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Hallo an ALLE [Beitrag #517260] Mo, 02 Juli 2012 16:58 Zum nächsten Beitrag gehen
Nuts ist gerade offline  Nuts
Beiträge: 1
Registriert: Juli 2012
Ort: Bramsche
Junior Member
Nun möchte ich mich vorstellen.

Mein Name ist Bettina und seit ein paar Wochen ernähre ich mich Low Carb. Ein paar Pfund sind schon runter und da bin ich echt froh `drüber.

Vor einigen Jahren habe ich mit der Atkins Methode über 20 Kg
verloren, aber dann machte ich den Fehler, alte Gewohnheiten wieder einschleichen zu lassen...

Aber das ist Schnee von Gestern!
Seit ich weitgehend auf Kohlehydrate verzichte, fühle ich mich um Welten besser! Ich bin weniger müde und voller Energie. Smile

Zu meinen Daten, ich bin 47 Jahre alt, 172 cm klein und wiege im Moment 95,5 KG.


Wer kämpft, kann verlieren
Wer nicht kämpft, hat schon verloren
Re: Hallo an ALLE [Beitrag #517290 ist eine Antwort auf Beitrag #517260] Mo, 02 Juli 2012 21:52 Zum vorherigen Beitrag gehen
Monerl
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2012
Ort: Heilbronn
Junior Member
Hallo Bettina,

ich versuche auch ein paar Kilo`s loszuwerden und bin dabei meine Ernährung umzustellen. Treibe regelmäßig Sport und versuche seit ca. 4 Wochen mit dem Nährstoffrechner alles akribisch aufzuführen was ich so esse,,,,ganz schön mühselig sag ich dir....

Kohlenhydrathe versuche ich hauptsächlich abends zu meiden....

zu mir....habe dieses Jahr die Schallmauer durchbrochen bin richtig gscheit wie der Schwabe hier sagt....50 Jahre aber waschecht Badisch, welche im Schwabenländle hängen geblieben ist und bringe bei 1,69 knapp 80 kg auf die Waage...Ziel ist 72...Traum wäre 69 kg

schmunzelnde Grüße
Monerl

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