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ein HALLO aus Hannover!! =) [Beitrag #538339]

Di, 09 April 2013 17:06

MeineKleinen
Beiträge: 13
Registriert: April 2013
Ort: Langenhagen

Junior Member

Hallo,
ich habe mich hier gerade Angemeldet da ich seid einigen Monaten am abnehmen bin und ich mir dachte, das es bestimmt schöner (und einfacher) ist durchzuhalten, wenn man sich mit anderen austauschen kann....

ich freue mich auf viele Tipps und einen regen Austausch mit euch!
und wenn ihr noch fragen an mich haben solltet, immer raus damit! =)

Lg Julia

Startgewicht oktober 2012: 110,3kg
U100: Ende Dezember 2012
U90: 23 April 2013
U80:
Ziel 70kg

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Re: ein HALLO aus Hannover!! =) [Beitrag #538341 ist eine Antwort auf Beitrag #538339]

Di, 09 April 2013 17:09

Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern

Senior Member

Hallo und herzlich willkommen!
Ein paar Eckdaten wären nicht schlecht Very Happy

Liebe Grüße
Tink

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/121289/.png

Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)

Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!

Meine Fotos

Mein Tagebuch

Ü-100-Club

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Re: ein HALLO aus Hannover!! =) [Beitrag #538343 ist eine Antwort auf Beitrag #538341]

Di, 09 April 2013 17:31

MeineKleinen
Beiträge: 13
Registriert: April 2013
Ort: Langenhagen

Junior Member

Hallo,

was hättest du denn gerne für "Eckdaten"??

Startgewicht oktober 2012: 110,3kg
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Re: ein HALLO aus Hannover!! =) [Beitrag #538344 ist eine Antwort auf Beitrag #538343]

Di, 09 April 2013 18:19

Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern

Senior Member

Ich dachte da so an Alter, Größe und Gewicht fürs erste.
Macht den Austausch usw einfacher Smile

Aha, Alter hab ich schon entdeckt Cool

[Aktualisiert am: Di, 09 April 2013 18:20]

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Re: ein HALLO aus Hannover!! =) [Beitrag #538412 ist eine Antwort auf Beitrag #538339]

Mi, 10 April 2013 16:24

MeineKleinen
Beiträge: 13
Registriert: April 2013
Ort: Langenhagen

Junior Member

Hey,

Naja also ich heiße Julia bin 23 Jahre jung und wiege (inzwischen) 93kg, ich habe im letzten halben Jahr 17,6 kg abgenommen. Nur leider geht es zur Zeit einfach nicht weiter!
Obwohl ich zweimal in derer Woche zum Sport gehe und Kalorien zähle...

Lg

Startgewicht oktober 2012: 110,3kg
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Re: ein HALLO aus Hannover!! =) [Beitrag #538427 ist eine Antwort auf Beitrag #538412]

Mi, 10 April 2013 19:53

Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern

Senior Member

Glückwunsch zum bereits geschafften...ist ja schon ne beachtliche Menge.
Hast Du mal Deinen Gesamtbedarf neu ausgerechnet?Der verändert sich ja auch wenn Du weniger wirst.
Achja ein Stillstand ab und an ist auch völlig normal.

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Re: ein HALLO aus Hannover!! =) [Beitrag #538428 ist eine Antwort auf Beitrag #538339]

Mi, 10 April 2013 20:17

MeineKleinen
Beiträge: 13
Registriert: April 2013
Ort: Langenhagen

Junior Member

Hey.

Ich habe eine APP, die mir von "meinem" Trainer empfohlen wurde und in die du deine Daten, zB. Größe, alter Gewicht ein gibst und die das dann aus rechnet.
Dann gebe ich jedes mal ein was ich esse und die APP sagt mir wie viele Kalorien ich an diesem Tag noch maximal essen darf....
Mal abgesehen das mir gute und einfache Rezepte fehlen zu denen die Zutaten möglichst wenig kosten sollten finde ich das prinzip ganz gut und habe ja auch schon etwas damit geschafft!

Zur Zeit hab ich nur das Problem das ich einfach nicht lange satt bleibe, habe Heißhunger und entsprechend schlechte Laune und weniger Energie...

Vielleicht habt ihr ja Tipps wie ich das wieder unter Kontrolle bekommen kann!?

LG Julia

Startgewicht oktober 2012: 110,3kg
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Re: ein HALLO aus Hannover!! =) [Beitrag #538429 ist eine Antwort auf Beitrag #538339]

Mi, 10 April 2013 20:29

FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz

Senior Member

Hallo Julia und herzlich Willkommen hier im Forum Smile

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Re: ein HALLO aus Hannover!! =) [Beitrag #538972 ist eine Antwort auf Beitrag #538339]

Mi, 17 April 2013 14:10

MeineKleinen
Beiträge: 13
Registriert: April 2013
Ort: Langenhagen

Junior Member

Hallo,

Danke für die nette Begrüßung hier und die netten Worte.... Ich gebe bestimmt nicht auf! Smile

LG Julia

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