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| Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529875 ist eine Antwort auf Beitrag #529873] |
Fr, 30 November 2012 08:54   |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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| maniac1982 schrieb am Fr, 30 November 2012 08:36 |
Normales Aufschreiben wäre jetzt auch nicht so mein Ding 
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Werde ich jetzt aber wieder tun, weil ich halt festgestellt habe, dass ich anfange zu schludern und zu unterschlagen. Zumindest schreibe ich manuell auf, was ich gegessen und getrunken habe (ohne Points rauszusuchen), dann übertrage ich das online, dann rechnet der ja automatisch.
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529883 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
Fr, 30 November 2012 10:25 |
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Muriel
Beiträge: 203
Registriert: Juli 2009
Ort: Rhein-Neckar-Raum
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Vermelde 93,5, dh so ziemlich Gleichstand - aber nach dieser Woche bin ich da eigentlich ganz froh darüber, weil die Ernährung wirklich nicht das Gelbe vom Ei war *seufz* vor allem das Trinken kam zu kurz, das muss ich jetzt unbedingt wieder aufholen.
Ich wünsche Euch ein schönes WE!!
Startgewicht September 12: 98,7 Kilo
1. Ziel: U 95 erreicht 19.10.12
2. Ziel: U 90
3. Ziel: U 85
4. Ziel: U 80
EndZiel 75 Kilo:
Mein Tagebuch: Wer reiten will muss fliegen lernen
[Aktualisiert am: Fr, 30 November 2012 10:46] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #529900 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
Sa, 01 Dezember 2012 12:32 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Hallo ihr Lieben,
ich melde für diesmal 63,2 kg, das heißt nochmal ein Minus von 400 g. Allerdings hab ich das fast schon die ganze Woche. Scheint als wäre der Abwärtstrend erstmal vorbei. Gottseidank.
Allerdings muss ich schon zugeben, dass mir das Gewicht inzwischen ganz gut gefällt,.. aber mehr dazu schreib ich in meinem Tagebuch. Und ich werd ein neues Foto ins Fotoalbum einstellen von der Diplomfeier gestern.
Schick euch liebe Grüße
Naschspätzchen
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012  - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE 
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
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| Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #530128 ist eine Antwort auf Beitrag #530127] |
Mi, 05 Dezember 2012 19:55 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Schnuckilein, mir gehts ganz genauso. Hätte das selbe schreiben können. Ich versteh gar nicht, wie das passiert ist, wie schnell sich das umgedreht hat. Ich habe heute sogar seit über einem Monat das erste Mal wieder Süßigkeiten gekauft. Viel zu viel. Und dabei ist mir schon so unwohl vom Plätzchenessen der letzten Tage. Da muss wieder der Stopp-Knopf her!!
Komm, wir wollen das doch gar nicht. Heute ist erledigt, dsa können wir nicht mehr ändern (habe einen sehr vollen Bauch, viel zu viel gegessen). Aber heute abend wird nichts mehr gegessen und morgen ist Schluss mit Frustessen.
Das schaffen wir!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #530129 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
Mi, 05 Dezember 2012 20:02 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Ach Mädels, das ist so eigenartig, jetzt mal auf der anderen Seite zu sitzen. Was würd ich darum geben Plätzchen und Lebkuchen essen zu dürfen....
Andererseits bin ich natürlich froh, dass ich so vielleicht den Weihnachtspfunden entkomme - denn so gäbs kein Halten mehr...
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
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| Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #530197 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
Fr, 07 Dezember 2012 04:55 |
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xari
Beiträge: 820
Registriert: Februar 2012
Ort: Unteres Mangfalltal
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Senior Member |
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Einen wunderschönen guten Morgen euch allen.
