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Re: Gecko-Club [Beitrag #536569 ist eine Antwort auf Beitrag #536567] Mo, 18 März 2013 19:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
azoriana ist gerade offline  azoriana
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Hallo,

am Wochenende war ich echt faul. Kaum bin ich zu Hause, muss ich mich wieder in den Hin.... treten.

melde 1Gecko

für 1 Stunde Walking.

LG
Azoriana


12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1389678271_77_9_242_185.png

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/bmi/images/1381566653_93_131_11_61.png
Re: Gecko-Club [Beitrag #536575 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 18 März 2013 21:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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heute hab ich 1Gecko gefangen in der Sporthalle. War ein harter Kampf mit Muskel- und Cardiotraining, aber nach 1Stunde hatte ich das Vieh im Sack!

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch
Re: Gecko-Club [Beitrag #536579 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 18 März 2013 22:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Registriert: Mai 2008
Senior Member
1 Gecko für 50 Min. Crosstrainer (dann hat leider das Studio zu gemacht, ich war zu spät dran) und 30 Minuten tapferer Fußweg durch Eis und Schnee zum Sport und zurück trotz nahender Schließzeit Cool

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gecko-Club [Beitrag #536587 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 19 März 2013 08:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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1 Gecko für gestern, war wieder 1 Stunde Laufen mit dem Frauenlauftreff!

Re: Gecko-Club [Beitrag #536647 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 19 März 2013 16:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Cool! Willst du mitmachen?

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U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
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52,5kg (Ziel) erreicht am:

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Re: Gecko-Club [Beitrag #536650 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 19 März 2013 17:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Ort: brandenburg
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für heute wieder 1 Tatze für 35 min Boxilates Smile

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

[Aktualisiert am: Di, 19 März 2013 17:30]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #536652 ist eine Antwort auf Beitrag #536647] Di, 19 März 2013 18:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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mynameisiris schrieb am Di, 19 März 2013 16:34

Cool! Willst du mitmachen?

Ja, ich hab mich schon angemeldet Smile
Hoffe diesmal auf eine bessere Zeit (vielleicht auch auf die beste die ich je geschafft hab? Wer weiß... Very Happy ), jedenfalls werd ich rbav trainieren.

Deswegen heute:
1 Tatze für 30 Minuten Laufen


[Aktualisiert am: Di, 19 März 2013 18:16]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #536658 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 19 März 2013 19:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
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1 Gecko beim Zirkeln gefangen.

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Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013
Re: Gecko-Club [Beitrag #536666 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 19 März 2013 20:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Wow Evchen! Mein Ziel ist Ende des Jahres ein 1,6km lauf...nur...und das schaff ich nichtmal
..
Hab heute etwas früher als geplant wieder mit Sport angefangen...2Geckos für Einradtraining...


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Re: Gecko-Club [Beitrag #536669 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 19 März 2013 21:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Heute extra trotz Sauwetter zu Fuß nach Hause: 1 Tatze

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gecko-Club [Beitrag #536679 ist eine Antwort auf Beitrag #536669] Mi, 20 März 2013 07:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Hei Leute, momentan komme ich leider nicht zum sporten. Hoffe mal das ändert sich die Tage endlich wieder.

18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gecko-Club [Beitrag #536783 ist eine Antwort auf Beitrag #536666] Mi, 20 März 2013 18:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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mynameisiris schrieb am Di, 19 März 2013 20:28

Wow Evchen! Mein Ziel ist Ende des Jahres ein 1,6km lauf...nur...und das schaff ich nichtmal
..


Übung macht den Meister Wink
Ich musste mich auch 2 Jahre lang quälen und konnte keine 2 Minuten durchlaufen. Aber dann plötzlich machte es 'klick' - und ich bin gelaufen und gelaufen, und weiter....
Und jetzt kann ich an guten Tagen schon eineinhalb Stunden am Stück laufen Smile

Heute aber nur 30 Minuten:
1 Tatze


Re: Gecko-Club [Beitrag #536785 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mi, 20 März 2013 18:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
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1 Gecko für 30 min. Steppbrett und 30 min. Gerätetraining

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Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013
Re: Gecko-Club [Beitrag #536798 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mi, 20 März 2013 20:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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2Geckos und 1Tatze für 2,5h Einrad-Training...(mehr infos gibts im Sport-Tagebuch) Very Happy

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U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
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Re: Gecko-Club [Beitrag #536814 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Do, 21 März 2013 08:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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melde für Dienstag 1Gecko und 1Tatze für Aikido, und gestern gabs auch nochmal 1Gecko und 1Tatze für Schwimmen.

