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| Re: wie soll ich das schaffen [Beitrag #385381 ist eine Antwort auf Beitrag #306420] |
Fr, 02 Oktober 2009 12:44   |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Schön von Dir und Deiner Erfolgen zu hören 
Gönn dir doch einfach was gutes aber gesundes, denn das Abnehmen fängt doch im Kopf und mit der Einsicht zum Gesünderen an, das darfst Du dabei auch nicht aus den Augen verlieren, sonst gehts vielleicht doch wieder hoch !!!
Ich wünsch Dir ne gute erfolgreiche Zeit !!!
Das hast Du wirklich toll hingekriegt, Kompliment !!!
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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| Re: wie soll ich das schaffen [Beitrag #389783 ist eine Antwort auf Beitrag #306420] |
Fr, 30 Oktober 2009 09:55 |
junior-xxl
Beiträge: 57
Registriert: November 2008
Ort: Lutherstadt Wittenberg
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Member |
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es ist vollbracht - die 2 in der mitte steht (129,3 kg) und das nächste etappenziel ist endlich erreicht! 
diesmal mit 2 monaten verspätung - aber irgendwie auch nicht tragisch, denn fast zweieinhalb monate hat sich mein gewicht zwar nicht nach unten bewegt, aber es ist auch nicht nach oben gegangen. mal ein kilo hoch, dann wieder ein halbes runter und so weiter.
der sport ist in der zeit auch etwas zu kurz gekommen und das habe ich sofort gemerkt. aber egal - nur geht es wieder weiter und das ziel, bis zum jahresende die 120 zu erreichen ist noch realistisch und nicht weit weg 
gehe nun ein bischen arbeiten und gönne mir heute abend erstmal was schönes 
viele grüße und ein schönes wochenende vom "Minus-75-Kilo-Mann" 
junior-xxl
NEU-Start: 10. September 2013 - 198,4 kg / BMI: 66,2 (!) 
1. Etappenziel: U190 (Wunschtermin: 30.09.2013) - erreicht am: 28.09.2013
2. Etappenziel: U180 (Wunschtermin: 15.11.2013) - erreicht am: 15.10.2013 !!!
3. Etappenziel: U170 (Wunschtermin -neu-: 30.11.2013) - erreicht am: 08.11.2013
ZWISCHENERGEBNIS 31.12.2013: ---,- kg
4. Etappenziel: U160 - Wunschtermin: 15.12.2014 - erreicht am 12.12.2014
5. Etappenziel: U150 - Wunschtermin: 31.01.2014 - erreicht am --.--.2014
ZWISCHENERGEBNIS 10.03.2014: ---,- kg
(nach 1/2 Jahr abnehmen
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| Re: wie soll ich das schaffen [Beitrag #389867 ist eine Antwort auf Beitrag #306420] |
Fr, 30 Oktober 2009 18:33 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Und mich hast Du schon ne Weile hinter Dir gelassen
Wirklich toll, was Du da so geleistet hast. da kann man sehen was man mit eisernem Willen und viel Konsequenz, nicht zu vergessen der Sport natürlich , erreichen kann
Wie läufts denn mit Deiner Tochter jetzt, unternimmst Du immer noch viel mit ihr zusammen - das macht ihr bestimmt viel Spaß und Dir wahrscheinlich auch
Steck Die Ziel jetzt nicht zu hoch, bis zum neuen Jahr ist nicht mehr lang, die Hauptsache ist doch es geht weiterhin abwärts
Machs weiterhin gut
Elke
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| Re: wie soll ich das schaffen [Beitrag #389928 ist eine Antwort auf Beitrag #306420] |
Sa, 31 Oktober 2009 08:19 |
Anita
Beiträge: 455
Registriert: Oktober 2008
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Senior Member |
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Hallo,
ich bin beim Stöbern gerade auf Dein Tagebuch gestoßen und völlig begeistert!!!
Deine Abnahme ist grandios. Herzlichen Glückwunsch.
Und noch ein großes Lob, weil Du auf die Magenband-OP verzichtet hast. Du kannst megastolz auf Dich sein. Ich habe im letzten Jahr auch schon eine Menge abgenommen (darauf bin ich auch ein bißchen stolz), aber was Du geschafft hast, ist sensationell.
Auch Deinen Gewichtsstillstand hast Du prima durchgestanden.Ich weiß wie hart es ist, wenn die Waage wochenlang sillsteht. Jetzt nicht "rückfällig" zu werden, ist sehr schwer. Aber ich denke, daß es für den Körper manchmal sehr gut ist, eine Pause zu haben, die schnelle Abnahme bringt sehr viel Stress für den ganzen Organismus und es ist dann schon wichtig, daß alles sich mal setzen kann, sich neu findet, zur Ruhe kommt. (Ich weiß jetzt nicht wie ich das ausdrücken soll, verstehst Du wie ich das meine?)
Nach ener Abnahmepause ging es mir körperlich und seelisch immer sehr gut und dann flutschte das Gewicht auch wieder abwärts.
Machst Du noch Sport? Das ist ja beim Abnehmen sehr wichtig und es macht ja auch Spaß, sich wieder bewegen besser zu können.
Ich werde ab und zu hier mal gucken, wie es mir Dir weiter geht und wünsche Dir noch viel Erfolg!
Liebe Grüße aus Frankfurt am Main
von Anita
Meine Fitness-Kolumne
Mein Tagebuch
 seit 14. März 2010
Start: 124 kg am 01.09.2008
100 kg am 01.03.2009 = erreicht!
90 kg am 01.09.2009 = erreicht am 20.08.
Ziel 70 kg am 01.09.2010
Sportlich
5 km Walken am 01.05.2009 erreicht!!!
10 km Laufen am 01.11.2009 erreicht!!
Ziele:
31.10.2010 - Staffellauf beim Frankfurt Marathon
Halbmarathon im Mai 2011 - diesen Halbmarathon schenke ich mir zu meinem 60. Geburtstag!!
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ich bin wirklich beeindruckt! Ich wünsche dir, dass du deine Ziele erreichst und weiterhin so viel Spaß mit deiner Tochter hast! Das foto ist genial! 
