| Re: Gecko-Club [Beitrag #531014 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Fr, 04 Januar 2013 14:35   |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Es ist keine große Tatze, aber ich vermelde sie trotzdem. Denn ich bin 45 Minuten durch den strömenden Regen marschiert, statt die Bahn zu nehmen!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #531172 ist eine Antwort auf Beitrag #531132] |
Mo, 07 Januar 2013 07:06 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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So ich will heute endlich mal meine Gecko-Jagd 2013 eröffnen!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #531390 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mi, 09 Januar 2013 22:18 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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1 Tatze für insgesamt 50-60 Min. Radfahren.
Weil ich trotz Regen zur Arbeit mit dem Rad gefahren bin und dann zum Geschäftsessen ebenso, obwohl mein Chef mich mit dem Auto mitgenommen hätte.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #531423 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Do, 10 Januar 2013 16:58 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Heute wieder eine nasse Tatze für 30 Min Radfahren im strömenden Regen. Ich verleihe mir selbst dafür eine Tapferkeitsmedaille.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #531449 ist eine Antwort auf Beitrag #531447] |
Do, 10 Januar 2013 22:13 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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| chutto schrieb am Do, 10 Januar 2013 21:05 |
Daumen sind gedrückt, mirabelle!
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DDAAAAAANKEEE!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #531625 ist eine Antwort auf Beitrag #531451] |
Mo, 14 Januar 2013 06:51 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Kommt mir irgendwie bekannt vor... 
Aber ich war gestern mal wieder auf meinem Wii Fit Board und hab 30 Minuten gesportet und somit 1 Tatze verdient.
Zuerst hat mir mein Board mal gesagt das wir schon über 300 Tage nichts gemacht haben. Hätte ich gar nicht gedacht. Ok durch den Umbau wars schon ne Weile her aber das ist ja fast ein Jahr?! Und die Übungen waren ganz schön anstrengend, hatte ich gar nicht mehr so in Erinnerung. Vorallem die Yoga Übungen haben es in sich. Wird Zeit, dass ich das wieder öfters mache  Will mal versuchen das 2-3 Mal die Woche einzubauen. So ne halbe Stunde ist ja nicht sooo viel und sollte hinhauen
Wochenziel: min. 2,5 Stunden Sport schaffen.
Beinahe vergessen, wir waren am Samstag wandern. Ins Nachbardorf zu Schwager und Schwägerin hin und zurück 1 Stunde also 1 Gecko!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
[Aktualisiert am: Mo, 14 Januar 2013 09:59] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #531665 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mo, 14 Januar 2013 13:44 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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11.01. 1 Tatze fürs Radfahren.
13.01. 1 Tatze für 60 Min. Spaziergang.
14.01. 1 Gecko für fast 2 Stunden zu Fuß, davon 30 mit einem Rucksack voller Einkäufe.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #531688 ist eine Antwort auf Beitrag #531665] |
Mo, 14 Januar 2013 21:54 |
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azoriana
Beiträge: 292
Registriert: Dezember 2012
Ort: Ruhrgebiet
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Senior Member |
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Hallo,
ich habe ein sportliches Wochenende hinter mir:
Samstag 3 Std. (13 km) wandern = 3 Geckos,
Sonntag 2 Std wandern (8 km ) = 2 Geckos.
LG
Azoriana
12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg
[Aktualisiert am: Di, 15 Januar 2013 22:08] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #531765 ist eine Antwort auf Beitrag #531688] |
Di, 15 Januar 2013 19:17 |
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azoriana
Beiträge: 292
Registriert: Dezember 2012
Ort: Ruhrgebiet
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Senior Member |
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Hallihallo,
ich war heute im Fitnessstudio:
Bodybalance und Rückenfit 1:45 Min, =
1Gecko und 1 Tatze
jetzt bin ich groggy.
LG
Azoriana
12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg
[Aktualisiert am: Di, 15 Januar 2013 22:07] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #531771 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Di, 15 Januar 2013 21:19 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Der Bann ist gebrochen. Ich war das erste Mal dieses Jahr beim Sport. Bin sehr glücklich darüber.
Und vermelde stolz 1 Tatze für 35 Min. Crosstrainer und 1 Tatze für 30 Min. Kraft + Yoga.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #531850 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mi, 16 Januar 2013 16:54 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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I c h w i l l u n b e d i n g t ab sofort wieder 3x pro Woche ins Sportstudio, und wenn es nur kurz ist. Besser als gar nicht.
Gestern hat es wieder Spaß gemacht und ich will wieder so fit werden, wie ich vor einem guten Jahr war und mich richtig auspowern können.
Heute und morgen wird es nichts. Freitag dann also wieder. Bitte tretet mir notfalls nochmal in den Hintern
Danke, eure Mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #531859 ist eine Antwort auf Beitrag #531850] |
Mi, 16 Januar 2013 19:37 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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| mirabelle schrieb am Mi, 16 Januar 2013 16:54 |
I c h w i l l u n b e d i n g t ab sofort wieder 3x pro Woche ins Sportstudio, und wenn es nur kurz ist. Besser als gar nicht.
Gestern hat es wieder Spaß gemacht und ich will wieder so fit werden, wie ich vor einem guten Jahr war und mich richtig auspowern können.
Heute und morgen wird es nichts. Freitag dann also wieder. Bitte tretet mir notfalls nochmal in den Hintern
Danke, eure Mirabelle
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Ich auch, ich auch, ich auch!!!!!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #532041 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Sa, 19 Januar 2013 14:52 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Danke dir für die neue Tabelle!
Ich melde für heute einen wirklich sportlichen Gecko für 30 Min. Crosstrainer und 30 Min. Krafttraining. Ich habe die Intensität ein bisschen gesteigert und das hat gut getan. So werde ich jetzt noch zwei Wochen weiter machen und dann weiter steigern.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #532098 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
So, 20 Januar 2013 18:39 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Heute auch eine Tatze für 60 Min. Spaziergang.
Morgen gehe ich wieder zum Sport. Diese Woche war ich nur 2 Mal im Fitnesstudio, nächste Woche sollen es nun wirklich 3 Mal werden.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #532275 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mi, 23 Januar 2013 16:11 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Ich bin leider durch Erkältung wieder zur Sportpause gezwungen. Hab heute aber deshalb gezielt einige Wege zu Fuß zurückgelegt, um ein bisschen Bewegung zu haben und dabei eine Tatze gesammelt.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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