| Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #534979 ist eine Antwort auf Beitrag #343874] |
Mo, 25 Februar 2013 14:34   |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
|
Senior Member |
|
|
Respekt wie ihr das durchzieht!! Mein WE war alles andere als süßfrei. Heute hab ich mal versuchsweise nen Vanillepudding mit Süßstoff gekocht. Vielleicht schaffe ich es so, auf Kekse und Schoko zu verzichten...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #535155 ist eine Antwort auf Beitrag #535123] |
Mi, 27 Februar 2013 19:09 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Hey Rieke, ich find es toll, dass du dich ohne Zusatzstoffe ernährst. Ich habe das vor einigen Jahren auch ein paar Wochen gemacht, da eine Ärztin mir dazu geraten hat, da ich Hautprobleme an den Händen hatte. Das Hautproblem war klein und ging schnell weg. Aber der Effekt dieser reduzierten Ernährung war toll. Ich habe mich sehr gut damit gefühlt.
Und ja, ich habe es wirklich sehr genossen und es waren keine Massen. Z.B. bei einer Freundin mit vollem Genuss und Bewusstsein 2 große Stück leckerster für mich selbstgebackener Kuchen.
Gestern dann Tag 10, das Minieckchen Kuchen ist ok.
Und heute Tag 11. Im Büro hat mein Kopf und Körper wieder KEEEKS gerufen aber ich hab ihn tapfer überhört.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #535176 ist eine Antwort auf Beitrag #535173] |
Mi, 27 Februar 2013 22:47 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
| Kri83 schrieb am Mi, 27 Februar 2013 21:58 |
Langsam frag ich mich echt, woran es liegt, dass ich nachmittags und abends diesen Süßheißhunger bekomme... 
|
Hab ich ja auch immer so doll. Und es ist echt schwer, da tapfer zu bleiben. Ich brauche da soo einen starken Willen oder eine extrem gute Ablenkung. Heute nachmittag war es auch wieder ganz stark. Es gab aber viel zu tun und ich war bei der Arbeit heute sehr motiviert, so dass ich mich damit erfolgreich ablenken konnte. Oft funktioniert das nicht mehr, wenn ich dann zu hause bin. Da ist dann auch der Wille weg...
Ich denke ja, es geht nur so, dass man es immer weiter versucht, diesen Heißhunger NICHT mit Essen zu beantworten. Dass man sich selber dieses Verhalten "abtrainiert" und damit der Hunger dann auch irgendwann weniger wird... Wir schaffen das!!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #535431 ist eine Antwort auf Beitrag #535176] |
So, 03 März 2013 11:09 |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
|
Senior Member |
|
|
| mirabelle schrieb am Mi, 27 Februar 2013 22:47 |
| Kri83 schrieb am Mi, 27 Februar 2013 21:58 |
Langsam frag ich mich echt, woran es liegt, dass ich nachmittags und abends diesen Süßheißhunger bekomme...
|
Hab ich ja auch immer so doll. Und es ist echt schwer, da tapfer zu bleiben. Ich brauche da soo einen starken Willen oder eine extrem gute Ablenkung. Heute nachmittag war es auch wieder ganz stark. Es gab aber viel zu tun und ich war bei der Arbeit heute sehr motiviert, so dass ich mich damit erfolgreich ablenken konnte. Oft funktioniert das nicht mehr, wenn ich dann zu hause bin. Da ist dann auch der Wille weg...
Ich denke ja, es geht nur so, dass man es immer weiter versucht, diesen Heißhunger NICHT mit Essen zu beantworten. Dass man sich selber dieses Verhalten "abtrainiert" und damit der Hunger dann auch irgendwann weniger wird... Wir schaffen das!!
|
Bei mir funktionierte das ja eigentlich ganz gut, ich hatte mir jeden Tag, was Kleines erlaubt (einen Keks oder ein Stück Schokolade zum Nachmittagskaffee) und bin damit auch gut gefahren. Nur zwischen Weihnachten und Silvester hatte schon mal so ne Phase, die dann aber mit dem 1. Januar abrupt endete. Aber es stimmt wirklich, man muss sich ablenken. Ich glaub, das ist bei mir auch stressbedingt. Dann kompensiere ich das mit Essen, was natürlich keine Lösung ist. Aber ich habe das Gefühl, der Frühling bringt Besserung. Ich fühl mich gleich viel besser, wenn die Sonne scheint. 
Wir schaffen das, Mädels!! 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #536108 ist eine Antwort auf Beitrag #343874] |
Di, 12 März 2013 23:33 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Ich bin ja auch etwas verschollen im Schokladen-Bermuda-Dreieck. Nun melde ich aber sehr zufrieden gestern Tag 3 und heute Tag 4 süßfrei! Es war schwer aber ich habs geschafft
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #536176 ist eine Antwort auf Beitrag #343874] |
Mi, 13 März 2013 16:33 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
Hihi, Rieke, lauter verrückte Dinge passieren? Klingt gut
Friedafröhlich, schön, dass du dabei bist!
Krümell, ich weiß auch nicht, was da los ist... vielleicht ist es das Wintergrau, das es noch schwerer macht...
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
Ich habe am Wochenende Kuchen genossen und gestern Schokolade.
Habe momentan keine Lust selbe für mich zu backen, da muss erst ein Familiengeburtstag her.)
Langsam frag ich mich echt, woran es liegt, dass ich nachmittags und abends diesen Süßheißhunger bekomme... 