Draußen glitzert der Schnee und ich wette, dass mein Lieblingshund schon wartet
So gibt es jetzt noch schnell eine Tasse Kaffee und lecker Frühstück bevor ich verhungern muss und dann geht es los - jaaaa, Winterglitzerwanderung de luxe - damit ich ja nix von der Weihnachtsbäckerei auslassen muss  Is alles so fein 
Und dann noch ne gei..genjale Sache. Ich hab die 8 da vorne stehen und glaub auch mein Endziel schon geknackt - jahaaaaaaaaa!
89,5 Kg
wiegt Xari seit Heute
und ist so megastolz
und überhaupt alles geil
nächstes Ziel im Auge - 88,7 Kg - dann kann mich die Adipositas mal kreuzweise und so ...
Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen
aktueller BMI 30.02
[Aktualisiert am: Fr, 07 Dezember 2012 04:58] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #530208 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
Fr, 07 Dezember 2012 08:28 |
SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
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Senior Member |
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67,2 kg
Sind zwar 200 Gramm mehr als letzte Woche, aber im Prinzip nichts. Besonders, weil ich nichts Süßes hatte und grad einmal am Samstag Alkohol in Maßen getrunken habe. ( lol und dafür weniger gegessen;) ).. und vielleicht sind die 200 Gramm genau der Kaffee, den ich vor dem Wiegen getrunken habe.
Xari, noch mal gratuliere, du machst das toll.
Alle anderen, die da ein bisschen Frust schieben, Kopf hoch. Es kommen andere Zeiten, war bei mir auch so.
U75 am:
U70 am:
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| Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #530220 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
Fr, 07 Dezember 2012 10:00 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Guten Morgen Zusammen
So, bin auch wieder da.
Der Umzug ist so einigermassen durch. Naja, ich sitze in meiner neuen Wohnung inmitten von Kisten und einem riesen Chaos, aber immerhin habe ich wieder Internet.
Die Woche war echt Action von Anfang bis Ende.
100 mal zwischen alter und neuer Wohnung hin und her fahren und Kisten schleppen, am letzten Sonntag noch der Auftritt mit der Zumbagruppe... also an Bewegung hat es mir echt nicht gemangelt.
Am Mittwoch war ich beim Konzert der Toten Hosen in Zürich und es war einfach gigantisch.
Echt cool, dass die genau an meinem Geburtstag hier waren, schliesslich bin ich seit mindestens 20 Jahren ein riesen Fan.
Ernährung war in dieser Woche natürlich nicht 100% optimal, denn es musste in der Regel einfach nur schnell gehen und keine Pfannen etc. benötigen. 
Ab heute wird das aber wieder anders.
Und last but not least, Ich habe meine Prüfung bestanden!!! 
Alles in allem also eine gute, aber wahnsinnig anstrengende Woche und jetzt beginnt erst das grosse Aufräumen...
@Xari
Herzlichen Glückwunsch zur U90!!! Ich bewundere Dich für Deine Konsequenz und Dein Durchhaltewille. Mach weiter so!
Und an Alle, die grad ein bisschen durchhängen:
Ich verteile grad haufenweise Motivation, also greift zu!
Wir haben noch zwei Wochen, also auf zum endspurt! Also losloslos!
So, und jetzt kommt erst mal noch die Tabelle von letzter Woche (sorry für die Verspätung ). Die aktuelle Tabelle kommt dann am Montag.
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Anhang: W482012.bmp
(Größe: 1.30MB, 3256 mal heruntergeladen)
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #530223 ist eine Antwort auf Beitrag #530221] |
Fr, 07 Dezember 2012 10:09 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Hai Tinwe,
erstmal: Glückwunsch zur bestandenen Prüfung!
Und das Chaos in der neuen Wohnung wird sich sicher auch bald verflüchtigen und dann klappt alles wieder reibungslos.
Tja, an Motivation mangelt es mir nicht, aber an Konsequenz. WEnn du davon auch noch was hast, nehm ichŽs gern
Bin froh, wenn ich am Enddatum dieses Clubs wenigstens mein Zwischenziel erreicht habe. Mehr sitzt wohl nicht drin, wenn ich realistisch bin.
