Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Mein erstes Tagebuch (Ich versuche endlich mein Gewicht in den Griff zu bekommen )
Mein erstes Tagebuch [Beitrag #542985] Do, 01 August 2013 12:46 Zum nächsten Beitrag gehen
Iralein ist gerade offline  Iralein
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2013
Junior Member
Heute startet mein erster Tag an dem ich Kalorien zähle.

Heute Morgen gab es einen Müllermilch Drink ca. 300 Kcal

Eben gab es Reis, Rahm Wirsing und Schlemmer Filet.
Alles schön angewogen ca. 644 Kcal

Bis jetzt ca. 946 kcal

Ich werd versuchen nicht über 1.500 kcal zu kommen
oder meint ihr das ist zu wenig ?


http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_fuesse.png;slider_flugzeug.png;70;69;60;9;0;0;0;1;1;1;/ticker.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Mein erstes Tagebuch [Beitrag #542986 ist eine Antwort auf Beitrag #542985] Do, 01 August 2013 13:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
wen du 1500 eher als Untergenze siehst, ist das in Ordnung. Wesentlich drunter solltest du nicht kommen.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Mein erstes Tagebuch [Beitrag #542987 ist eine Antwort auf Beitrag #542986] Do, 01 August 2013 13:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Iralein ist gerade offline  Iralein
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2013
Junior Member
Ja sehe es als untergrenze werde wahrscheinlich sowieso immer drüber kommen wenn es zum Abend geht Confused


http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_fuesse.png;slider_flugzeug.png;70;69;60;9;0;0;0;1;1;1;/ticker.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Mein erstes Tagebuch [Beitrag #542988 ist eine Antwort auf Beitrag #542985] Do, 01 August 2013 13:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
1500 ist ja auch nicht viel, wenn man sich nicht geißeln will Wink

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Mein erstes Tagebuch [Beitrag #542989 ist eine Antwort auf Beitrag #542985] Do, 01 August 2013 13:33 Zum vorherigen Beitrag gehen
Iralein ist gerade offline  Iralein
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2013
Junior Member
Mal sehen wie mein heutiger Tag endet werd auf jedenfall noch 1-2 Brote essen und dann mal sehen wie es aussieht hungern kann ich sowieso nicht, dafür esse ich zu gern Smile

Heute Mittag hat mich meine Portion aufjedenfall mal sehr satt gemacht


http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_fuesse.png;slider_flugzeug.png;70;69;60;9;0;0;0;1;1;1;/ticker.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema: Wonderful Life
Nächstes Thema: Fett und ich
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Fr Feb 06 03:31:49 CET 2026

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 1.45301 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.