| Hallo alle zusammen, [Beitrag #533567] |
Sa, 09 Februar 2013 11:23  |
Gelka
Beiträge: 2
Registriert: Februar 2013
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Junior Member |
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Ich bin 55 Jahre alt, wiege 120 Kg bin aber nur 160 cm klein.
Mein Wunsch ist es auf ca. 70 Kg runter zu kommen."Wohlfühlgewicht"
Wie Ihr euch denken könnt habe ich schon vieles Versucht abzunehmen, es hat auch immer geklappt. Einige Zeit später war ich wieder bei einem neuen noch höheren Gewicht. Ich bin ein reiner Stress-Esser, vor allem am Abend, wenn ich zur Ruhe kommen.
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| Re: Hallo alle zusammen, [Beitrag #533579 ist eine Antwort auf Beitrag #533567] |
Sa, 09 Februar 2013 17:08  |
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chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
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Senior Member |
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Hallo Gelka
Herzlich willkommen und viel Erfolg! Mehr Bewegung ist sicher ein guter Plan, es hilft beim Abnehmen und Du wirst fitter, also 2 Fliegen mit einer Klappe...
Gruss aus dem Schnee
chutto
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
Mein Sporttagebuch
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