde sehen, dass ich das im Dezember besser hinkriege.
| Nebu schrieb am Do, 01 Dezember 2011 22:21 |
Und... *urgs* wenn ich mir die Dezembertabelle anschau, grausts mir - da hab ich mir ja was vorgenommen!
Aber ich kann auch sagen, ich stell Euch einfach viele Klau-Geckos zur Verfügung! ...
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Hihi, ja, hast dir schon was vorgenommen.
Aber du schaffst das schon, bist mir ein leuchtendes Vorbild!
So, ich muss wieder ...
Habt einen schönen Freitag, das Wochenende ist in Sicht! 
LG
Cocinera
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