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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #538628 ist eine Antwort auf Beitrag #538120] |
Fr, 12 April 2013 20:45   |
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blonderengel
Beiträge: 722
Registriert: August 2007
Ort: Berlin
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Senior Member |
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Hallo in die Runde  ...
Mein aktuelles Gewicht 79kg... 
Wünsche allen schönes Wochenende und crazydani89 einen schönen Urlaub...
Größe: 1,63m
Startgewicht(08.08.07/24.12.08/02.05.11): 65,7kg/86,6kg/88,9kg
56kg - am 10.10.07 erreicht
58,4kg - am 01.07.10 erreicht
Aktuelles Gewicht(24.04.13):77,7kg durch die Schwangerschaft 
Meine Rezepte "Frei Schnauze":
Sauerkrautbrot,Sauerkrautpfanne,Diät-Birnenkuchen
Tagebuch vom blonden Engel
Kiloberg
Mein Fotoalbum
[Aktualisiert am: Fr, 12 April 2013 20:45] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #538652 ist eine Antwort auf Beitrag #538120] |
Sa, 13 April 2013 09:16 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Senior Member |
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Hallo zusammen,
Ich schleich mich mal etwas vorsichtig hier herein , nachdem ich mich im Frühlingsclub so gar nicht mehr hab blicken lassen.
Einige haben meine Krankheitsgeschichte in den letzten Monaten ja ein wenig mitverfolgt, bin immer noch nicht übern Berg, aber es geht ok.
Leider hab ich durch Cortison und Fresserei wieder ziemlich zugenommen.
Inwiefern es jetzt mit abnehmen klappt weiß ich nicht , aber ich will's versuchen , weil ich mich furchtbar unwohl fühle. Daher würd ich gern in den Club einsteigen.
Und wenn's nur dazu dient nicht weiter zuzunehmen.
Daher hier mal meine Wunschziele:
Anfangsgewicht letzte Woche: 72,8 kg
Zwischenziel: 69,9 kg
Endziel: 68,0 kg
Gewicht heute: 72,4 kg
Lg Naschspätzchen
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
[Aktualisiert am: Sa, 13 April 2013 16:45] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #538662 ist eine Antwort auf Beitrag #538660] |
Sa, 13 April 2013 10:34 |
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azoriana
Beiträge: 292
Registriert: Dezember 2012
Ort: Ruhrgebiet
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Senior Member |
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Hallo,
ich hab mir ja schon gedacht, dass nicht alle krankheitsbedingt abgenommenen Pfunde fernbleiben.
74,6 kg = + 1kg
Mehr sollen es aber nicht werden.
Blöd ist nur, dass ich mich immer noch nicht ganz gesund fühle und mich nicht so recht zum Sport traue aus Angst vor einem Rückfall.
LG Azoriana
12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg
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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #538735 ist eine Antwort auf Beitrag #538120] |
So, 14 April 2013 20:24 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi Alle Zusammen
Ich hoffe, Ihr hattet heute alle so einen wunderschönen Tag wie ich.
Zum ersten mal in diesem Jahr war das Wetter bei uns so richtig zum draussen sein. 
Zum Mittagessen düüste ich kurz bei meiner Mum vorbei, die mich ganz spontan zu super feinem Spargel eigeladen hatte und ansonsten lümmelte ich praktisch den ganzen Tag auf meiner Terrasse rum und hab dabei ein halbes Buch gelesen.
Schön! Fast wie Urlaub... 
Gestern Abend habe ich mich noch an unsere Tabellen gesetzt.
@All
Bitte kontrolliert kurz Eure Werte in den Tabellen und meldet es mir, falls ich Müll gemacht haben sollte. 
@Maya
Ich hoffe, ich habs nicht überlesen, aber ich glaube, mir fehlt noch Dein Start-, Zwischen- und Zielgewicht.
@mirabelle und SophieSilber
Ich hab Euch jetzt trotzdem mal in die Tabelle genommen. Ich hoffe, das ist für Euch OK. Ansonsten einfach melden.
So, und hier sind sie also:
-
Anhang: W152013.bmp
(Größe: 1.11MB, 661 mal heruntergeladen)
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo 
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #538762 ist eine Antwort auf Beitrag #538120] |
So, 14 April 2013 22:39 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Liebe Tinwe, vielen Dank!
