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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #507034 ist eine Antwort auf Beitrag #507024] |
So, 04 März 2012 09:47   |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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hallo ihr lieben!!
Zuerst mal mein gewicht:93,5 kg weiß jetzt nicht genau wieviel,..aber es ist weniger geworden!
Danke euch lieben für die vielen gedrückten daumen!die haben sehr geholfen!
meinem schatz geht es viel besser!!seid gestern mittag bekommt er was zu essen! Er vertragt derweil alles!und das beste..er hat KEINE SCHMERZEN!!!
er geht brav spazieren und trinken tut er auch brav!...er kann vielleicht heute schon nach hause!!wir hibbeln der visite schon entgegen!
die diätologin hat ihm nur erklärt was er die ersten 3 wochen essen darf und was nicht!!
Hab halt gleich gefragt ob ich mich auch so mit ernähren kann!!sonst müsst ich für ihn und mich extra einkaufen und kochen!und das will ich nicht!
Und dann hab ich eigentlich nur gefragt obs eine alternative zum schlagobers gibt(für cremesaucen,spagetti carbonara,...) sie meinte sie hält gar nix von creme fresh,rama cremefine,quimic und co!!man kann statt dem schlagobers und co auch sauerrahm und leeres joghurt verwenden!!
Und so werden wir das auch probieren!
Hab auch gefragt bzgl. Zucker vs. Süßstoff!sie meint das gehört halt beobachtet..wenn man viel zucker verwendet am tag,..sollte man zwischendurch auch süßstoff verwenden!
Wenn man ein cola trinken will,..dann lieber ein ziro!
Aber hauptsächlich lieber die diabetiker produkte essen/trinken als light produkte!
Und beim essen anrichten..(wurde hier eh schon mal geschrieben,..weiß nur nicht wer)eher einen dessert teller nehmen!und wenn den voll füllen als einen großen fleischteller!!! ..
So das wars erst mal..war eh viel!*g*
wünsch euch einen schönen sonntag!:s
Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #507047 ist eine Antwort auf Beitrag #501165] |
So, 04 März 2012 15:25 |
Elchi
Beiträge: 93
Registriert: Oktober 2011
Ort: am Bodensee
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Member |
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Hallo alle zusammen,
dödle heute, Sonntag so vor mich hin und habe es ganz gemütlich. So habe ich mir nun einen "machbaren" Trainingsplan für nächste Woche "gebastelt".
Heute noch Yoga (mit Film), Montag Fice, Mittwoch Yoga (Firmenangebot in der Mi-Pause), Freitag Fica und Samstag 1,5 Std Walking mit Freundin.
Ich merke richtig, wie die Lust steigt mich mehr zu bewegen! Je weniger ich wiege... desto weniger bin ich faul, eigentlich sollte es umgekehrt sein, das ist wirklich verrückt.
Habt alle einen guten Wochenstart, bei dir Schnuckilein beginnt ja voll ein neues Leben. Alles Gute für dich und deinen Männe.
Herzliche Grüße vom Elch am Bodensee
Start am 1. Oktober 2011 mit 113,1 kg
1. Ziel 107 kg bis 30.11.11 erreicht am: 23.11.11
2. Ziel 105 kg bis 31.12.11 erreicht am: 10.01.12
Neustart am 11. 10. 2013 mit 105,5 kg
1. Ziel 101 kg erreicht am:
2. Ziel 98 kg erreicht am:
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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #507091 ist eine Antwort auf Beitrag #501165] |
Mo, 05 März 2012 11:25 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Tag Zusammen
So, der Alltag hat mich wieder. Hab erst mal meine Spesen für letzte Woche eingereicht 
Das Projekt ist ein einziges, riesiges Chaos im Moment  . Sowie es nun ausschaut, können meine Mitarbeiter einen Monat länger in der Firma bleiben und für mich gehts vielleicht sogar noch ein paar Monate weiter. Weiss grad nur nicht so genau, ob ich mich da wirklich drüber freuen soll... 
Aber ich lass jetzt mal einfach alles auf mich zukommen.
