Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Gecko-Club  () 2 Bewertungen
Re: Gecko-Club [Beitrag #539115 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 19 April 2013 13:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Die ganze Woche vor lauter anderer (hauptsächlich schöner!) Dinge kein Sport. Heute dann aber 1 Gecko + 1 Tatzefür 1h 30 Min. Inline Skaten.


Ich habe gemerkt, dass ich wieder richtig fit bin. Die Saison beginnt erst und meine Kondition ist gut!
Merke es jetzt etwas im Knie... aber konditionell hätte ich locker noch weiter bzw. schneller fahren können und das trotz Wind.
Das Crosstrainer-Training scheint sich bemerkbar zu machen Smile

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

[Aktualisiert am: Fr, 19 April 2013 13:51]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539146 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 20 April 2013 11:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
Gestern 2Geckos für Einradfahren (und n bisschen rumklettern ^^)

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539168 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 20 April 2013 22:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
Heute 1Gecko für Einradfahren...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539169 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 21 April 2013 00:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
1 groooooßer Gecko für 70 Minuten sehr intensives Crossgetrainere voller Kraft Smile

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539183 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 21 April 2013 09:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Wollt nur bescheid geben, dass ich zur Zeit krank bin und deshalb keinen Sport machen kann Sad

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539197 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 21 April 2013 15:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Gute Besserung wünsche ich dir!

Ich hab gerade 1 Gecko gefangen bei 65 Min. Crosstrainern.

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539240 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 22 April 2013 12:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
Senior Member
gute Besserung auch von mir, Frieda!

Gestern habe ich 1fetten Gecko gefangen für etwa 11 km joggen (hier bei meinen Eltern ist es soooo schön flach, ganz ohne Hügel, seeeehr angenehm zum gleichmässig vor sich hin traben...). Heute geh ich nicht auf die Jagd, vielleicht morgen wieder, will eine neue Strecke austesten

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539262 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 22 April 2013 22:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
Heute 1Gecko und 1Tatze für Einradfahren...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539297 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 23 April 2013 15:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
Senior Member
vorhin gab es fette Beute: 2 Geckos und 1Tatze für einen langen, aber sehr gemütlichen Dauerlauf

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539304 ist eine Antwort auf Beitrag #539297] Di, 23 April 2013 18:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
1 Gecko für Laufen und Krafttraining Smile


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/63274/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539306 ist eine Antwort auf Beitrag #539304] Di, 23 April 2013 18:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
azoriana ist gerade offline  azoriana
Beiträge: 292
Registriert: Dezember 2012
Ort: Ruhrgebiet
Senior Member
Hallo,

bitte am Montag 1 Tatze für Yoga

und heute

1 Tatze für 30 Minuten walken.

Danke Azoriana

12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1389678271_77_9_242_185.png

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/bmi/images/1381566653_93_131_11_61.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539311 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 23 April 2013 20:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mondblüte ist gerade offline  Mondblüte
Beiträge: 12
Registriert: April 2013
Ort: Bremen
Junior Member
Hallo,

bin neu hier und muss mich erst noch etwas in die Regeln einlesen...

Aber habe auch einen Gecko aufgesammelt (1Stunde joggen).

Danke Frieda für die Einladung und natürlich:
Gute Besserung!


LG Mondblüte

Start: 78/79 kg am 23.04.2013
<75kg erreicht am:??.??.20??
<73kg erreicht am:??.??.20?? (Adipositas ade!)
<70kg erreicht am:??.??.20??
<65kg erreicht am:??.??.20??
<61kg erreicht am:??.??.20??(Hallo Normalgewicht!)

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539313 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 23 April 2013 20:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Heute 1 Gecko für 1h 15Min. Inline Skaten.

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539315 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 23 April 2013 20:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
Heute 3 Geckos für Einradfahren Very Happy

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539317 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 23 April 2013 20:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Wow Iris!
Ich habe heute einen Mann auf einem riiiiesigen Einrad gesehen. Ich würde sagen, das war mindestens ein 28 Zoll Rad. Und er war auch riesig...

