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Re: Gecko-Club [Beitrag #543722 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 18 August 2013 16:42

Krümell1987
Beiträge: 4183
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Ort: brandenburg

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ich kann mal für den 16.8. 2 Geckos melden für 2 std Feuerwehrtraining Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Re: Gecko-Club [Beitrag #543732 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 18 August 2013 21:26

chutto
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16.8. [B][1 Gecko/B] für Step Aerobic
17.8. 1 Gecko und 1 Tatze für Waldlauf
18.8. nochmal 1 Gecko und 1 Tatze für Waldlauf

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir ~~bekämpfen~~ erziehen
3.) ~~... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber~~ den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen

Mein Sporttagebuch

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Re: Gecko-Club [Beitrag #543840 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Di, 20 August 2013 13:09

144Kerstin
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18.8. 1 Gecko 1 Tatze 1 Std 40 min Fahrrad
20.8. 1 Gecko 1 Tatze 1 Std 30 min Fahrrad

Gruesse!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/125625/.png

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Re: Gecko-Club [Beitrag #543919 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Do, 22 August 2013 09:03

chutto
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19.8. 1 Gecko für BodyCombat
20.8. insgesamt 3 Geckos für eine Draisinen-Tour und Schwimmen

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544021 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Sa, 24 August 2013 15:50

mynameisiris
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Gestern 5h wandern...(bin die meiste zeit über mit dem einrad gefahren...immer außer dort wo ich nicht fahren konnte...und nachdem ich kein Gelände-Einrad hab mit meinem 20Zoll hockeyeinrad...ohne Bremse...)
Ich erlaube mir mal, dass ich mir dafür 1,5mal so viele Geckos gebe...war ja schon ziemlich anstrengend...also: 7Geckos, 1Tatze

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
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„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544022 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Sa, 24 August 2013 18:21

chutto
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22.8. 1 Gecko für Waldlauf
23.8. keine Geckos
24.8. 2 Geckos für eine Feuerwehrübung

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544033 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 25 August 2013 17:32

mynameisiris
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Gestern 2Geckos für Einradfahren...heute 5Geckos für Umzugskartons schleppen und putzen...Umzug is aber total cool! Smile

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544034 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 25 August 2013 17:43

Krümell1987
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Sorry leute hatte in letzter zeit viel zu tun...
hier kommt jetzt mal n zwischenstand für euch...
chutto ab wann möchtest du die tabelle wieder übernehmen?

Anhang: Geckojagd_20130623-1.pdf
(Größe: 19.98KB, 2499 mal heruntergeladen)

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

[Aktualisiert am: So, 25 August 2013 17:44]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544035 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 25 August 2013 17:48

chutto
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Hallo Krümeli

Wenn Du magst, kannst Du die Tabelle gern weiter machen, aber wenn es Dir zuviel wird, kann ich es auch wieder übernehmen. Wie Du magst.

Lg, chutto

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544036 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 25 August 2013 18:04

Krümell1987
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du kannst sie gern wieder übernehmen u wenn du mal wieder ne pause brauchst oder keine zeit dafür hast übernehme ich sie wieder...
mache ja noch mehr tabellen (süssigkeitenpakt und n anderen club) und will ja im september noch n neuen club eröffnen Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544040 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 25 August 2013 19:11

chutto
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ok, dann mach ich im September wieder die Tabelle. Und danke für die Ferien-Vertretung!!!

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544042 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 25 August 2013 19:49

Krümell1987
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immer wieder gern Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544043 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 25 August 2013 20:53

chutto
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25.8. 1 Gecko für eine gute Stunde Dauerlauf

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544074 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Mo, 26 August 2013 16:55

Krümell1987
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Heute endlich mal wieder 1 tatze eingefangen für 30 min Bodyshape Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544090 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Di, 27 August 2013 00:04

mynameisiris
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heute 3Geckos für Kickboxtraining...einfach nur Hardcore...ihr könnt euch das nicht vorstellen...ich glaub 80% der (sportlichen) Leute hier im Forum hätten das nicht durchgehalten...egal ob Jungs oder Mädels.. Männer oder Frauen...ich habs auch nicht durchgehalten...kaum jemand...2-3Leute...

