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Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Ein herzliches "Hallo" aus MD (Es hat endlich klick gemacht...)
icon10.gif  Ein herzliches "Hallo" aus MD [Beitrag #528667] Fr, 09 November 2012 20:54 Zum nächsten Beitrag gehen
Sandra74 ist gerade offline  Sandra74
Beiträge: 2
Registriert: November 2012
Ort: Magdeburg
Junior Member
Hallo zusammen,

wie schon gesagt, es hat endlich klick gemacht. Für meinen Geschmack viel zu spät, aber wie man so schön sagt "Besser zu spät als nie".

Nachdem ich das Gefühl hatte, ich platze gleich aus meiner Haut, habe ich mich seit sehr langer Zeit mal wieder auf die Waage gestellt. Diese habe ich gekonnt ignoriert, weil ich eben Angst vor dem Ergebnis hatte. Und ich habe mich fast auf den Allerwertesten gesetzt. Hier mal kurz die Fakten:

Größe: 158 cm
Gewicht: 114,8 kg
BMI: 45,9

Mein Wunschgewicht, wenn auch nicht Idealgewicht: 60 - 65 kg. Ob ich das wirklich ohne ärztliche Hilfe schaffe, weiss ich nicht. Ich will es aber versuchen. Nein... das ist so nicht richtig. Ich versuche es nicht, ich tue es.

Raus aus dem Teufelskreislauf und ich werde mich über jedes Gramm freuen, dass ich abnehme und ich werde mich auch freuen, wenn ich mal nichts abnehme und zwar darüber, dass ich es auch schaffe mein Gewicht zu halten. Razz

Vielleicht findet sich auch jemand aus MD oder nähere Umgebung um zusammen Sport zu machen. Freue mich auf Post, auch über jede andere Nachricht oder Kommentare. Schreibt einfach drauf los.

Ich wünsche allen hier viel Erfolg, Inspiration und Kraft, damit jeder sein Ziel erreicht.

LG

Sandra


Re: Ein herzliches "Hallo" aus MD [Beitrag #528680 ist eine Antwort auf Beitrag #528667] Fr, 09 November 2012 22:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
masumara ist gerade offline  masumara
Beiträge: 13
Registriert: November 2012
Junior Member
Herzlich willkommen erstmal, Sandra

ich denke sich von einem Arzt begleiten zu lassen ist gar nicht so verkehrt, da in jeder Hinsicht Veränderungen auf dich zukommen werden (ich hatte zB bisher schon n Abfall vom Blutdruck^^')

weißt du denn schon, was du für Sport machen möchtest?

Viel glück, kann alles werden Smile


Startgewicht vom März 2012: 98,8kg

Stand vom November 2012: 88,8kg

10/33kg abgenommen
Re: Ein herzliches "Hallo" aus MD [Beitrag #528685 ist eine Antwort auf Beitrag #528667] Sa, 10 November 2012 08:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sandra74 ist gerade offline  Sandra74
Beiträge: 2
Registriert: November 2012
Ort: Magdeburg
Junior Member
Ich wollte mich gern im Fitness-Center Anmelden und erstmal mit Ausdauersport anfangen. Fahradfahren, laufen, rudern und Parallel Muskelaufbau.

Wenn das Frühjahr wieder anfängt, schwinge ich mich auf mein Rad.

So ist zumindestens erstmal der Plan. Very Happy


Re: Ein herzliches "Hallo" aus MD [Beitrag #529282 ist eine Antwort auf Beitrag #528685] Di, 20 November 2012 22:10 Zum vorherigen Beitrag gehen
Tink ist gerade offline  Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern
Senior Member
Hallo und herzlich willkommen!

Den ersten und m.E. wichtigsten Schritt hast Du schon getan.Die Einsicht, dass sich etwas grundlegendes ändern muss.
Ich wünsche Dir viel Erfolg auf Deinem Weg!
Liebe Grüße
Tink


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/121289/.png

Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)

Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!

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