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539318 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 23 April 2013 20:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
Cool! Die Dinger gibts auch in 36Zoll Shocked
Ich hab wieder total viel Spaß am trainieren! Wink
Und dadurch, dass ich mir nicht so viele Geckos ausgesetzt hab ist es für mich nicht mehr wie ein Zwang möglichst viel zu erreichen...wenn ich Lust hab geh ich einfach raus! Wink

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539319 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 23 April 2013 20:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Muss ich mal recherchieren. Ist ja wahnsinn, so groß.
Du fährst aber auf einem kleinen so zum tricksen, oder? Ich fand es lustig, dass der Mann offensichtlich damit richtige Strecken zurücklegt. Die Strecke um den See, auf der ich ihm begegnet bin, ist 11 km lang. Soweit wird er mindestens gefahren sein.

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539322 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 23 April 2013 20:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
Ich hab ein 20Zoll...
Mit so nem großen Rad ist das kein problem...das hab ich sogar schon mit dem 20Zoll gemacht...am Feldweg, im Schnee^^
Mit nem 36Zoll schaffst du sogar leicht 40km/h Surprised

Ach ja...bevor ichs vergesse...hab jetzt dann noch ne Tatze geholt Surprised

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539332 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 23 April 2013 22:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Hallo ihr Lieben Smile

Ich hab ne Frage an euch. Ab wann, meint ihr, kann ich wieder in's FiCe gehen? Gehe ab Donnerstag auch wieder arbeiten, Fieber ist weg, habe nur diesen ekelhaft festsitzenden Husten.
Sollte ich noch bis nächste Woche Montag warten und dann wieder mit 30 Minuten anfangen?

Danke im voraus und Liebe Grüße
Frieda Smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539335 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mi, 24 April 2013 00:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
Was hattest du denn?
Ich würde auf jeden Fall noch warten! Glaub mir, ist besser so! Das schaffst du auch noch! Wink

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539370 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mi, 24 April 2013 17:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
Senior Member
@Mondblüte: herzlich willkommen! Wie viele Geckos magst Du denn für den Rest des Monats freilassen? Es gibt:
1 Gecko pro ganze Stunde Sport oder Bewegung
1 Tatze für 30-59 min Sport oder Bewegung
und 2 Tatzen geben 1 Gecko

@Iris: Das "Auswildern" hättest Du Dir glaub ich auch sparen können - so wie's ausschaut, schaffst Du Deine gelben Geckos diesen Monat auch noch Very Happy

@alle: Hier kommt ein neuer Zwischenstand - sozusagen als Motivation für den Endspurt in die letzte April-Woche

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539371 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mi, 24 April 2013 17:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
Ja ich glaub diesmal könnte ichs schaffen! Wink
Einfach aufgrund der Tatsache, dass ich diesmal nach Lust und Laune Sport mache und es nicht als Zwang sehe Smile
Und wahrscheinlich auch, weil jetut endlich Frühling ist! Razz
Nächsten Monat will ich 23aussetzen und 10auswildern fals das geht, denn da seh ich das nicht als Zwang und tu mich leichter Wink

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539373 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mi, 24 April 2013 18:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
Senior Member
warum sollte das nicht gehen?

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539384 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mi, 24 April 2013 21:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
Keine Ahnung^^
Heute 1Gecko für Einradfahren...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539386 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mi, 24 April 2013 21:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
1 Gecko für 30 Min. Radeln und 45 Minuten Crosstrainer

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539413 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Do, 25 April 2013 10:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
Senior Member
gestern noch 1 Gecko für Schwimmen (recht locker, vor allem Techniktraining)

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539435 ist eine Antwort auf Beitrag #539413] Do, 25 April 2013 17:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
azoriana ist gerade offline  azoriana
Beiträge: 292
Registriert: Dezember 2012
Ort: Ruhrgebiet
Senior Member
Hallo,

gestern 1 Tatze für Rückentraining,

heute 1 Tatze für Spaziergang

LG Azoriana

12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1389678271_77_9_242_185.png

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/bmi/images/1381566653_93_131_11_61.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539436 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Do, 25 April 2013 17:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg
Senior Member
Huhu!
ja ich bin auch noch da Wink
schon doof wenn sein Tagesplan auf einmal umgeschmissen wird wenn man Praktikum hat u der Mann urlaub hat...man kommt net zum sport Rolling Eyes und das gesunde essen lässt auch noch zu wünschen übrig...warum auch immer Confused naja heute issa wieder arbeiten u ich hab meinen 1.Sport hinter mir Smile somit melde ich für heute 1 Gecko und 1 Tatze für 50 min Fatburner und 40 min Boxilates Smile wollte heut eigentlich noch joggen gehen aber meine freundin hat mal wieder keine zeit Sad

