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Re: Gecko-Club [Beitrag #533683 ist eine Antwort auf Beitrag #533677]

Mo, 11 Februar 2013 17:23

Evchen
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Ich hab gerade 30 Minuten auf meinem Stepper trainiert.
1 Tatze 30 Minuten Stepper

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[Aktualisiert am: Mo, 11 Februar 2013 19:42]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533696 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Mo, 11 Februar 2013 19:42

KriKri
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Heute 1 Tatze für 40 Minuten Step to the beat.

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533714 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Mo, 11 Februar 2013 21:50

mynameisiris
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Die nächste Woche wirds nicht wirklich was mit Sport (außer Schneeschaufeln...aber dafür trag ich mir auch Geckos ein ^^) ..wir sollen bis Freitag einen halben Meter Schnee bekommen Shocked

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533715 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Mo, 11 Februar 2013 21:51

mynameisiris
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Die nächste Woche wirds nicht wirklich was mit Sport (außer Schneeschaufeln...aber dafür trag ich mir auch Geckos ein ^^) ..wir sollen bis Freitag einen halben Meter Schnee bekommen Shocked

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533716 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Mo, 11 Februar 2013 22:01

mynameisiris
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Jetzt die nächste Woche nicht wirklich Sport...wir sollen bis Freitag einen halben Meter Schnee bekommen...also werd ich einfach Geckos beim Schneeschaufeln sammeln ^^ ist ja auch ziemlich anstrengend also zähl ich das einfach mal als Sport ^^

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533717 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Mo, 11 Februar 2013 22:18

mirabelle
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Hallo ihr Jägerinnen, ich habe am Wochenende 4 Geckos gefangen bei insgesamt ungefähr 6 Stunden Wandern/Spazieren gehen.

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533747 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Di, 12 Februar 2013 13:46

mynameisiris
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2 Geckos für 2h pausenlos Schneeschaufeln...sagt was ihr wollt, aber ich zähl das als Sport!^^ irgendwie muss ich ja mein Gewissen beruhigen und außerdem ist das ja auch richtig anstrengend und verbraucht viel kcal...

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533750 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Di, 12 Februar 2013 13:49

chutto
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schneeschippen IST Sport, keine Frage! Mega anstrengend und mit garantiertem Muskelkater. Die Geckos hast Du Dir echt verdient! Hier versinken wir auch im Schnee, aber es schaufelt fast niemand, sondern alle salzen nur wie verrückt. Gibt dann einen tollen Matsch und Pflotsch auf den Wegen Sad

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir ~~bekämpfen~~ erziehen
3.) ~~... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber~~ den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen

Mein Sporttagebuch

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533751 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Di, 12 Februar 2013 14:00

mynameisiris
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Also bei uns liegt eindeutig zu viel Schnee um nur zu salzen...hab dort wo keiner geschaufelt hatte versucht mit dem Einrad zu fahren und bin obwohl ich mich angehalten hab schon nach 1-2m nach vorn runtergefallen bzw. abgesprungen (man landet immer auf den Füßen, aber nachdem es nicht gewollt war nenne ich es trotzdem runterfallen) bin schlicht und einfach stecken geblieben und dann nach vorn runtergefallen...
Fazit: "nicht zu viel Schnee, sondern das falsche Einrad" Very Happy

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533753 ist eine Antwort auf Beitrag #533751]

Di, 12 Februar 2013 14:38

Ivee
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Du mein Güte, 2 Stunden Schneeschaufeln?! Shocked

Ich würde wahrscheinlich nach 10-15 Minuten das Handtuch schmeißen - Respekt!

Bei uns schneit es zum Glück nicht. Ich hab auch genug vom Schnee. Ich will endlich Frühling!

18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533759 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Di, 12 Februar 2013 15:48

mynameisiris
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Ja 2h...ich hab nichts gegen Schneeschaufeln...mach ich gern...ich merk da gar nicht wie die Zeit vergeht...aber in den 2h hab ich grade mal den Gehweg vor unsrem Haus, dem Haus der Nachbarin&2Autostellplätze freigeschaufelt...und das Auto abgekehrt...
obwohl ich fast pausenlos (2 2min Trinkpausen) geschaufelt hab...da wird einem total warm und man kriegt total durst...