Über mein Gewicht hab ich mich geärgert am Wochenende. Wenn ich nicht zu Hause bin und ständig auswärts esse, esse ich einfach generell mehr, aber immerhin ist es wieder ein bisschen runter und ich war gestern brav meine Walkingrunde drehen. 
Mit dem Fasten bin ich auch nicht wirklich weit gekommen. 
Aber ab heute reisse ich mich wieder zusammen! Versprochen!
@Brummsummel und Lilli210
Herzlich willkommen bei uns, schön dass Ihr hergefunden habt.
Sorry für die späte Antwort, ich war leider sehr im Stress!
Aber ich gelobe Besserung. 
@Lilli
Würdest Du mir dann noch Dein Start - und Zielgewicht durchgeben?
@Schnuckilein
Ich bin sehr froh, dass es Deinem Lebenspartner wieder besser geht.
@Flöckchen
Alles Gute für Deine Behandlung und in diesem Falle, geniesse den Aufenthalt in der Klinik.
So, nun zum Allerwichtigsten. Ihr habt unglaubliches geleistet in den letzten zwei Wochen (schaut mal auf das Total )
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Anhang: W92012.bmp
(Größe: 1.15MB, 542 mal heruntergeladen)
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #507097 ist eine Antwort auf Beitrag #507093] |
Mo, 05 März 2012 14:55 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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| Brummsummsel schrieb am Mo, 05 März 2012 11:39 |
Guten Morgen,
die Liste ist ja der Wahnsinn. Wie viel Ihr schon abgenommen habt  krass. Ich hoffe, ich kann auch bald etwas zu diesem tollen Ergebnis beitragen. Darauf freue ich mich schon sehr.
Ich wünsche Euch einen ganz tollen Tag.
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Ja, ist wirklich verblüffend, was man gemeinsam schaffen kann!
Wir freuen uns auch schon auf Deine Unterstützung.
Aprops Unterstützung:
Bitte drückt mir für heute Abend die Daumen!
Ich habe meine erste Zwischenprüfung in der Schule und bin fürchterlich nervös! 
Eigentlich müsste ich den Stoff drauf haben, aber die letzte Woche hatte ich keine Zeit zum lernen und man weiss ja nie, was die da so alles wissen wollen. Zudem ist die Zeit enorm knapp bemessen und ich habe einfach Angst, dass ich vor lauter Zeitdruck einen totalen Blackout bekomme.
Naja, werde Euch dann berichten...
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Frühling 2006, 87.40 Kilo
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3. wieder unter 80 Kilo:
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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #507124 ist eine Antwort auf Beitrag #507113] |
Mo, 05 März 2012 20:51 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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| entchen21 schrieb am Mo, 05 März 2012 18:47 |
Wie leg ich denn hier ein Ernährungstagebuch an mit Hilfe des Nährwertrechners und so?
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Ich hab damit mal ne Zeit gearbeitet, ist eigentlich relativ einfach, wenn man weiß, wie
Du gehst entweder oben auf Nährwerttabelle oder Nährwertrechner und suchst dir erstmal die Lebensmittel raus, die du gegessen oder getrunken hast und gibst die entsprechende Menge ein. Dann gibts i-wo einen Button "mein Nährwertrechner", das klickst du an, da siehst du dann alles, was du bisher eingegeben hast, kannst ne Uhrzeit eingeben, noch Korrekturen vornehmen. Zum Schluss gehst du unter der Tabelle auf "speichern unter", da kann man dann Datum und so eingeben. Das warŽs dann auch schon.
Ich hoffe, ich habŽs einigermaßen verständlich ausgedrückt und auswendig alles auf die Reihe gekriegt.
Falls nicht, meld dich einfach nochmal per pm, dann gehen wir das mal SChritt für Schritt durch.
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #507125 ist eine Antwort auf Beitrag #501165] |
Mo, 05 März 2012 21:34 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi Leute
So, eben zurück von der Schule.
Vielen Dank fürs Daumendrücken! Es hat auf jeden Fall genützt und es ist schön, soviel Mut zugesprochen zu bekommen.
