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| Re: Susan's erstes Tagebuch [Beitrag #541037 ist eine Antwort auf Beitrag #540957] |
Di, 04 Juni 2013 11:39   |
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schokofant
Beiträge: 64
Registriert: November 2008
Ort: Wien
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Member |
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hallo susanna,
wie wär's wenn du mal ein bisschen obst & gemüse in deinen essensplan miteinbringst?
und dieses vitasan... ich denke du könntest die 250 kcal sinnvoller nutzen 
liebe grüße
schokofant
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[Aktualisiert am: Di, 04 Juni 2013 11:40] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Susan's erstes Tagebuch [Beitrag #541263 ist eine Antwort auf Beitrag #540957] |
Di, 11 Juni 2013 17:42 |
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Viki89
Beiträge: 462
Registriert: Mai 2013
Ort: Wien
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Senior Member |
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Hallo Susanna,
ich nehme an, dieses Vitasan (ich habs gegoogelt, kenn ich nicht) und das fastfood waren am Plan, weil du an dem Tag zu deiner Mutter gefahren bist?
Falls du das beibehalten willst, hört es sich halt nicht allzu gesund an.
Wegen Obst und Fruchtzucker würde ich sagen, es kommt drauf an. Bei einem Apfel ist es egal. Wenn du einen Kilo Weintrauben isst, wird das wohl eher sehr viel Zucker sein. Schau einfach im Nährwertrechner nach, wenn du dir nicht sicher bist, ob ein Obst sehr viel Zucker hat oder nicht. Aber Obst in normalen Maßen sollte kein Thema sein.
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