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544092 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Di, 27 August 2013 06:59

chutto
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Doch, ich kann's mir vorstellen, habe es selbst schon einmal probiert. War super froh, dass es nur 1 Stunde war, ich hätte keine Sekunde länger durchgehalten!!! Und das, obwohl es nur eine Anfänger-Schnupper-Lektion war... Vom Muskelkater in den darauffolgenden Tagen will ich gar nicht erst reden... Aber cool fand ich es trotzdem!

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544112 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Di, 27 August 2013 17:02

144Kerstin
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25.8. 2 Geckos 1.40 Fahrrad 30 min Latin Dance
26.8. 1 Gecko 1 Tatze 1.5 std Fahrrad
27.8. 1 Tatze 30 Fahrrad

Gruesse!

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544114 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Di, 27 August 2013 17:40

Krümell1987
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Iris du darfst klauen bei wem möchtest du?

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544127 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Di, 27 August 2013 21:51

mynameisiris
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Keine Ahnung...such dir wieder wen aus Very Happy

Wie stehts mit der Tabelle?

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544252 ist eine Antwort auf Beitrag #544043]

Sa, 31 August 2013 20:03

chutto
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26.8. 1 Gecko für Dauerlauf
27.8. 1 Gecko für BodyCombat
28.8. 1 Gecko für Dance Aerobic
29.8. keine Geckos
30.8. 3 Geckos für 1 Tag Einsatztraining
31.8. keine Geckos

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544253 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Sa, 31 August 2013 20:05

chutto
Beiträge: 3510
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Hallo zusammen

Wer von Euch ist denn im September mit dabei???

Ich setze für nächsten Monat 30 Geckos aus.

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544260 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Sa, 31 August 2013 21:47

Krümell1987
Beiträge: 4183
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Ich melde für heute noch 1 Gecko für Feuerwehrtraining...

Hab die Tabelle mit rangehangen...weiß ja nicht ob nochmal jemand was meldet,wenn nicht nehmen wir 8,5 Geckos mit in den September rüber Confused

Ich bin auf jedenfall wieder dabei und nehme mir 10 Geckos war,da ich zur zeit echt wenig zeit für sport hab Sad

Anhang: Geckojagd_20130623-1.pdf
(Größe: 22.10KB, 2484 mal heruntergeladen)

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

[Aktualisiert am: Sa, 31 August 2013 22:01]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544262 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Sa, 31 August 2013 21:56

mynameisiris
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Ich nehm mir mal 35 Geckos vor...
Außerdem...gestern 1Gecko für Laufen und n paar Kraftübungen...

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544280 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 01 September 2013 18:11

chutto
Beiträge: 3510
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Ich starte die September-Jagd mit 2 Geckos. 1.5 Stunden joggen, dann noch etwas walken und Dehnübungen (1/2 Stunde)

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544289 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 01 September 2013 23:04

mynameisiris
Beiträge: 1701
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Toll Chutto! Wink

Ich starte mit einem Gecko für Einradfahren

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544346 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Di, 03 September 2013 17:29

Krümell1987
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Ich melde für gestern 1 Tatze für 30 min Bodyshaping Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544350 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Di, 03 September 2013 18:12

mynameisiris
Beiträge: 1701
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Gestern 2Geckos für Kickboxen und 1Tatze für Einradfahren...bin dabei leider wieder mal umgeknickt...die Frage ist jetzt ob ich am Donnerstag wieder zum Training gehen soll...
Achja...vorgestern auch noch eine Tatze für Einradfahren, heute auch...

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544439 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Do, 05 September 2013 21:23

KriKri
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Okayyyy...ich würde doch gern für den September noch einsteigen. Smile

Nehme mir erst mal nur 6 Geckos vor.