Ich glaube, die Prüfung ist ganz ordentlich gelaufen. Wenn ich mich nicht total verschätzt habe mit der Punktezusammenrechnerei bei der Nachbesprechung, müsste eigentlich ne 5 (also, bei Euch ne 2) rauskommen. 
Damit wäre ich total zufrieden, denn der Zeitdruck war schon enorm hoch und die Fragen zum Teil sauknifflig und kompliziert gestellt.
Leider muss ich jetzt rund 2 Wochen auf das Ergebnis warten. Sowas mag ich gar nicht, aber wenigstens ist es vorbei und die Dozentin hat mich am Schluss noch zur Seite genommen und mir ein ganz tolles Kompliment ausgesprochen. Sie meinte, ich würde mal eine ganz phantastische Personalerin werden und wenn ich für meine Bewerbungen eine Referenz bräuchte, dürfte ich sie gerne angeben. Ich würde ausserdem zu den wenigen Schülern gehören, deren Namen und Gesicht sie sich schon nach der 1. Stunde eingeprägt hätte.
Das hat mal richtig gut getan!
Zudem bin ich ganz stolz auf mich, dass ich trotz Nervosität heute nicht genascht habe.
Und so gehe ich jetzt, zufrieden mit mir und der Welt, noch ne Runde vor dem TV entspannen und dann wohl ziemlich zeitig ins Bett. Muss immer noch ne Menge Schlaf von letzter Woche nachholen.
Gute Nacht und angenehme Träume Allerseits...
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #507201 ist eine Antwort auf Beitrag #507189] |
Mi, 07 März 2012 07:33 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Guten Morgen!
Es wird Frühling, die Leute wollen wieder mehr raus Wobei ich schon wieder die Scheibe frei machen musste heue früh. Der Winter ist wohl doch noch nicht ganz vorbei 
Gestern war ich bei meiner Freundin. Meine Güte, ist der Kleine groß geworden. Er ist im September als Frühchen zur Welt gekommen. Jetzt sieht man davon gar nix mehr, ist ein süßer kleiner Fratz. Hatte ihn seit Ende November nicht gesehen, was für eine Veränderung.
Im FiCe war ich auch fleißig, man war da was in unserem Kurs los. So viele Leute waren da noch nie. Ist ein kleines Studio, also ein kleiner Raum und mit den 17 Leuten gestern war der fast schon überfüllt. Ich mag das nicht so wenn man so aufeinander hängt und bei den Übungen aufpassen muss, dass man seinem Vor- oder Seitenmensch nicht einen Arm oder ein Bein wohin haut.
Wünsch euch allen einen schönen Tag! Morgen hab ich frei, da heiratet meine Freundin *freu*
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: 2012; Wir starten gemeinsam wieder durch [Beitrag #507246 ist eine Antwort auf Beitrag #501165] |
Mi, 07 März 2012 13:43 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi Leute
Also, ich bin gestern gar nicht ins Forum rein gekommen. Vielleicht ging es den anderen ja auch so und es hat sich deshalb niemand gemeldet?
Zudem gehts bei mir, wie in letzter Zeit üblich, wieder mal drunter und drüber...
Die Planung für die nächsten paar Wochen steht nun mehr oder weniger. Ich muss mindestens noch 3x nach Berlin fliegen.
Jetzt muss ich für die Zeit noch alles organisieren; Eine Vertretung für die WW Treffen, einen Katzensitter und wie ich das mit der Schule manage. Fähle mich grad ziemlich überfordert. 
Zudem ärgere ich mich im Moment sehr über mich selbst. Ich esse einfach viel zu viel! Nicht mal Süssigkeiten oder so, aber einfach generell von allem zu viel und zum Sport kann ich mich auch nur schwer motivieren. 
Das Gewicht heute Morgen auf der Waage hat mich beinahe aus den Socken gehauen (zum Glück hatte ich keine an). Immerhin genug Motivation, um heute Abend ins Zumba zu gehen...
Sorry fürs Jammern, aber im Moment kämpfe ich einfach irgendwie an allen Fronten.
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
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