|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531319 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] |
Di, 08 Januar 2013 20:59   |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Wieder einen Tag ohne Süsses geschafft.  Hoffentlich bleibt es so. Bin auf den Wiegetag am Freitag gespannt.
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531357 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] |
Mi, 09 Januar 2013 13:15 |
 |
Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
|
Senior Member |
|
|
Hallo Zusammen
Wow, hier ist ja schon was los! 
Freue mich riesig, dass so viele (wieder) mit dabei sind. 
An dieser Stelle also auch von mir noch ein Herzliches Willkommen an alle Neuen!
Und... schön, dass Ihr alle so viel Spass in unseren Clubs habt. Eure lieben Worte versüssen mir echt die Zeit. 
Mir mache die Tabellenführung ect. wirklich mega Spass und ich möchte Euch und den Club hier echt nicht mehr missen. 
Bin ja schwer beeindruckt von all Euren sportlichen Aktivitäten! Da sollte ich mich echt auch wieder etwas mehr bemühen, aber so lange mein Vater noch da ist, wird es wohl nicht ganz einfach. möchte ja auch so viel Zeit wie möglich mit ihm verbringen. 
Aber spätestens ab dem 19.1. bin ich dann auch wieder am Start und bis dahin versuche ich wenigstens ein bisschen was zu tun. Hab mir auf jeden Fall fest vorgenommen am Donnerstag ins Zumba zu gehen.
Ansonsten muss ich jetzt echt wieder was an meiner Ernährung drehen. Die letzten 10 Tage waren echt übel. 
Ständig sind wir zum Essen eingeladen und jeder möchte meinen Vater ja was Gutes tun (er ist ja auch ein Strich in der Landschaft ). Wir essen also Fondue, Raclette, Käsespätzli mit Bratwurst... und dazu gibts natürlich immer Wein und Desserts 
Gestern im WW Treffen musste ich mich wirklich überwinden, um überhaupt auf die Waage zu stehen, aber verdrängen hilft ja auch nichts.
Ab heute wird also wieder alles aufgeschrieben und die Portionen realistisch abgemessen.
Bin auf jeden Fall wieder hochmotiviert und habe mir fest vorgenommen, den Versuchungen zu wiederstehen.
So, jetzt werde ich dann gleich noch die erste Version unserer Tabelle hochladen.
Bitte überprüft kurz mal Eure Daten und gebt mir Bescheid, falls ich etwas verdreht, oder gar jemanden vergessen habe.
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
|
|
|
|
|
|
| Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531373 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] |
Mi, 09 Januar 2013 18:45 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Die Tabelle sieht echt gut aus.
Ich hab wieder einen Tag ohne Süsses geschafft. Aber grad ist es ganz schön schwer. Fahre gleich noch zum Pferd, das lenkt immer ganz gut ab. Und Bewegung hab ich gleichzeitig auch. 
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531479 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] |
Fr, 11 Januar 2013 09:55 |
 |
xari
Beiträge: 820
Registriert: Februar 2012
Ort: Unteres Mangfalltal
|
Senior Member |
|
|
... ab in den Frühling!
Herzlichen Glückwunsch zu den Abnahmen! ...
Ich auch
-0,3 Kg
=
89,5 Kg
Juhuuuuuuuu
Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen
aktueller BMI 30.02
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531504 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] |
Fr, 11 Januar 2013 21:04 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Oh wie super ihr alle seid!!
Ich hab es heute morgen vergessen und bin auch nicht sicher, ob ich mich morgen auf die Waage traue.
Es läuft immer mal zwei Tage ganz gut und dann aber wieder gar nicht...
Ich esse viel zu viel und bewege mich zu wenig. Mir fehlt grad total der Antrieb, mich darum zu bemühen. Das verstehe ich selber nicht... Habe gar keine Lust auf Sport und endlosen Hunger. Ich muss die Reißleine ziehen. Helft ihr mir ziehen, bitte?!?
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
| Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531507 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] |
Fr, 11 Januar 2013 21:55 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Ich muss leider eine Zunahme verzeichnen. Warum auch immer?! Die Woche war eigentlich ok.
108,8 = + 400 g
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