Eine neue Tabelle gibt's entweder heute abend oder am Wochenende, je nachdem wie ich dazukomme.

Frohes Jagen weiterhin!!!


Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Re: Gecko-Club [Beitrag #536862 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Do, 21 März 2013 18:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Heute kein Sport :/

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U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
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Re: Gecko-Club [Beitrag #536868 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Do, 21 März 2013 20:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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Hallo zusammen

Hier ist die neue Tabelle. Und es wird schon angefangen zu klauen!!!
@FriedaFröhlich: Du hast 1 Gecko mehr gefangen als Deine ausgesetzten - bei wem magst Du ihn denn wegklauen?

Lg, chutto


Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Re: Gecko-Club [Beitrag #536871 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Do, 21 März 2013 20:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
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Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013
Re: Gecko-Club [Beitrag #536872 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Do, 21 März 2013 20:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
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Ich würde dann bei Azoriana mopsen Rolling Eyes

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Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
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Re: Gecko-Club [Beitrag #536875 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Do, 21 März 2013 21:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Diesn Monat insgesamt 7Tage Sport und bis jetzt 16Geckos Surprised
Wenn ich mich richtig ins Zeug lege, was ich sicher machen werde (Ferien)
Schaff ich vielleicht noch mein Ziel...denk aber nicht...wäre aber cool...aber andrerseits...in den Ferien fällt Schulsport und Landhockey weg...das sind 4,5h naja...kann man nichts machen...


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icon12.gif  Re: Gecko-Club [Beitrag #536877 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Do, 21 März 2013 21:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Bin heute übrigens paar Minuten Stiegen gelaufen (<5min) 2x 6Stockwerke rauf und wieder runter...dazwischen aber etwas Pause...

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Re: Gecko-Club [Beitrag #536885 ist eine Antwort auf Beitrag #536877] Fr, 22 März 2013 06:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
azoriana ist gerade offline  azoriana
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Hallo,

für Dienstag melde ich noch 1 Gecko für 1 Stunde walken.

Mittwoch wollte ich zum Sport, aber mir war nur kalt.
Als ich zu Hause war, musste ich feststellen, dass ich Fieber habe.
Jetzt bin ich erstmal aus dem Verkehr gezogen. Ob ich meine restlichen Geckos noch schaffe, weiß ich nicht.

LG Azoriana


12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
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[Aktualisiert am: Fr, 22 März 2013 06:53]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #536915 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 22 März 2013 13:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
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1 Tatze für 30min. Zirkeln

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Re: Gecko-Club [Beitrag #536924 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 22 März 2013 16:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Heute 1 Gecko für 1 Std Fatburner eingehamstert Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Re: Gecko-Club [Beitrag #536939 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 22 März 2013 20:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Heute kein Sport Sad
Wollte bei dem Wetter nicht raus (Sonnenschein, aber sehr kalt und windig) oder war das nur ne Ausrede? Ich weiß es nicht...hab jedenfalls geschlafen..


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Re: Gecko-Club [Beitrag #536943 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 22 März 2013 20:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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oh ja, schlafen ist auch ein guter Plan! Bin gestern mega früh ins Bett gegangen, und auch heute abend wirds nicht wirklich spät werden, werd mich auch gleich wieder hinlegen. Die Woche war anstrengend und intensiv (nicht nur sporttechnisch), und ich bin müde *gähn* gute Nacht zusammen!

Vorhin noch als Abschluss der Arbeitswoche 1 Stunde Step Aerobic "zum Abschalten" --> gibt 1 Gecko


Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Re: Gecko-Club [Beitrag #536990 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 23 März 2013 10:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Melde für heute 1 Tatze für 30 Minuten DanceFever Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Re: Gecko-Club [Beitrag #537008 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 23 März 2013 14:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Noch könnte ich meine Geckos schaffen...aber irgendwie is grade die Motivation weg...trotz Sportsucht...grade wieder so ne etwas depressive Phase...will nur schlafen und so... -.-
Aber das vergeht...ich versuch einer Freundin irgendwie Einradfahren beizubringen...besonders jetzt in den Ferien...heute gehts los Wink


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Re: Gecko-Club [Beitrag #537023 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 23 März 2013 18:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Es war eine einzige Kathastrophe...wie kann man so talentfrei und tollpatschig sein?
Heute 2Geckos und eine Tatze für eine Einradtour mit verschiedenen Tricks bzw. Techniktraining zwischendurch...


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Re: Gecko-Club [Beitrag #537032 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 23 März 2013 19:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Hallo Jägerinnen, ich fahre in den Urlaub und werde meine letzten Geckos erst danach melden können.
Eine Tatze gab es am Freitag noch für 45 Min. Fußmarsch trotz Eiseskälte.

