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( ) 2 Bewertungen
| Re: Gecko-Club [Beitrag #527672 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
So, 21 Oktober 2012 20:41   |
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chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
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Senior Member |
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nein, ich jogge nicht die ganzen 90 Minuten!!! Die Laufstrecke ist oben auf einem Hügel, dorthin walken wir zügig (sozusagen als Warm-Up, und weil keiner von uns in der Lage ist, bergauf zu rennen), joggen dann oben, wo es relativ flach ist, danach kommen ein paar Dehnübungen für Beine und Schultern, und dann geht's wieder walking-mässig wieder im Wald den Berg runter ins Dorf. Am Anfang (im Mai diesen Jahres) waren es 2 Joggingrunden mit Pause dazwischen, inzwischen sind wir bei 4 angekommen. Das sind 6 km oder so joggen, nicht mehr!
Lg, chutto
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
Mein Sporttagebuch
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #527847 ist eine Antwort auf Beitrag #527841] |
Do, 25 Oktober 2012 09:33 |
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Beetrootlover
Beiträge: 354
Registriert: Juni 2012
Ort: Bayern
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Senior Member |
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Gestern hat sie uns wieder fertig gemacht,- Aerobic mit Hanteln und Steppbrett.... Mann oh mann...
Dafür
1 Gecko und 1 Tatze
Ich wollte mal fragen, wie ihr jetzt verblieben seid, - wer führt jetzt die Tabelle ab jetzt? Chutto oder Nebu?
Ich weiß, dass grad alles blöd ist,- aber ich fände es super, wenn wir es vielleicht im Nobember wieder schaffen würden, auch mal mitten im Monat einen Zwischenstand einzustellen. Ich hab nämlich keinen Überblick mehr.  Ich glaube ich habe jetzt mit der Sportstunde von gestern meine 12 Geckos voll, würde dann quasi ab heute abend schon klauen. Wenn es stimmt...
Und wie ist es dann? Zählen nur noch ganze Stunden wenn man sein Ziel erreicht hat? Weil heute abend hab ich Agi-Training und da geb ich mir immer nur 1 Tatze,- kann ich die dann auch mit einer weiteren halben Stunde morgen oder so zu einem Gecko machen?
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #528104 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Di, 30 Oktober 2012 08:58 |
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chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
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Senior Member |
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Hallo zusammen
Wir sind ja auf der Zielgeraden für diesen Monat, und ich hab mal zusammengesucht, was uns alles ins Netz gegangen ist.
Bei mir kommen noch 1 Gecko (25.10., Nordic Walking), 1 Tatze (27.10., Spaziergang), und 1 Gecko und 1 Tatze (29.10., Laufband und Muskeltraining) dazu.
Das ergibt folgenden Fang für uns (leider ohne schöne Tabelle und Datum, ist eher als provisorische Liste gedacht für den Endspurt) - ich hoffe, ich hab nix übersehen:
Laufmeter:
0 Geckos von 15
Nebu:
0 Geckos von 15
Naschspätzchen:
11.5 Geckos von 20
Evchen:
4 Geckos von 15
chutto:
28 Geckos von 30
Krümeli1987:
7.5 Geckos von 15
Beetrootlover:
12 Geckos von 11 --> von wem kommt der Extra-Gecko?
simalou:
15.5 Geckos - leider weiss ich nicht, wie gross Deine Herde ist
Lg, chutto
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #528219 ist eine Antwort auf Beitrag #528203] |
Do, 01 November 2012 18:11 |
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Beetrootlover
Beiträge: 354
Registriert: Juni 2012
Ort: Bayern
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Senior Member |
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Hallo alle miteinander, ich will noch für gestern, letzter Tag im Oktober
1 TATZE nachmelden.
Musste leider Aerobic abbrechen, es ging einfach nicht,- bin nicht fit.
Das Gleiche heute morgen,- NOVEMBER
1 TATZE
für Radfahren,- ich konnte nicht mehr, es ging nicht,- schade, wenn man schon mal frei hat und keine Kinder.
Doofe Erkältung.
Ich hatte jetzt im Oktober 12 einhalb Geckos und nicht geklaut, aber Ziel erreicht, trozt Ausfall der ganzen letzten Woche...
Freu mich tierisch.
Im November mache ich 13 Geckos,- wie gesagt, vielleicht melde ich mich erst Ende des Monats.
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #528364 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mo, 05 November 2012 14:32 |
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Huhu!
Ich schaff es derzeit nicht. Ich schaffe derzeit dummerweise gar nichts so richtig, außer dumm rumsitzen und vorm Fernseher oder bei Computerspielen abhängen.
Es tut mir so leid, dass ich so viel weg war und sein werde.
Nächste Woche werde ich in der Tagesklinik in Hamburg auf die Chemotherapie umgestellt. Das ist erst mal die Hürde, auf die alles hinausläuft, und dann schau ich weiter.
Davon abgesehen ist mein FiCe-Vertrag jetzt auch ausgelaufen, weil ich weder körperlich noch finanziell in der Lage wäre, das weiter zu nutzen.
