Ein Gewaltiges/Gewichtiges Vorhaben liegt vor mir :-) [Beitrag #502081] |
Mo, 09 Januar 2012 18:21 |
|
KleinerFeigling
Beiträge: 9 Registriert: Januar 2012
|
Junior Member |
|
|
Hallo ihr Lieben,
gestern bin ich auf diese tolle Seite gestoßen und heute habe ich mich einfach mal angemeldet, da es sich auch um den ersten Tag meiner Ernährungsumstellung handelt, dachte ich mir das passt.
Mein vorhaben ist gewaltig, auch wenn ich es mit kleinen Schritten beginnen werde, liegen 50 Kilo vor mir, die ich abnehmen will.
Was die Ernährung betrifft, bin ich eigentlich schon eine Expertin, das versichterte mir schon eine Ernährungsberaterin. Mein Problem ist es nicht, dass ich nicht weiss welche Lebensmittel gesund sind bzw. welche Nährwerte sie haben usw. sondern eher im psychischen Bereich, d. h. Depressionen, Ängste usw. vielleicht erkennt sich jemand von euch bei meiner Beschreibung wieder und kennt diese Probleme. Tja und was soll ich sagen, Fettiges und Süßes macht einfach auf Dauer auch richtig Abhängig...es ist eine regelrechte Sucht in die man gerät.
Doch ich muss endlich einen Schlußstrich ziehen und dagegen ankämpfen und glaubt mir, das wird ein langer Kampf werden.
So nun habe ich mich mal "kurz" vorgestellt und ich wünsche euch allen viel Kraft und Ausdauer bei eurem Vorhaben.
Die Wunderdiät:
Nach dem Frühstück aufstehen, das Mittagessen auf das Abendbrot verschieben und vor dem Abendbrot ins Bett gehen.
|
|
|
|