Gestern 1 Tatze für 53 Minuten Wii fit plus
Heute 1 Gecko für 30 Minuten Wii fit plus (hauptsächlich Yoga und Muskelübungen) und 30 Minuten auf dem Steppbrett.

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544451 ist eine Antwort auf Beitrag #544439]

Do, 05 September 2013 22:09

mynameisiris
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Kri83 schrieb am Do, 05 September 2013 21:23

Okayyyy...ich würde doch gern für den September noch einsteigen. Smile

klingt gut Wink

Ich kann zurzeit mal wieder keinen Sport machen....bitte in die Tabelle eintragen (ab Dienstag bis zu dem Tag wo ich wieder Geckos vermelde) "nix weil krank/verletzt" oder irgendsowas...danke Smile

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544455 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Do, 05 September 2013 22:33

KriKri
Beiträge: 996
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Hallo Iris,

was ist denn los? Hast du dich verletzt?

LG
Kri

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544487 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Fr, 06 September 2013 19:02

mynameisiris
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Bin beim letzte Kickboxtraining mal wieder umgeknickt...is zwar nicht schlimm...nur gezerrt oder so, aber Pause muss sein...sonst wirds schlimmer...

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544488 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Fr, 06 September 2013 19:37

chutto
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Hallo Kri, welcome back!!!

2.9. 1 Gecko für Feuerwehrtraining
3.9. 1 Gecko für Dauerlauf
4.9. 1 Gecko für Dance Aerobic
5.9. keine Geckos
6.9. 1 Gecko für Step Aerobic

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544523 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Sa, 07 September 2013 20:48

KriKri
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Bin heute 2 Std. (vielleicht auch länger, hab nicht genau auf die Uhr geguckt Wink

) mit ner Freundin und ihrer kleinen Tochter durch die Stadt gelaufen. Dafür würde ich mir gern 1 Tatze geben. Smile

@Iris: Gute Besserung! Ich drück die Daumen, dass du schnell wieder einsteigen kannst!

[Aktualisiert am: Sa, 07 September 2013 20:53]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544528 ist eine Antwort auf Beitrag #544523]

Sa, 07 September 2013 21:08

mynameisiris
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Kri83 schrieb am Sa, 07 September 2013 20:48

Bin heute 2 Std. (vielleicht auch länger, hab nicht genau auf die Uhr geguckt Wink

) mit ner Freundin und ihrer kleinen Tochter durch die Stadt gelaufen. Dafür würde ich mir gern 1 Tatze geben. Smile

@Iris: Gute Besserung! Ich drück die Daumen, dass du schnell wieder einsteigen kannst!

Danke

Seit heute sind die Schmerzen auch endlich weg...ich hab vor ab Montag wieder zu trainieren Wink

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544529 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

Sa, 07 September 2013 22:05

Krümell1987
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Heute 1 Gecko und 1 Tatze für eine 1 3/4 stündige radtour mit meinem zwerg Smile

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544538 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 08 September 2013 16:09

chutto
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8.9. 2 Geckos für 1.5h joggen und 1/2h walken

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544539 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 08 September 2013 16:38

Krümell1987
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Heute 1 Gecko und 1 Tatze für 2 Std Feuerwehrtraining...nächste woche is dann schon der ausscheid Shocked

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
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Re: Gecko-Club [Beitrag #544542 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 08 September 2013 16:52

chutto
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und hier kommt die erste September-Tabelle...

@Krümeli: Die Daumen sind gedrückt für Deinen Wettkampf!

Anhang: Geckojagd_20130908.pdf
(Größe: 212.02KB, 2561 mal heruntergeladen)

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544547 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 08 September 2013 18:05

Krümell1987
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Danke für die Tabelle und fürs daumen drücken chutto Smile

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
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Re: Gecko-Club [Beitrag #544548 ist eine Antwort auf Beitrag #476432]

So, 08 September 2013 18:20

chutto
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na klar drück ich Dir die Daumen (wann genau ist denn der Wettkampf?)! Gib Vollgas!!!

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