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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #531640 ist eine Antwort auf Beitrag #531604] |
Mo, 14 Januar 2013 09:20   |
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die_nicky1976
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grünkohl mit mettenden
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #531641 ist eine Antwort auf Beitrag #531640] |
Mo, 14 Januar 2013 09:33 |
Agnes Z.
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Vollkornnudeln + Bolognesesauce.
Die Sauce war noch auf Eis, da ich heute keine Zeit für Einkaufen und groß kochen habe. Die letzte Portion Vollkornnudeln waren es auch. Muß also das nächste Mal wieder ein ganzes Paket kochen und mir portionsweise einfrieren, denn hier will nur jeder normal Barilla.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang
[Aktualisiert am: Mo, 14 Januar 2013 09:35] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #531686 ist eine Antwort auf Beitrag #531684] |
Mo, 14 Januar 2013 21:16 |
Corela
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 ich hätte jetzt eher gedacht, dass jemand fragt, was ein Gemüse-Macchiato ist 
Das Brötchenkonfekt sind kleine ca. 20gr. schwere Brötchen, Vollkornmehl, in verschiedenen Geschmacksrichtungen: Jogger, Kürbis, Körner, ...
Die Gemüsecremesuppe hat nur 204 kcal/ Portion, damit wird meine Familie nicht dauerhaft satt.
Größe: 168cm
Start: September 2012 115,8 kg
Ziel: Ende 2013 77,5 kg
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Corela
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #531732 ist eine Antwort auf Beitrag #531686] |
Di, 15 Januar 2013 12:25 |
Agnes Z.
Beiträge: 6172
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
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Bei mir wird heute nicht gekocht,
Thunfischsalat mit Tomaten, Paprika, Kräuter usw. mit Vollkornbrot.
Oder mein beliebtes Bio-Müsli, 0,5 Banane, 150 ml Milch, Ahornsirup. Mal sehen wonach mir der Sinn heute Abend steht.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #531734 ist eine Antwort auf Beitrag #531733] |
Di, 15 Januar 2013 12:52 |
Agnes Z.
Beiträge: 6172
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Hallo,
bin ja nicht gerade der Winterfan und die Angebotsflaute macht es auch nicht gerade besser.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #531741 ist eine Antwort auf Beitrag #531738] |
Di, 15 Januar 2013 15:40 |
Agnes Z.
Beiträge: 6172
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Hallo Hardy,
nette Speisekarte mit einigen Ideen und Kombis, die sehr interesssant klingen. Irgendwie fehlt mir etwas Farbe und Vielfalt in den Frischeregalen.
Fahre mal wieder in die Metro, was soll man machen. TK-Ware ist auch eine Alternative, nur TK-Ware spricht mich nicht wirklich an und animiert mich auch nicht richtig zum ausgiebigen kochen. Am Herd nun Winterpause?
Erkunde manchmal auch neue Märkte - hierzu der Link - man kann auch nach anderen Orten suchen
<a href=" http://www.proplanta.de/Maps/proplanta_pointmaps.php?SITEID= 8280111&ROalAk=33&LaZ=200&LsZ=0&ROalAk=33&am p;SuGi=Hamburg+Wochenm%E4rkte+Erzeugermarkt" target="_blank"></a>
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #531792 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] |
Mi, 16 Januar 2013 08:38 |
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die_nicky1976
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reissuppe
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2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
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2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #531831 ist eine Antwort auf Beitrag #531813] |
Mi, 16 Januar 2013 13:45 |
Agnes Z.
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Hallo Osso,
mir geht es auch so, lasse mich immer nur vom Angebeot inspirieren. deshalb gehe ich auch gern mit meinem Mann gemeinsam einkaufen, da können wir gleich vor Ort beratschlagen was die nächsten Tage auf den Tisch kommt. Geht immer recht schnell und ich habe nicht das Gefühl der ewige Bestimmer zu sein. Kann es selbst auch nicht leiden wenn mir einer vorschreibt was ich essen soll. Deshalb finde ich das gemeinsame Einkaufen einfach schöner, obwohl mein Mann mit meiner Auswahl auch immer sehr einverstanden ist und sich wenn ich meine Menüvarianten vorstelle schon immer auf das Essen freut, wenn ich allein einkaufen war.
Früher habe ich das immer um 7:00 vor der Arbeit oder in Ausnahmefällen in der Mittagspause gemacht, morgens ist man da einfach schneller durch. Aber nun wo ich von zu Hause aus + ohne feste Öffnugnszeiten arbeite, ziehen wir mit meinem neuen Hackenporsche seitdem fast immer zu Fuß und zusammen los. Zumindest mal ein Vorteil wenn man einen Schichtarbeiter im Haus hat.
Heute Kohlrabi-Möhrengemüse mit Petersilien-Kartoffeln und Frikadellen.
Zum Frühstück heute frisches Vollkornbrot mit Butter + Radieschen drauf.
