 kleine Zahl großes Ziel [Beitrag #536629] |
Di, 19 März 2013 13:09  |
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Arduinna
Beiträge: 92
Registriert: März 2013
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[SIZE=3]Hallo Ihr Lieben 
Ich habe mich in eurem Forum angemeldet, weil ich bei der Gewichtereduktion unbedingt Rückenstärkung und Rat benötige.
Nach der Trennung meines Freundes und kurz darauf dem Verlust des Jobs (es kommt ja immer alles auf einmal) habe ich es geschafft in 2 Monaten (!)  , ja das geht 6kg zuzulegen. Der typische Frustesser also. Gerade die letzten 3 Tage habe ich nochmal richtig frutsgeschlemmt und ca. 2kg davon geschafft. Ich fühle mich so einfach nicht wohl in meiner Haut und möchte zu meinem Wohlfühlgewicht zurück. Ich war einmal richtig sportlich und schlank und habe mich damit sauwohlgefühlt. Dies würde ich gerne wieder erreichen. Gesunde Ernährung und Sport. Dazu möchte ich dieses Forum auch nutzen um mir Anregungen zu holen und das mir der ein oder andere schonmal in den Po tritt 
Don’t dig your grave with your own knife and fork.
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| Re: kleine Zahl großes Ziel [Beitrag #536645 ist eine Antwort auf Beitrag #536629] |
Di, 19 März 2013 16:22  |
RunningBanana
Beiträge: 159
Registriert: Februar 2013
Ort: Frankfurt
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Senior Member |
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Hallo und herzlich Willkommen:)
Mit 6kg haben wir ein ähnliches Ziel und ja, ich weiss nur zu gut wie schnell man zunehmen kann:(
Wie gross und schwer bist du denn?
Viel Spass und Erfolg beim Durchstarten!
Lg, die Banane:)
Just do it!
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| Re: kleine Zahl großes Ziel [Beitrag #536649 ist eine Antwort auf Beitrag #536645] |
Di, 19 März 2013 16:51 |
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Arduinna
Beiträge: 92
Registriert: März 2013
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Dankeschön fürs "Willkommenheißen"
Ich hätte nie gedacht, das man so schnell so viel zulegen kann
Abgesehen davon, das mein Körper es vermutlich nicht sonderlich toll findet/fand.
Also ich bin 1.69m und ja Gewicht ist ja noch offen, da ich bis morgen noch einen Weg um die Waage machen möchte. Wenn ich mir meinen geschwollenen Bauch anschaue, denke ich ist dies auch eine gute Idee
Ich würde gerne wieder meine 50 kg (ja mir ist bewußt es ist für meine Grüße zu niedrig laut dem BMI, von dem ich jedoch nicht viel halte) Dieses Gewicht ist jedoch mein Wohlfühlgewicht. Und ich finde, man sollte es nicht an Tabellen oder ähnlichem festmachen, ob das Gewicht zur Größe passt. Frau wie auch Mann muß sich einfach wohl in ihrem/seinem Körper fühlen unabhängig von einer Zahl.
Ich finde es gerade schwer, so geringe Kilomengen zu verlieren, besonders da ich ja mein angefuttertes Fett verlieren möchte und nicht Wasser-/Muskelmasse.
Interessant wäre noch, ob man durch das schnelle Anfuttern es auch schneller verliert, da der Körper sich noch nicht daran gewöhnt hat oder ob es keinen Unterschied macht, ob man sich das Bäuchlein langsam oder schnell anfuttert.
Danke Dir auf jedenfall running Banana und Dir weiterhin viel Erfolg. Du hast ja schon gut gestartet
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| Re: kleine Zahl großes Ziel [Beitrag #536801 ist eine Antwort auf Beitrag #536629] |
Mi, 20 März 2013 20:40 |
Cilly001
Beiträge: 49
Registriert: März 2013
Ort: Vom schönen Bodensee
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Hey, Auch willkommen von mir =))
Darf ich das jetzt richtig verstehen?
Du bist 1, 69 Meter und wiegst gerade 56 kg?
Und das ist dir zu viel?
Ich bin ca. 5- 9 cm kleiner als du, und das wäre mein traumgewicht!
Entschuldige, ich kann daher irgendwie nicht verstehen warum du noch mehr abnehmen willst..
Größe: 1,60 m
Zielgewicht: 60 kg.... oder wenigstens 65 kg
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| Re: kleine Zahl großes Ziel [Beitrag #536881 ist eine Antwort auf Beitrag #536629] |
Do, 21 März 2013 22:29 |
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Arduinna
Beiträge: 92
Registriert: März 2013
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Member |
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Dankeschön mynameisiris
Ich weiß auch nicht was mich zu diesem extremen Frustessen getrieben hat. Es war vermutlich einfach alles zu viel, dabei habe ich vorher immer anders reagiert und enorm viel Sport getrieben um mich abzureagieren. Aber plötzlich brach meine ganze Welt zusammen und ich saß wie man es aus dem TV kennt auf der Couch und hab gefuttert und gefuttert 
50 kg habe ich nur geschrieben, weil es immer das Gewicht gewesen ist in welchem Bereich ich ca. lag, ob jetzt 1 kg mehr oder weniger macht die Hüfte auch nicht gold oder silber  Abgesehen von den normalen Gewichtsschwankungen siehe im Moment
Ich möchte einfach meinen sportlichen Status von früher erreichen und mich gesund ernähren. Dann dürften die Fettpfunde von allein purzeln. Hoffe ich doch
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