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Re: Gecko-Club [Beitrag #536579 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mo, 18 März 2013 22:23   |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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1 Gecko für 50 Min. Crosstrainer (dann hat leider das Studio zu gemacht, ich war zu spät dran) und 30 Minuten tapferer Fußweg durch Eis und Schnee zum Sport und zurück trotz nahender Schließzeit
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Gecko-Club [Beitrag #536679 ist eine Antwort auf Beitrag #536669] |
Mi, 20 März 2013 07:43   |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hei Leute, momentan komme ich leider nicht zum sporten. Hoffe mal das ändert sich die Tage endlich wieder.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: Gecko-Club [Beitrag #536885 ist eine Antwort auf Beitrag #536877] |
Fr, 22 März 2013 06:49   |
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azoriana
Beiträge: 292 Registriert: Dezember 2012 Ort: Ruhrgebiet
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Senior Member |
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Hallo,
für Dienstag melde ich noch 1 Gecko für 1 Stunde walken.
Mittwoch wollte ich zum Sport, aber mir war nur kalt.
Als ich zu Hause war, musste ich feststellen, dass ich Fieber habe.
Jetzt bin ich erstmal aus dem Verkehr gezogen. Ob ich meine restlichen Geckos noch schaffe, weiß ich nicht.
LG Azoriana
12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg

[Aktualisiert am: Fr, 22 März 2013 06:53] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Gecko-Club [Beitrag #537032 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Sa, 23 März 2013 19:05   |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Hallo Jägerinnen, ich fahre in den Urlaub und werde meine letzten Geckos erst danach melden können.
Eine Tatze gab es am Freitag noch für 45 Min. Fußmarsch trotz Eiseskälte.
Für April nehme ich mir 14 Geckos vor.
Liebe Grüße!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Gecko-Club [Beitrag #537198 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] |
Mo, 25 März 2013 22:53   |
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mynameisiris
Beiträge: 1701 Registriert: Juli 2012 Ort: Burgenland
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Senior Member |
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Mich hat dann doch noch die Sportsucht gepackt und die Motivation war wieder voll da... wollte dann Radfahren...war fertig angezogen...bin das Rad vom Gartenschuppen holen gegangen...wollte fahren...Kette war komplett verrostet und ist daraufhin rausgesprungen...
Das hat mich dann so aufgeregt...dann bin ich rein, hab das Einrad geholt und bin losgefahren...wollte zuerst ne andere Strecke fahren als die geplante weil mir das mit dem Einrad zu weit war...dann hab ich mir aber gedacht "ich wollte die Strecke fahren also werde ich es auch!" Bin dann losgefahren...und hatte so nen ansporn das zu schaffen so nach dem Motto "mein Rad will mich dran hindern Sport zu treiben? Dem werd ichs zeigen...ich brauch das Rad nicht!"
Und das Ergebnis kann sich sehen lassen: 10-12km Einrad Tour im Schnee! davon ca. 4 auf Asphalt, der Rest am Feldweg (anspruchsvolle Strecke mit Schlaglöchern und vielen Steinen) davon ca.3km tief verschneit...inklusive gefrorenen Pfützen...war verdammt geil! Bin kein einziges Mal runtergeflogen 
Dauer: 1,5h ich geb mir aber 2Geckos dafür...
Bin in den Nachbarort gefahren...zu meiner Tante...die hat auch so n Trainingsgerät (weiß nicht wie das heißt...kann vielleicht ein Foto machen...da hab ich 45min trainiert und dann noch 45min Krafttraining...Crunches, Liegestütz, Kniebeugen, Rudern (is so ne Bauchmuskel-Übung) und noch ein paar Übungen...teilweise mit 1kg Hanteln...
Also nochmal 1Gecko& 1Tatze
Gesamt: 3Geckos& 1Tatze
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U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:
Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch
„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR
„try again- try better, fail again- fail better!"
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