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533762 ist eine Antwort auf Beitrag #533751]

Di, 12 Februar 2013 16:10

chutto
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mynameisiris schrieb am Di, 12 Februar 2013 14:00

Also bei uns liegt eindeutig zu viel Schnee um nur zu salzen... Very Happy

hier auch, trotzdem versuchen sie's - nach dem Motto "viel hilft viel" (aber manchmal hilft's eben nix mehr...)

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533777 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Di, 12 Februar 2013 19:52

chutto
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@azoriana: welcome back, Deine Ferien scheinen cool gewesen zu sein! Frühling!!! Hier ist Schnee, Schnee, Schnee... und saukalt...
Wie viele Geckos hattest Du für den Februar denn eigentlich ausgesetzt? Konnte keine Anzahl finden und habe daher einfach die vom Januar wieder freigelassen.

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533788 ist eine Antwort auf Beitrag #533777]

Di, 12 Februar 2013 21:49

azoriana
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Zitat:

Chutto schrieb:
Wie viele Geckos hattest Du für den Februar denn eigentlich ausgesetzt? Konnte keine Anzahl finden und habe daher einfach die vom Januar wieder freigelassen.

Ich hatte noch keine Anzahl genannt, aber wenn du die Zahl noch ändern kannst, würde ich diesmal 20 Geckos nehmen.

Nächste Woche fahr ich zur Kur, da hab ich hoffentlich viel Zeit für Sport.

Danke
Azoriana

12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1389678271_77_9_242_185.png

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/bmi/images/1381566653_93_131_11_61.png

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533792 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Di, 12 Februar 2013 22:19

chutto
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ok, 20 Echsen sind notiert. Frohes Kuren und Weidmanns Heil Wink

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533882 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Mi, 13 Februar 2013 19:28

mynameisiris
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kein Sport (auch nicht indoor) aus gesundheitliche Gründen Confused

mal schauen ob es morgen wieder besser ist...dann werde ich zumindest Schneeschaufeln..

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533886 ist eine Antwort auf Beitrag #533882]

Mi, 13 Februar 2013 20:14

Ivee
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1 Gecko im Schwimmbad gefangen. Er hat sich lange gewährt aber nach einer Stunde hatte ich ihn endlich in der Tasche.

18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533895 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Mi, 13 Februar 2013 22:02

mirabelle
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Ich hab heute 2 Geckos gefangen bei insgesamt fast 2 Stunden Fußmarsch und 65 Minuten auf dem Crosstrainer.

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533901 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Do, 14 Februar 2013 00:32

mynameisiris
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Der Blick aus dem Fenster sagt mir, dass ich morgen wahrscheinlich mindestens 3h Schneeschaufeln muss Shocked

Ich hab nicht dagegen, aber gegen das frühe Aufstehen -.-

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533915 ist eine Antwort auf Beitrag #533901]

Do, 14 Februar 2013 08:33

Evchen
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Hey Iris, siehs positiv - Bewegung an der frischen Luft Wink

Vielleicht kann dir ja jemand dabei helfen? Es schneit ja wirklich stark draußen, allerdings solls heut nachmittag vorbei sein Smile

Ich kann für gestern 90 Minuten Bikram vermelden, und hab mir 1 Gecko und 1 Tatze erkämpft. Very Happy

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533962 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Do, 14 Februar 2013 11:40

mynameisiris
Beiträge: 1701
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So...hab 3Geckos und 1Tatze freigeschaufelt Shocked

...jetzt geh ich wieder schlafen...
D
Ratet mal was ich von der Nachbarin fürs Schaufeln bekommen hab... :Schoko und Kekse ^^ ach was solls...

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533964 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Do, 14 Februar 2013 11:49

KriKri
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3,5 Std. Schneeschaufeln?! Shocked

RESPEKT!! Mir würden nach 10 Minuten wohl schon die Arme abfallen... Wink

Die Schoko hättest du dir nun aber auch verdient...muss ja nicht alles auf einmal sein... Wink

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533993 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Do, 14 Februar 2013 18:31

mirabelle
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Heute wieder 1 Gecko für je 30 Minuten Fußmarsch zur Arbeit und zurück.

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

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Re: Gecko-Club [Beitrag #533999 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Do, 14 Februar 2013 21:20

mirabelle
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Und 1 Gecko für eine Stunde Crosstrainern!

