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suche Rezepte [Beitrag #521325]

Sa, 11 August 2012 23:54

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

suche leckere vegetarische Rezepte mit weniger als 500kcal pro Portion...Tofu-Rezepte gerne...das hier soll eine Sammlung für alle Vegetarier hier werden...bitte mit Portions und genaue Gewichtsangaben und wenn möglich auch kcal-Angaben...man kann sich zwar die kcal ausrechnen, aber das braucht zeit...deshalb wäre es hilfreich wenn jeder bei seinem Rezept die kcal hinschreibt... Danke

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Re: suche Rezepte [Beitrag #521351 ist eine Antwort auf Beitrag #521325]

So, 12 August 2012 10:37

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

es hab mal den Tofu Sammeltread:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/3541/0/

Ich werde mal gucken das ich das was ich Moment so an Tofu esse dazufüge. Kcal errechne ich aber nicht. Das Abwiegen ist mir zuviel Arbeit. Aber hier ist ein Berechnung die alles wesentlich enthält. Im Prinzip ändert ich ja immer nur das Gemüse und das zählt kaum was.
index.php/fa/29068/0/

Bei 500 Kcal musst du einfach nur die Hälfte von meiner Portion essen Smile

Anhang: tofu.png
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Re: suche Rezepte [Beitrag #521352 ist eine Antwort auf Beitrag #521325]

So, 12 August 2012 11:36

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

okay...ja hab schon in den Tofu Sammelthread geschaut, aber dass soll eine Sammlung vegetarischer Rezepte werden...nicht nur Tofu-Rezepte...für alle die genau wie ich fast kein Fleisch essen oder Vegetarier sind...das mit den kcal vergesst alle mal wieder...aber Gewichtsangaben wären nicht schlecht...
wir könnten eine regel einführen...
"Wer bei einem Rezept hier die kcal ausrechnet, soll sie hier bekanntgeben, dann kann die Person, von der das Rezept ist, den Beitrag ändern und die kcal dazuschreiben"

Danke Razz