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| Re: Hallo :) Ich bin die neue an Bord ;) [Beitrag #531706 ist eine Antwort auf Beitrag #531682] |
Di, 15 Januar 2013 08:16  |
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Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern
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Senior Member |
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Hallo Leanda
Herzlich willkommen im Forum!
Für Ausstausch, Anreize, Motivation und gelegentliche Tritte in den Allerwertesten bist Du hier genau richtig.
Wie hast Du Dir das vorgestellt?Was möchtest Du ändern?Was ist ja klar, aber wie?
Kann Dir den Tipp geben, dir nichts zu verbieten, sondern gewisse Sachen von vornherein mit einzuplanen.Dann bekommst Du auch keine Fressanfälle.Also bei mir funktioniert es bisher  Und schließlich ist eine Ernährungsumstellung ja dauerhaft und wer möchte schon für immer auf etwas verzichten?!Dann gejht die Motivation flöten, bevor man richtig angefangen hat.
Viel Erfolg!
Liebe Grüße
Tink
Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)
Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!
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