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

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Re: Gecko-Club [Beitrag #534002 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Do, 14 Februar 2013 22:10

chutto
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wow, hier wimmelts ja nur so von frisch gefangenen Echsen - ich hab auch noch welche eingesammelt:

11.2. 1Tatze für FW-Übung
12.2. 1Gecko+1Tatze für 1/2 Stunde Ergometer ubd 1Stunde Dance Aerobic
13.2. 1Gecko für eine gute Stunde schwimmen
14.2. 1Gecko für Nordic Walking im Schnee

@mirabelle: wie hält man es bitte 1Stunde auf einem Crossteainer aus??? Ich werd auf dem Teil immer seekrank, drum halte ich mich davon fern...

Am Wochenende mach ich dann wieder eine neue Tabelle.

Frohes Jagen weiterhin!

chutto

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Re: Gecko-Club [Beitrag #534021 ist eine Antwort auf Beitrag #534002]

Fr, 15 Februar 2013 09:05

mirabelle
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chutto schrieb am Do, 14 Februar 2013 22:10

@mirabelle: wie hält man es bitte 1Stunde auf einem Crossteainer aus??? Ich werd auf dem Teil immer seekrank, drum halte ich mich davon fern...

Hihi, alle fragen das immer. Ich finde das gar nicht so wild. Andere Sachen finde ich viel anstrengender...
Ich mache das sehr gerne. Ich komme da in so einen guten gleichmäßigen Lauf. Es ist kein so ganz gewöhnlicher Crosstrainer. Die Pedale gehen ziemlich weit nach vorne und haben einen sehr langen und angenehmen Schwung. Ist schwer zu erkären. Man trippelt oder steppert nicht so hektisch vor sich hin, sondern läuft mit weitem Schwung, als würde man von einer Wolke zur nächsten Hüpfen Smile

Naja fast jedenfalls.
Und oft komme ich erst nach 30 Minuten oder so in einen richtig intensiven Lauf, die zweite halbe Stunde ist dann für den Schweinehund viel weniger anstrengend als die erste. Manchmal ist sind auch sogar die ersten 45 etwas schleppend und für die letzte Viertelstunde laufe ich dann nochmal richtig motiviert und intensiv. Mein Körper (und Kopf) brauchen oft, um richtig in Schwung zu kommen.

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

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Re: Gecko-Club [Beitrag #534069 ist eine Antwort auf Beitrag #534021]

Fr, 15 Februar 2013 19:59

Evchen
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Also cih finds auch ganz toll, dass du 1 Stunde am Crosstrainer durchhältst Shocked

. Ich schaff ja maximal ne halbe Stunde, ich glaub ich war erst 1 mal länger drauf, und dachte ich muss sterben Laughing

.

Dafür darf ich vermelden:

14.02 - 90 Minuten Bikram - 1 Gecko + 1 Tatze
15.02 - 90 Minuten Bikram - 1 Gecko + 1 Tatze

[Aktualisiert am: Fr, 15 Februar 2013 19:59]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #534077 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Fr, 15 Februar 2013 23:53

mirabelle
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Da sieht man, wie unterschiedlich Menschen sind Smile

Ich würde niemals freiwillig bei 40 Grad Raumtemperatur Power Yoga machen Shocked

Ok, vielleich ein Mal, um die Erfahrung zu machen. Aber ich stelle es mir unfassbar anstrengend vor.

Heut hab ich eine tapfere Tatze gesammelt bei Radfahren trotz Eiseskälte. Insgesamt 1h 10 Minuten.

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

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Re: Gecko-Club [Beitrag #534128 ist eine Antwort auf Beitrag #534077]

Sa, 16 Februar 2013 18:57

Evchen
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Ich dachte vor 5 Jahren auch, es bleibt bei dem einem Mal, das tu ich mir doch nicht wirklich ernsthaft an Rolling Eyes

Warum gibst du dir bei über 1 Stunde radln nur 1 Tatze?

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Re: Gecko-Club [Beitrag #534129 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Sa, 16 Februar 2013 19:02

mirabelle
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Huhu Evchen, bei dem Radeln hängt es immer von den Umständen ab. Den täglichen Weg ins Büro z.B. bei angenehmen Bedingungen zähle ich nicht als Tatze/Gecko. Wenn aber eisig der Wind pfeift oder es regnet oder mein Schweinehund einfach von sich aus ruft BAHNFAHREN! und ich steig trotzdem aufs Rad, dann zähle ich es manchmal doch.
Ist immer situationsabhängig.

Und gestern war es so eine Mischung... daher zähl ichs halb.