Bei uns schneit es gerade ein bisschen, aber zum Schneefegen oder gar Schieben noch viel zu wenig.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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[Aktualisiert am: Mi, 16 Januar 2013 13:49] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #531917 ist eine Antwort auf Beitrag #531831] |
Do, 17 Januar 2013 15:15 |
Agnes Z.
Beiträge: 6172
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Hallo,
heute Kartoffelgratin mit Frühlingszwiebeln oder Porree mit etwas Emmentaler (für Nichtveganer kann man noch gekochten Schinken dazutun oder ein Schnitzel braten)und Blumenkohl als Beilage. Den Blumenkohl gibt es aldente, so kann ich aus dem Rest noch einen indischen Salat machen.
Somit heute mal wieder vegi. Da es heute auch wieder Radieschenfrühstücksbrot gab.
Schmeckt mir einfach gut mit Fleur de Sel und frisch gemahlenem Pfeffer und erinnert mich einfach an den Sommer, wo die roten Kugeln aus dem eigenen Garten kamen, seuftz.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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[Aktualisiert am: Do, 17 Januar 2013 15:32] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #531961 ist eine Antwort auf Beitrag #531652] |
Fr, 18 Januar 2013 09:04 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
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| nicky-70 schrieb am Mo, 14 Januar 2013 10:26 |
Nudeln mit Hähnchen-Fenchel-Sauce
Hatte ich letztens schonmal, war so lecker, dass ichs mir direkt für heute und morgen gekocht hab.
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ich hab fenchel auch für mich entdeckt. super lecker
Start 2006: 80,5kg
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2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #532061 ist eine Antwort auf Beitrag #94738] |
Sa, 19 Januar 2013 22:22 |
Corela
Beiträge: 141
Registriert: Dezember 2012
Ort: Rheinland
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Senior Member |
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Nudeln mit Sonnensoße (Paprika, Möhren) und Feldsalat mit Blutorangen.
Das ist nur zu schaffen, wenn es Helfer in der Küche gibt 
Größe: 168cm
Start: September 2012 115,8 kg
Ziel: Ende 2013 77,5 kg
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Corela
[Aktualisiert am: Sa, 19 Januar 2013 22:51] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #532193 ist eine Antwort auf Beitrag #532140] |
Di, 22 Januar 2013 13:12 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
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Senior Member |
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heut abend solls irgendwas mit spitzkohl geben...
mir schwebt was mit rinderhack vor... aber so einen richtigen plan hab ich noch nicht 
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #532198 ist eine Antwort auf Beitrag #532193] |
Di, 22 Januar 2013 15:17 |
Agnes Z.
Beiträge: 6172
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Hallo,
habe Grippe mit Fieber und Appetitlosigkeit, die ich auch grenzenlos ausgekostet habe. Vorgestern und gestern ging schon ein bisschen was vegetarisches. Resultat nun nach ca. 1,5 Wochen minus 4-5 Kg. Braucht man nicht unbedingt, aber mit diesem Nebeneffekt kann ich leben.
Heute frisch gekochte Tomatensuppe und ein paar in Knoblauch gebratenen Biogarnelen dazu. Mal sehen ob ich noch was aufstocke. Mir würde das schon langen mit einem Stückchen Brot dazu oder mit mitgebratenen Croutons.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
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6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #532221 ist eine Antwort auf Beitrag #532218] |
Di, 22 Januar 2013 20:37 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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| chutto schrieb am Di, 22 Januar 2013 19:36 |
Couscous-Salat mit gebratenem Tofu oder Nudeln mit einer Sauce aus frischen Cherrytomaten und Balsamico. Bin noch unschlüssig. Hab aber noch ne halbe Stunde Zugfahrt vor mir und somit noch etwas Zeit mich zu entscheiden...
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Ich würd beides nehmen 
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #532276 ist eine Antwort auf Beitrag #532268] |
Mi, 23 Januar 2013 16:13 |
Agnes Z.
Beiträge: 6172
Registriert: April 2011
Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Hallo,
Hähnchenspieße mariniert und gegrillt. Dazu wie auch in der Grillsaison Ciabatta und selbstgemachtes Tzatziki. Wir spielen heute also Sommer. Wir tasten uns so ganz langsam wirder an den Normalzustand ran.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
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6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang
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| Re: WAS kocht ihr HEUTE????? [Beitrag #532283 ist eine Antwort auf Beitrag #532277] |
Mi, 23 Januar 2013 19:10 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
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Ort: MK
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penne mit rucola und knobi
soooo geil!! könnte mich gerade daran knubbelig fressen. hab ich aber natürlich nicht. meine kollegin wird sich morgen freuen im büro. hihi
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2011 61,5kg +3,4kg
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hab gleich eine grosse Portion gekocht (dauert ja auch nicht länger), den Rest hab ich für die Mittagspause heute mitgenommen. Couscous gibt's dann morgen oder so...