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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #498366 ist eine Antwort auf Beitrag #497813]

Mo, 14 November 2011 13:18

Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010

Senior Member

SPORTPLAN KW 46
Mo - Hometrainer - zu faul Embarassed

Di - FiCe 120 Minuten Smile

Mi - Hometrainer - 60 Minuten Smile

Do - FiCe - krank
Fr - Ruhetag
Sa - Weihnachtsplätzchen backen bei meiner Cousine
So - Hometrainer

Durch meine Erkältung sieht mein Sportplan nicht ganz so gut aus. Ich hoffe das ich wenigstens Sonntag wieder ein bisschen was machen kann.

18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg

[Aktualisiert am: Fr, 18 November 2011 10:04]

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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #501158 ist eine Antwort auf Beitrag #498366]

So, 01 Januar 2012 11:22

Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010

Senior Member

So nach ein paar Wochen Pause fange ich mal wieder an ein Sporttagebuch zu führen.

Sportplan KW 1

Mo
Di - FiCe - 104 Minuten
Mi
Do - FiCe - 30 Minuten (Zerrung) Confused

Fr
Sa - schwimmen - 60 Minuten Smile

So - FiCe - 90 Minuten Smile

So wie es aussieht kommt heute (04.01.) unsere Wii an *freu*
Mehr Bewegung im Wohnzimmer Very Happy

18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg

[Aktualisiert am: Di, 10 Januar 2012 06:47]

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Re: 21.30 Uhr - Date mit Billy [Beitrag #502129 ist eine Antwort auf Beitrag #501158]

Di, 10 Januar 2012 06:50

Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010

Senior Member

Sportplan KW 2

Mo - Ruhetag
Di - FiCe
Mi - schwimmen
Do - FiCe
Fr -
Sa -
So - FiCe

10.01: So sieht mein Sportplan für diese Woche aus. Letzte Woche war ich sehr zufrieden mit der Einhaltung. Ich hoffe ich kann das nach dieser Woche auch sagen Smile

Bin bissi depremiert, die Waage zeigte heute früh 94 kg an Sad

Hab mir überlegt ab morgen früh 20 Minuten was auf der Wii zu machen. Da sind ein paar tolle Übungen drauf und mit dem Balance Bord lässt sich einfach bisschen was machen. Also ab morgen 30 Min. früher aufstehen und bisschen sporten. Bin mal gespannt.

18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg

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