Heute zähl ich 1 Gecko für 70 Minuten Crosstrainer (und es war toll! Laughing

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

[Aktualisiert am: Sa, 16 Februar 2013 19:03]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #534130 ist eine Antwort auf Beitrag #534128]

Sa, 16 Februar 2013 19:04

mirabelle
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Evchen schrieb am Sa, 16 Februar 2013 18:57

Ich dachte vor 5 Jahren auch, es bleibt bei dem einem Mal, das tu ich mir doch nicht wirklich ernsthaft an Rolling Eyes

Vielleicht sollte ich es mal testen, wenn es so glücklich macht Smile

Aber so schwitzen, das mag ich gar nicht... fühlt man sich da nicht unfassbar unfit?

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Re: Gecko-Club [Beitrag #534131 ist eine Antwort auf Beitrag #534130]

Sa, 16 Februar 2013 19:09

Evchen
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Am anfang fand ich das schwitzen auch total unangenehm, ist ja auch eigentlich gesellschaftlich nicht so angesehn. Aber jetzt find ich es unglaublich befreiend! Vor allem hilfts mir bei meinem Hautproblemen. Man trinkt tasüber brav und pinkelt dann quasi durch die Poren am ganzen Körper Laughing

Ich hab über die Jahre jetzt bemerkt, je mehr ich schwitze desto besser tu ich mir in der Klasse. Manchmal gehts dem Körper nicht so gut, ich schwitze weniger (vielleicht nicht genug getrunken?) und in der Klasse gehts mir meistens auch mies. Rolling Eyes

Du warst 70 Minuten am Crosstrainer??!! Shocked

Wahnsinn wie du das machst, das ist ja total super Surprised

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Re: Gecko-Club [Beitrag #534132 ist eine Antwort auf Beitrag #534131]

Sa, 16 Februar 2013 19:19

Evchen
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Ich hab ein Interview gefunden von dem Studio wo ich bin in Wien, da sieht man auch einige Übungen und viele grauslich verschwitzte Leute Laughing

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_ SWp1C5goYw

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Re: Gecko-Club [Beitrag #534137 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Sa, 16 Februar 2013 19:49

mirabelle
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Sind da bei dir auch so viele Leute da?
Macht man immer die selben 26 Übungen und das auch in der selben Abfolge oder ist jede Stunde anders?

...Machst du das auch im Bikini?

Ich finde, was du erzählst und was dort im Film vorkommt, klingt toll.
Ich weiß nicht, ob ich mich wohl fühlen könnte so eng zwischen schwitzenden Leuten (haarigen Wink

). Und ich müsste definitiv richtige Kleidung tragen und dann ist es noch wärmer...

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Re: Gecko-Club [Beitrag #534138 ist eine Antwort auf Beitrag #534131]

Sa, 16 Februar 2013 19:53

mirabelle
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Evchen schrieb am Sa, 16 Februar 2013 19:09

Du warst 70 Minuten am Crosstrainer??!! Shocked

Wahnsinn wie du das machst, das ist ja total super Surprised

Nach 45 Minuten habe ich dieses Lied auf meinem MP3-Player entdeckt und dann gabs kein Halten mehr Smile

Die ersten 45 Minuten waren recht zäh, vor allem weil im Radio im Fitnesstudio Fußball lief und ich das trotz Kopfhörer gehört habe...

http://www.youtube.com/watch?v=GefxiTrmkOk

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Re: Gecko-Club [Beitrag #534142 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Sa, 16 Februar 2013 22:57

mynameisiris
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Morgen wieder Training....diesmal mit meiner besten Freundin! Wink

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Re: Gecko-Club [Beitrag #534187 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 17 Februar 2013 18:58

chutto
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@mirabelle: Dein letzer Gecko vom Crosstrainern gehört nicht mehr zu Deiner Herde - Deine Echsen sind vollzählig und der letzte Gecko muss ne andere Farbe haben (und verdoppelt sich auch...). Ich trag die 2 Geckos dann schonmal in die neue Tabelle ein, die Umfärbung kann man dann ja noch nachholen

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Re: Gecko-Club [Beitrag #534188 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 17 Februar 2013 19:06

chutto
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17.2. 1 Gecko und 1 Tatze für Waldlauf im Schnee

Und hier ist die neue Tabelle. Es sieht echt gut aus: Wir haben etwas mehr als die Hälfte vom Monat rum und auch schon über die Hälfte der Geckos im Sack!