Für April nehme ich mir 14 Geckos vor.

Liebe Grüße!


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Re: Gecko-Club [Beitrag #537036 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 23 März 2013 20:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Okay...viel Spaß! Wink

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Re: Gecko-Club [Beitrag #537040 ist eine Antwort auf Beitrag #537023] Sa, 23 März 2013 21:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Ich war wieder brav Laufen und habe:
gestern 1 Tatze
und heute 1 Gecko
erwischt Smile


Re: Gecko-Club [Beitrag #537042 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 23 März 2013 21:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Wow! Respekt!

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Re: Gecko-Club [Beitrag #537110 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 24 März 2013 21:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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Gestern 2 Geckos beim Waldlauf gefangen. Heute war sportfrei (nur Wohnung aufräumen, putzen, Papierkram abheften, etc. ). Aber das Wetter war heut grusig genug, um nicht grossartig rauszugehen... es schneeregnet...

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Re: Gecko-Club [Beitrag #537152 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 25 März 2013 12:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Gestern 3 Geckos und eine Tatze beim Einradfahren geholt...
Heute werde ich vielleicht Radfahren gehen...dabei will ich am liebsten gar nicht raus...-3ºC und Schnee...


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Re: Gecko-Club [Beitrag #537169 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 25 März 2013 15:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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dann lass es! Radeln im Schnee gibt oft nur gebrochene oder verstauchte Haxen, und dann ist lange Zeit gar nix mehr mit Sport...

Hatte auch erst vor, über Mittag laufen zu gehen und hab mich spontan dagegen entschieden - es schneit nämlich auch hier! Und da ich heute abend eh noch eine Einsatzübung habe, muss ich mir nicht nochmal extra draussen den Hintern abfrieren.


Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

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1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Re: Gecko-Club [Beitrag #537179 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 25 März 2013 18:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
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1 Tatze für 45min. Steppbrett

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Re: Gecko-Club [Beitrag #537198 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 25 März 2013 22:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Mich hat dann doch noch die Sportsucht gepackt und die Motivation war wieder voll da... wollte dann Radfahren...war fertig angezogen...bin das Rad vom Gartenschuppen holen gegangen...wollte fahren...Kette war komplett verrostet und ist daraufhin rausgesprungen... Evil or Very Mad
Das hat mich dann so aufgeregt...dann bin ich rein, hab das Einrad geholt und bin losgefahren...wollte zuerst ne andere Strecke fahren als die geplante weil mir das mit dem Einrad zu weit war...dann hab ich mir aber gedacht "ich wollte die Strecke fahren also werde ich es auch!" Bin dann losgefahren...und hatte so nen ansporn das zu schaffen so nach dem Motto "mein Rad will mich dran hindern Sport zu treiben? Dem werd ichs zeigen...ich brauch das Rad nicht!" Twisted Evil
Und das Ergebnis kann sich sehen lassen: 10-12km Einrad Tour im Schnee! Surprised davon ca. 4 auf Asphalt, der Rest am Feldweg (anspruchsvolle Strecke mit Schlaglöchern und vielen Steinen) davon ca.3km tief verschneit...inklusive gefrorenen Pfützen...war verdammt geil! Bin kein einziges Mal runtergeflogen Smile
Dauer: 1,5h ich geb mir aber 2Geckos dafür...
Bin in den Nachbarort gefahren...zu meiner Tante...die hat auch so n Trainingsgerät (weiß nicht wie das heißt...kann vielleicht ein Foto machen...da hab ich 45min trainiert und dann noch 45min Krafttraining...Crunches, Liegestütz, Kniebeugen, Rudern (is so ne Bauchmuskel-Übung) und noch ein paar Übungen...teilweise mit 1kg Hanteln...
Also nochmal 1Gecko& 1Tatze

Gesamt: 3Geckos& 1Tatze Very Happy


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Re: Gecko-Club [Beitrag #537202 ist eine Antwort auf Beitrag #537198] Di, 26 März 2013 08:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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hihi, super Story Iris Very Happy


Ich war egstern mit dem Frauenlauftrupp wieder laufen, im Schnee - bei Schneefall Rolling Eyes , saukalt aber geil:
1 Gecko


[Aktualisiert am: Di, 26 März 2013 14:47]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #537209 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 26 März 2013 09:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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Registriert: April 2012
Senior Member
wow, Respekt, Iris!!! Fette Beute!!!

Bei mir gab's gestern 1 Gecko und 1 Tatze, gefangen bei der FW-Übung.


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