Sieht super aus. Und ja, ich stehe gern mit in der Tabelle, werde mich aber einfach seltener wiegen, 1x pro Woche ist mir zu viel.
Ich möchte dich auch bitten, meine Ziele nochmal anzupassen, ich sehe schon jetzt, dass sie zu hoch sind...
Zwischenziel 67,5 und Endziel 66
in der Hoffnung, dass das mehr motiviert!
Danke!!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #538799 ist eine Antwort auf Beitrag #538120] |
Mo, 15 April 2013 13:27 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Tag Zusammen
Schön, dass Euch die Schmetterlinge auch so gefallen.
Ich dachte, dieses mal brauchen wir etwas richtig sommerliches.
@mirabelle
Kein problem, werde Deine Daten beim nächsten Update anpassen.
So, heute bin ich bis jetzt ganz zufrieden mit mir. Bin heute zu Fuss ins Büro und habe auch vor, heute Abend wieder zu Fuss nach Hause zu gehen (Im Bus ist es sowieso immer so voll...).
Zu Mittag gab es Joghurt mit frischen Erdbeeren und ein halbes Brötchen und für heute Nachmittag habe ich noch einen Apfel eingeplant. Soweis also mal alles im grünen Bereich.
Da es auch heute schön und warm ist, will ich heute Abend unbedingt noch walken gehen. Ich wohne ja jetzt scho seit 4.5 Monaten in meiner neuen Wohnung und war noch nicht einmal walken (gestern sind mir meine Stöcke in der Garage begegnet, noch verpackt vom Umzug), ist ja gschämig 
Zudem zickt mein Rücken wieder mal rum und nordic-walken ist das einzige, was dauerhaft dagegen hilft. Leider musste ich offenbar zuerst wieder Schmerzen bekommen, bevor mir das wieder in den Sinn kommt...
Achja, ich kann jetzt tatsächlich vom Büro aus ins Forum und da mir heute gleich zwei Klienten abgesagt haben, hatte ich sogar Zeit dazu.
Jetzt muss ich aber noch was tun.
Ich wünsche Euch einen sonnigen Nachmittag
...und...
Wer sportelt heute mit???
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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| Re: Schlank in den Sommer [Beitrag #538858 ist eine Antwort auf Beitrag #538120] |
Di, 16 April 2013 08:53 |
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Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Guten Morgen Alle
@maniac
Herzlich Willkommen, schön das Du wieder da bist!
@Maya
Danke für die Daten und gratulation zu deinem eingefangenen PT.
Ist natürlich super, wenn man so sportliche Kollegen hat.
Ich kann mir ja meine Trainerin momentan weder zeitlich noch finanziell leisten, aber ich hoffe, dass es ab dem Herbst wieder gehen wird.
@Schnuckilein
Cool! Sei stolz auf Dich!
Hier sprüht es ja schon richtig vor Motivation! Super!
Da infiziere ich mich doch gerne...
Allerdings bin ich selber auch schon hochmotiviert. Habe gestern alle Pläne in die Tat umgesetzt und bin zuerst nach Hause gelaufen und danach war ich noch 1.5 Stunden walken.
Zur Belohnung gabs ne riesen Portion Salat mit Tomate und Ei und dazu 2 Stück VK-Brot (und auch noch was ganz kleines Süsses )
Allerdings muss ich mir unbedingt ein andere Walking-Strecke suchen. Das gestern war gar keine optimale Route. Zu steil, zu viele geteerte Strassen und damit es eine Runde wurde, musste ich quasi quer durch einen Bauernhof laufen...
Naja, so eine schöne Strecke wie an meinem alten Wohnort werde ich wohl nicht mehr so schnell finden, aber ich habe noch ein paar Optionen, die ich mir anschauen werde. Ziel ist einfach, dass ich nicht erst mit dem Auto hinfahren muss, aber auch nicht erst 30 Minuten an der Hauptstrasse entlang.
Heute habs ich es nicht ganz zu Fuss ins Büro geschafft, aber immerhin bin ich 2 Bushaltestellen später eingestiegen.
Am Abend gehts aber wieder zu Fuss nach Hause und da ich dann wiedermal zum WW-Treffen gehen, wird heute wohl kein Sport mehr drin sein, aber mal kucken...
So, jetzt muss ich was tun für mein Geld.
Einen wunderschönen, motivierten, erfolgreichen und sportlichen Tag wünsche ich uns allen. 
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
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