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539450 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Do, 25 April 2013 22:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
Heute 4Geckos für ca. 4h Einrad

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539474 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 26 April 2013 10:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
Senior Member
gestern 1 Gecko für Muskeltraining (situps und "Lügestützen"), und joggen

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539483 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 26 April 2013 13:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
Ich mach jetzt das 200Sit-ups Programm Wink
Ich werde aber je nach Gefühl sicher ein paar Wochen wiederholen...danach kommt 100Liegestütze dran...ich mag diese Trainingspläne total...da gibts auch richtig tolle Apps! Very Happy

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539493 ist eine Antwort auf Beitrag #539483] Fr, 26 April 2013 16:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Heute 1 Tatze für 30 Minuten Laufen


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/63274/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539497 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 26 April 2013 17:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
Senior Member
vorhin 1 Gecko für 2 mal 40 min mit dem Velo. Bin zu einem Secondhand-Laden geradelt und hab 2 tolle Oberteile gefunden Very Happy Es hat sich also voll gelohnt Cool Bin grade noch rechtzeitig vor dem Regen heimgekommen. Joggen fällt daher heute aus - hab keine Lust auf Nasswerden...

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539509 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 26 April 2013 23:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
Toll Chutto!
Heute 3Geckos für Einradfahren...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539548 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 27 April 2013 22:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
Heute 1Gecko&1Tatze...wieder für Einradfahren...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539569 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 28 April 2013 16:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mondblüte ist gerade offline  Mondblüte
Beiträge: 12
Registriert: April 2013
Ort: Bremen
Junior Member
hi.

melde
1 Gecko +1 Gecko-Tatze für im Fitness-Studio schwitzen (am Freitag; Sorry für die späte Meldung)

und
1 Gecko für Joggen vorhin (das erste mal die 10km-Marke geknackt mit 1h 25 min *freu*)


@chutto:
da der monat schon fast rum ist, würde ich insgesamt wohl 5 Geckos freilassen (man fängt bescheiden an). Damit wären noch 1 Gecko und ein halber (armes Tier) einzusammeln.

LG Mondblüte

Start: 78/79 kg am 23.04.2013
<75kg erreicht am:??.??.20??
<73kg erreicht am:??.??.20?? (Adipositas ade!)
<70kg erreicht am:??.??.20??
<65kg erreicht am:??.??.20??
<61kg erreicht am:??.??.20??(Hallo Normalgewicht!)

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539574 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 28 April 2013 18:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
1 Gecko heute für 80 Min. Crosstrainern!

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539579 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 28 April 2013 19:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
Senior Member
war vorhin bei einem Kletterkurs und habe dort 1 Gecko gefangen, ausserdem noch 1 Tatze für eine 3/4 Stunde bouldern anschliessend. Jetzt tun mir die Pfoten weh...

@Iris und mirabelle: von wem klaut Ihr denn die Geckos (Iris: 3 Geckos, mirabelle: 1 Gecko)?

bis zum Dienstag müssen wir übrigens noch 20 Stück fangen. Auf gehts, Mädels, das schaffen wir!!!

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539584 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 28 April 2013 21:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mondblüte ist gerade offline  Mondblüte
Beiträge: 12
Registriert: April 2013
Ort: Bremen
Junior Member
hab noch 1 Gecko aufgesammelt (15km geradelt, knapp über eine Stunde gebraucht).

bin jetzt auch kaputt. wünsche gute nacht

Start: 78/79 kg am 23.04.2013
<75kg erreicht am:??.??.20??
<73kg erreicht am:??.??.20?? (Adipositas ade!)
<70kg erreicht am:??.??.20??
<65kg erreicht am:??.??.20??
<61kg erreicht am:??.??.20??(Hallo Normalgewicht!)

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Gecko-Club [Beitrag #539588 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 28 April 2013 21:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland
Senior Member
@Chutto...irgendwas passt da nicht...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch


„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema: leicht und fit durchs neue Jahr
Nächstes Thema: Mit voller Power in den Sommer
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Mi Jun 18 22:42:18 CEST 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.06403 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.