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #530248 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
Fr, 07 Dezember 2012 18:29 |
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mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
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Senior Member |
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Wie es jetzt mit Gewicht aussieht weiß ich nicht...hab knapp unter 1kg zugenommen...genauer weiß ichs grad nicht...aber das will ich jetzt nicht zählen...die letzte Woche war ich mehr oder weniger krank...hab mich bei meiner Mutter angesteckt-eitrige Halsentzündung, aber ich war nur ein paar Tage down...mein gutes Immunsystem hat den Ausbruch gleich verhindert....aber jetzt...total schwaches Immunsystem deshalb und naja...ich leide unter chronischer Ohrenentzündung, die dann ausbricht wenn ich Wasser in die Ohren bekommen hab und mein Immunsystem zu schwach ist...kann also jedes mal wenn ich duschen/baden war passieren...auch im Somner wenn ich schwimmen war...mein Immunsystem ist aber so gut, dass es nur selten auch nur zu leichten Ohrenschmerzen kommt...dann nehme ich ein paar mal was dagegen und es bricht gleich gar nicht aus...diesmal hats mich aber voll erwischt-Immunsystem im Keller und gestern war noch nichts, aber ich war gestern baden...und da mine Abwehr zurzeit gleich null ist ist es über Nacht schon so schlimm geworden, dass es jetzt trotz Medikamenteneinnahme in der Früh im Laufe des Tages ausgebrochen ist...jetzt bin ich einfach nur Ko...hab schon in der Schule überlegt ob ich heimgehe...hab mir dann gedacht die 5h schaff ich...heimgekommen...kleinigkeit gegessen und ins bett...knn nichtmal Fernsehen...bin total lichtempfindlich...grade am Handy schreiben mit ganz niedriger Helligkeit geht...
Aber das ganze hat nen positiven Nebeneffekt...Hunger&Lust auf was zu naschen=0
Ich glaub dass das fressen die letzten Tage auch nur war,weil mein Körper nachdem ich ja schon einmal krank war Energie gebraucht hat...
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:
Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch
„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR
„try again- try better, fail again- fail better!"
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| Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #530270 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
So, 09 Dezember 2012 10:02 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Guten Morgen Zusammen
Vielen Dank für die Glückwünsche.
@mynameisiris
Oje, das hört sich ja nicht gut an bei Dir. Wünsche Dir ganz schnelle und gute Besserung.
Mein Gewicht diese Woche:
72.2 kg = -0.2 kg
Nicht gerade die riesen Abnahme, aber es geht in die richtige Richtung und wenn ich die letzten 3 Wochen anschaue, waren es zusammen 2,7 Kilo. Damit bin ich ganz zufrieden. Auch wenn ich mein Clubziel warscheindlich nicht ganz erreichen werde, werde ich den Club endlich mal wieder mit einer Abnahme abschliessen und das ist mehr, als ich die letzten Mal vorweisen konnte.
So, jetzt gehts dann gleich wieder los in die alte Wohnung. Heute wird noch der Keller fertig ausgeräumt und dann kann ich dann so langsam richtig anfangen, die neue Wohnung ein- bzw. aufzuräumen. Bin einfach froh, wenn ich dann mal wirklich alles am neuen Ort habe. So langsam macht es echt gar keinen Spass mehr...
Wünsche Euch allen einen wunderbaren Sonntag!
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
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| Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #530271 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
So, 09 Dezember 2012 10:25 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Hallo ihr lieben,
entschuldigt... ich bin was das ganze hier angeht alles andere als erfolgreich und stelle mich grad nicht auf die waage. ich guck mal, vielleicht nächste woche. sonst steige ich aus und im januar wieder ein.
drücke euch allen die daumen
und wünsche euch einen wunderschönen zweiten advent!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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