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| Und noch ne Neue... [Beitrag #512361] |
Di, 01 Mai 2012 20:54  |
Nicky1973
Beiträge: 3
Registriert: Mai 2012
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Junior Member |
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Hallo Ihr alle,
ich lese nun schon etwas länger als Besucher in Eurem Forum herum und habe nun beschlossen, es hier mal mit dem Abnehmen zu versuchen. Bis jetzt habe ich noch keinen festen Plan, wie ich das machen will aber immerhin den festen Willen, DASS ich es machen will. Auf jeden Fall soll es gesund und mit Sport sein, es soll keine Crash-Diät sein, aber auch am Anfang nicht zu langsam gehen.
Ich werde mich hier mal durchlesen und auch ein Tagebuch erstellen.
Liebe Grüße, Nicky
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| Re: Und noch ne Neue... [Beitrag #512378 ist eine Antwort auf Beitrag #512361] |
Mi, 02 Mai 2012 08:39  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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Hallo Nicky,
wenn Du hier ja schon mitgelesen hast, wirst Du mitbekommen haben, dass wir hier fast alle nichts von Crash-Diäten halten.
Dein (Nicht-)plan  klingt sehr gut. Gesünder und bewusster ernähren in Kombination mit Sport und das wichtigste, der WILLE! Genauso gehts!
Viel Erfolg
LG Nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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