| ...wenn nicht jetzt - wann dann? [Beitrag #501228] |
Mo, 02 Januar 2012 11:15  |
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Flöckchen
Beiträge: 118
Registriert: Januar 2012
Ort: Schleswig-Holstein
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Senior Member |
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Montag, der 2-1-12
Heute will ich den ersten Schritt machen auf meinem 366 Tage langen Gewichtsreduzierungs-Weg durch das Jahr 2012.
Ich bin 159 cm klein und 92 kg schwer!!  ... und möchte am Jahresende mindestens 12 kg abgenommen haben (jeden Monat 1 kg).
Eigentlich weiß ich noch gar nicht, wie ich das schaffen kann und hoffe hier im Forum Unterstützung, Motivation und gute Tipps zu erhalten.
Schauen wir mal .....
Liebe Grüße vom Flöckchen
Startgewicht am 15.04.2012: 92 kg
91 kg erreicht am:
90 kg erreicht am:
89 kg erreicht am:
88 kg erreicht am:
87 kg erreicht am:
86 kg erreicht am:
[Aktualisiert am: Mo, 02 Januar 2012 11:22] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: ...wenn nicht jetzt - wann dann? [Beitrag #501231 ist eine Antwort auf Beitrag #501228] |
Mo, 02 Januar 2012 12:07  |
Skorpine
Beiträge: 3275
Registriert: April 2010
Ort: Raum Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Flöckchen,
willkommen im Forum! 
Wenn Du noch gar keinen Plan hast, dann würd ich vorschlagen, dass Du einfach mal in den Tagebüchern schmökerst. Und wenn Du magst, dann misch Dich einfach unters Volk und frag, was Du wissen möchtest und sag, wenn Du konkret Hilfe brauchst. Ich denke, dass man zu allen Bereichen des Abnehmens hier im Forum mit genügend Informationen versorgt wird, wenn man sich einfach nur ein bisschen damit beschäftigt.
Und natürlich wünsche ich Dir viel Glück für Dein Ziel, das Du Dir vorgenommen hast!
Viele Grüße!
Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann  )
* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.
*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch
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| Re: ...wenn nicht jetzt - wann dann? [Beitrag #501401 ist eine Antwort auf Beitrag #501312] |
Di, 03 Januar 2012 14:57 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hei Flöckchen, lass den Kopf nicht hängen. Durchhänger haben wir alle und Anlaufschwierigkeiten gibts auch häufig.
KuckŽ mich an, ich bin schon über ein Jahr hier und so wirklich geschafft hab ich Gewichtsmäßig nicht. Ich bin aber viel sportlicher geworden und der Ausstausch mit den Leuten tut mir gut.
Also Kopf hoch und weiter gehts!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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) und jetzt gehe ich ins Bett und schäme mich ... Gute Nacht!