Ich gebe Dir gern die Daten (Tabelle und Geckobilder), chutto, oder wer sonst die Leitung übernehmen mag, aber ich bin leider raus. Ob dauerhaft, oder nur ein zwei Monate noch, weiß ich nicht, aber auf jeden Fall erst mal im Stand by. *seufz*
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #528369 ist eine Antwort auf Beitrag #528364] |
Mo, 05 November 2012 16:57 |
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chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
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Senior Member |
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| Nebu schrieb am Mo, 05 November 2012 14:32 |
Huhu!
Ich schaff es derzeit nicht. Ich schaffe derzeit dummerweise gar nichts so richtig, außer dumm rumsitzen und vorm Fernseher oder bei Computerspielen abhängen.
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auch solche Nur-Abhäng-Phasen muss es ab und zu mal geben! Dein Körper und / oder Unterbewusstsein wird Dir schon das Richtige sagen! gerade wenn Dir jetzt die Chemo bevorsteht, ist etwas "Ruhe vor dem Sturm" vielleicht ganz angebracht zum Krafttanken.
| Zitat: |
Ich gebe Dir gern die Daten (Tabelle und Geckobilder), chutto, oder wer sonst die Leitung übernehmen mag, aber ich bin leider raus. Ob dauerhaft, oder nur ein zwei Monate noch, weiß ich nicht, aber auf jeden Fall erst mal im Stand by. *seufz*
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gerne kannst Du mir die Tabellenvorlage per PN schicken, dann versuch ich maich mal dran (hab ja bis jetzt eher die Spar-Variante mit reinem Text verwendet, aber die Tabelle wär halt schon schön)
Lg, chutto
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #528417 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Di, 06 November 2012 10:23 |
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chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
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Senior Member |
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1.11. 1 Gecko und 1 Tatze beim Schwimmen gefangen (juchu, endlich eine neue Schwimmbrille, die dicht ist und nicht beschlägt  )
2.11. 1 Gecko in der Sporthalle erwischt (Laufband und Muskeltraining)
3.11. 1 Gecko und 1 Tatze beim Waldlauf gefangen (abends kam dann der Faultier-Ausgleich: Party mit viel Essen, leckeren Cocktails,...  )
4.11. 1 Gecko und 1 Tatze auch nochmal beim Waldlauf gefangen: zwar waren wir etwas langsamer als sonst unterwegs, aber wir haben zum ersten Mal 5 Runden durchgehalten *stolzbin* (wir haben grad ein gutes Zeitfenster erwischt, denn kaum waren wir daheim, hat es wie aus Kübeln angefangen zu schütten)
5.11. 1 Gecko beim Muskeltraining erwischt (habe neue Übungen von der Betreuerin bekommen und heute einen ziemlichen Muskelkater in den Armen...)
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1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #528763 ist eine Antwort auf Beitrag #528333] |
Mo, 12 November 2012 12:48 |
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chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
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Senior Member |
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6.11. 1 Gecko und 1 Tatze beim Aikido gefangen
7.11. 1 Gecko und 1 Tatze in der Sporthalle erwischt (Krafttraining und Laufband)
8.11. 1 Gecko und 1 Tatze beim Aikido gefangen (hatte den Tag freigenommen und hab mich in meiner alten Heimat mal wieder nach ewigen Zeiten im Dojo blicken lassen, ist bestimmt schon fast ein Jahr her, seit ich das letzte Mal dort war)
9.11. keine Geckos
10.11. 1 Gecko und 1 Tatze für Waldlauf (aka "Schlammschlacht", weil's den ganzen Vormittag geregnet hatte und zudem noch im Wald zur Zeit Holzschlag ist, und die ganzen schweren Maschinen die Waldwege in regelrechte Morast-Trails verwandeln...)
11.11. keine Geckos, weil Dauerregen (dafür Kino --> "Skyfall", war echt cool!)
Hier ist der aktuelle Zwischenstand des (diesen Monat recht kleinen und überschaubaren) Gecko-Clubs
Evchen:
5.5 Geckos von 15 --> noch 9.5 Geckos rennen frei rum
chutto:
12.5 Geckos von 30 --> noch 17.5 Geckos rennen frei rum
Krümeli1987:
0 Geckos von 15 --> noch 15 Geckos rennen frei rum
Beetrootlover:
0.5 Geckos von 13 --> noch 12.5 Geckos rennen frei rum
simalou:
3 Geckos von 15 Geckos --> noch 12 Geckos rennen frei rum
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #528952 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Do, 15 November 2012 10:15 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Senior Member |
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Hallo ihr lieben,
Ich bin auf jeden Fall wieder dabei, sobald ich ausm Krankenhaus raus und wieder fitter bin.
Meine letzten oktobergeckos konnte ich ja auch schon nicht mehr melden, aber da hatte ich unter Wasser noch 8 Geckos ertaucht... Naja ...
Schick euch liebe Grüße .
Spätzelchen
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
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