| Fet muss Weg [Beitrag #542076] |
Mi, 03 Juli 2013 13:25  |
Colin
Beiträge: 7
Registriert: Juli 2013
|
Junior Member |
|
|
So mein erster Tag
Habe heute meine letzte Zigarette geraucht, der erster Schritt ist getan.
Morgens
1x Schale Cornflaks von Kellogs mit Milchdrink
1 Espresso schwarz
Znüni:
Grosser Kaffe mit kl schluck Rahm, zwei Asugrin
ein süssgebäck
Mittag
Fisch, pur angebraten mit frische Bohnen, ein Salat mit franz Sauce und eine halbe Tomate dazu
2x Glas Wasser
1x Esspresso
ein täfelchen Schokolade
4 Uhr
4x feigen und ein Glass Wasser
Abend:
Rührei mit salat, Gurken,oliven und Wasser
Sport:10KM Fahrradfahren.
[Aktualisiert am: Mi, 03 Juli 2013 20:19] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Fet muss Weg [Beitrag #542112 ist eine Antwort auf Beitrag #542076] |
Do, 04 Juli 2013 08:05  |
Colin
Beiträge: 7
Registriert: Juli 2013
|
Junior Member |
|
|
Morgen
Wieder eine Schale Cornflaks mit Milch, dazu ein glas Wasser.
Znüni
Kaffe mit süssgebäck
1Glas Wasser
Mittag
2Glas Wasser
4xToast Hawai
4Uhr:
2Glas Wasser
Abend:
Grüner Salat mit frische Gurken,Karrotten, Oliven und Franz. sauce
2x Glas Wasser
Sport:
10KM Fahrradfahren
8min Bauchträning
Leider hatte ich um 21.00 Uhr wieder hungerda habe ich mir 2Früchte geschnapt, und habe mir blöderweise 2 Biberli geschnapt. Ich muss irgend wie mein Kopf am Abend ablenken das ich keine hunger gefühle mehr bekomme.
Was kann ich machen? Werde mal im Forum nach lösungen suchen.
[Aktualisiert am: Fr, 05 Juli 2013 07:22] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
