Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » Kalorienbedarf
icon5.gif  Kalorienbedarf [Beitrag #515862] Do, 14 Juni 2012 23:06 Zum nächsten Beitrag gehen
Ela1987 ist gerade offline  Ela1987
Beiträge: 26
Registriert: Juni 2012
Ort: Aalen
Junior Member
Hallo,

ich habe ein Problem, ich wurde gerne wissen wieviel Kalorien ich am Tag zu mir nehmen darf das ich nicht zu und nicht abnehme? Aber wie rechne ich das denn aus?

ich bin 1,60 m groß, wiege 89kg und bin im büro tätig also nicht sonderlich viel bewegung Sad

wer kann mir denn da helfen?

LG
Ela

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/117041/.png

U90 erreicht am: 21.01.13
U85 erreicht am:
U80 erreicht am:
U75 erreicht am:
U70 erreicht am:
U65 erreicht am:
Zielgewicht erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Kalorienbedarf [Beitrag #515863 ist eine Antwort auf Beitrag #515862] Do, 14 Juni 2012 23:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xari ist gerade offline  xari
Beiträge: 820
Registriert: Februar 2012
Ort: Unteres Mangfalltal
Senior Member
Guck mal da Smile

http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/kalorien-grundumsatz. html

Smile

Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen



aktueller BMI 30.02

Smile







[Aktualisiert am: Do, 14 Juni 2012 23:11]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Kalorienbedarf [Beitrag #515866 ist eine Antwort auf Beitrag #515862] Do, 14 Juni 2012 23:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ela1987 ist gerade offline  Ela1987
Beiträge: 26
Registriert: Juni 2012
Ort: Aalen
Junior Member
Dankeschön Wink was es hier nicht alles gibt Smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/117041/.png

U90 erreicht am: 21.01.13
U85 erreicht am:
U80 erreicht am:
U75 erreicht am:
U70 erreicht am:
U65 erreicht am:
Zielgewicht erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Kalorienbedarf [Beitrag #515867 ist eine Antwort auf Beitrag #515862] Do, 14 Juni 2012 23:32 Zum vorherigen Beitrag gehen
xari ist gerade offline  xari
Beiträge: 820
Registriert: Februar 2012
Ort: Unteres Mangfalltal
Senior Member
Das Forum ist Klasse, ich sags dir Nod

Smile

Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen



aktueller BMI 30.02

Smile







Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema: Bauch Weg!!
Nächstes Thema: Fahrradfahren morgens oder abends?
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: So Feb 01 20:18:57 CET 2026

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.55453 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.