| Re: Gecko-Club [Beitrag #536022 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mo, 11 März 2013 22:32   |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Ich bin sehr stolz auf mich, dass ich heute wieder beim Sport war. Habe 1 Gecko gesammelt bei 45 Min. Crosstrainer und ca. 30 Minuten für den Fußweg hin und zurück.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #536028 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Di, 12 März 2013 00:11 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Liebe Iris, wenn du dich konsequent ausruhst, vergehen die zwei Wochen und du kannst wieder durchstarten.
Ich war letztes Jahr fast ständig krank, habe mich auch teilweise wieder zu früh angestrengt, glaube ich. Daher bin ich jetzt die große Verfechterin des Auskurierens. Denn bei mir waren es letztendlich 10 Monate, in denen ich nur wenig und sehr vorsichtig Sport machen konnte. Das ist großer Mist gewesen. Dagegen sind 14 Tage nix 
Gute Besserung!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #536064 ist eine Antwort auf Beitrag #536042] |
Di, 12 März 2013 11:12 |
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chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
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Senior Member |
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| Evchen schrieb am Di, 12 März 2013 08:36 |
@chutto: Zumba is auch so garnicht meins 
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scheint aber keine sehr weit verbreitete Meinung zu sein. Überall hört man "Zumba ist cool, macht total Spass,...", und auch gestern die Lektion war einfach überfüllt! Die können da nicht alle aus Versehen reingeschlittert sein, so wie ich. Naja, jedem das Seine... vielleicht geb ich dem Zumba irgendwann nochmal eine Chance, aber sicher nicht in allzu naher Zukunft...
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
Mein Sporttagebuch
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #536244 ist eine Antwort auf Beitrag #536186] |
Do, 14 März 2013 09:48 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Mittwoch 13.03. 1 Gecko für einen [B]ausgedehnten Spaziergang[/B] über den Berg.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #536352 ist eine Antwort auf Beitrag #536328] |
Fr, 15 März 2013 10:21 |
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chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
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Senior Member |
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| Evchen schrieb am Fr, 15 März 2013 08:27 |
Ich überlege gerade ob ich lieber ein Monat Fitnesscenter oder Yoga machen soll...
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hmmm, am besten das, was Dir besser tut... aber nächste Woche soll es schon wieder wärmer werden, vielleicht geht dann doch was mit joggen. Ich lauf auch bei Kälte (halt mit 10 Schichten Klamotten an, und danach gleich ab unter die Dusche), nur wenn es vereist ist, geh ich nicht, weil ich mir nicht die Haxen brechen will
13.3. 1 Gecko für 1 Stunde schwimmen
14.3. 1 Gecko beim Nordic Walking gefangen
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
Mein Sporttagebuch
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #536353 ist eine Antwort auf Beitrag #536293] |
Fr, 15 März 2013 10:23 |
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azoriana
Beiträge: 292
Registriert: Dezember 2012
Ort: Ruhrgebiet
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Senior Member |
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Hallo,
gestern war ich 2 x zu Fuß ins Dorf zum einkaufen unterwegs,
das waren ohne den Gang in den Geschäften
ca 1 1/2 Stunden.
Ich finde, dafür hab ich
1 Gecko
verdient.
Außerdem bin ich total glücklich, dass ich durch die vielen Aktivitäten in der Kur 1,8 kg abgenommen habe.
LG Azoriana
12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg
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| Re: Gecko-Club [Beitrag #536430 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Sa, 16 März 2013 19:25 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Sport ist bei mir grad nur Minimalprogramm mit zwei Mal in der Woche. Aber immerhin...
Und heute 1 Tatze für insgesamt 45 Min. Fußwege!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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