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Re: Gecko-Club [Beitrag #544552 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 08 September 2013 20:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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am Samstag.Die Wettkämpfe starten um halb 10 Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544554 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 08 September 2013 20:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Viel Erfolg! Wink

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U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
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Re: Gecko-Club [Beitrag #544586 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 09 September 2013 14:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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heute 1Tatze für Einradfahren (in die Schule)

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U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
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Re: Gecko-Club [Beitrag #544599 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 09 September 2013 21:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
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@Krümell: Was für ein Wettkampf ist das denn? Viel Erfolg!

Heute 1 Gecko für 40 Min. Just Dance und 25 Min. Wii fit plus.

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544611 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 10 September 2013 07:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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und noch 2Geckos für Einradfahren und Kickboxen...

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U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
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Re: Gecko-Club [Beitrag #544628 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 10 September 2013 17:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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heute 1Gecko für Einradfahren

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U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
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Re: Gecko-Club [Beitrag #544668 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mi, 11 September 2013 16:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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heute 1 Gecko für Schulsport- haben Hockey gespielt Smile

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544669 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mi, 11 September 2013 16:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute nur 1 Tatze...reicht aus Rolling Eyes

ich merke wie meine kondition sich ganz schön verschlechtert hat,das heißt ich muss mich unbedingt wieder gesünder ernähren und wieder anfangen mehr sport zu machen u wenn es pro tag nur 15 minuten sind...ich werde mir jetzt vornehmen an den Tagen wo ich halbwegs zeitig zuhause bin wenigstens die 30 minuten zu schaffen und an den späten Tagen wenigsten 15 minuten etwas zu machen.mal schauen wie das klappt...

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
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Re: Gecko-Club [Beitrag #544741 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Do, 12 September 2013 22:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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2Geckos für Kickboxen und Einradfahren

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544774 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 13 September 2013 14:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Heute mal wieder 1 Tatze gefangen für 25 minuten beat the time und 15 minuten BBP Quicki Smile

morgen gehts zur landesmeisterschaft...bin mega gespannt Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
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Re: Gecko-Club [Beitrag #544776 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 13 September 2013 16:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Heute 1 Gecko für Schulsport und Einradfahren

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544845 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 15 September 2013 22:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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sorry, bin jetzt am Wochenende leider nicht dazu gekommen, eine neue Tabelle zu machen. Wird aber demnächst nachgeholt...

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Re: Gecko-Club [Beitrag #544872 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 16 September 2013 17:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Heute mal wieder 1 Tatze gesammelt für 15 minuten QuickBoost und 20 minuten BBP

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
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Re: Gecko-Club [Beitrag #544884 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 16 September 2013 21:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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09.09. nix
10.09. 1 Gecko für BodyCombat
11.09. 1 Gecko für einen einstündigen Fussmarsch durch den Regen
12.09. 1 Gecko für Joggen
13.09. 1 Gecko für Step Aerobic
14.09. nix
15.09. 2 Geckos für Waldlauf
16.09. 1 Gecko und 1 Tatze für Aikido

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Re: Gecko-Club [Beitrag #544891 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 17 September 2013 00:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Heute (Montag) 2Geckos uns eine Tatze für Einradfahren und Kickboxen

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U 60kg erreicht am:
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Re: Gecko-Club [Beitrag #544892 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 17 September 2013 00:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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In der Tabelle stimmt was nicht bei "zusammen" Wink

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544935 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 17 September 2013 21:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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ok, ich schaus mir mal an!

17.9. 1 Gecko für BodyCombat

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
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Re: Gecko-Club [Beitrag #544972 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mi, 18 September 2013 17:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Heute nix weil krank -.-

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544979 ist eine Antwort auf Beitrag #544972] Mi, 18 September 2013 19:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Leute Leute...

was freut mich das, dass es den Gecko-Club immer noch gibt!! Very Happy Cool Very Happy

Für alle, die mich überhaupt noch kennen und natürlich auch an alle neuen Gecko-Jäger lass ich mal eben ganz liebe Grüße da.

LG Karin Wink

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Re: Gecko-Club [Beitrag #544981 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mi, 18 September 2013 20:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Hey!! Schön zu sehen, dass es dich noch gibt Wink
Ist echt n toller Club den du da gegründet hast! Wink

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Re: Gecko-Club [Beitrag #545088 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 20 September 2013 15:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Heute wieder 1 Tatze gefang für 30 minuten two intense...mühsam ernährt sich das eichhörnchen aber naja mal kucken vllt schaff ich ja nachher nochmal ne runde zu sporteln ;)Haben nämlich in der Schule grad Gruppenarbeit zum Thema Gesunde Lebensweise und da sind wir die sportliche Truppe u unterhalten in 3 wochen unsere Klassenkameraden mit Pilates,BBP,Zumba und nem entspannungsteil und da hab ich das BBP ergattert u dafür muss ich jetzt noch 3 wochen trainieren damit ich das dann auswenig kann.so schlage ich 2 fliegen mit einer klappe...abnehmen bzw muskelaufbauen und auswendig lernen Very Happy schönes we euch

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Re: Gecko-Club [Beitrag #545093 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 20 September 2013 17:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Re: Gecko-Club [Beitrag #545156 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 22 September 2013 20:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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18.09. 1 Gecko und 1 Tatze für eine Einsatzübung
19.09. 1 Gecko für joggen
20.09. 1 Gecko und 1 Tatze für 1 Stunde Step Aerobic, 20 min Velofahren und einen flotten Spaziergang
21.09. 2 Geckos für jede Mange tanzen
22.09. 2 Geckos beim Waldlauf gefangen

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
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Re: Gecko-Club [Beitrag #545182 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 23 September 2013 17:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Und wieder 1 Tatze heut für 30 min beat the time 2

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Re: Gecko-Club [Beitrag #545193 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 23 September 2013 19:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
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Samstag: 1 Tatze für 70 Minuten Spazieren (war ne schöne Steigung dabei)

Mehr war letzte Woche leider nicht drin, weder von der Zeit noch von der Motivation... Rolling Eyes

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Re: Gecko-Club [Beitrag #545201 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 23 September 2013 21:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute 2Geckos für 1,5h Kickboxen und 0,5h Einradfahren...

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Re: Gecko-Club [Beitrag #545331 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Fr, 27 September 2013 17:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Heute endlich mal 1 ganzen gecko eingefangen Very Happy
für 30 min boxilates 2.2 und 35 min Bodyshape Kick off Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Re: Gecko-Club [Beitrag #545339 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 28 September 2013 13:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute zwar nur 1 tatze gefangen für 35 minuten Two intense 2 aber dafür das ich heut nur wenig zeit hab bin ich damit zufrieden Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Re: Gecko-Club [Beitrag #545342 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 28 September 2013 14:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Mittwoch 1Gecko für Schulsport
Donnerstag 2Geckos für Kickboxen und Einradfahren
Freitag 1Gecko und 1Tatze für Schulsport und Einradfahren

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Re: Gecko-Club [Beitrag #545365 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 30 September 2013 08:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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sorry, hatte keine Zeit, meine Geckos zu melden und die Tabelle zu machen. Kommt aber noch...

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
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Re: Gecko-Club [Beitrag #545387 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 30 September 2013 15:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute kein sport obwohl ich wollt aber hab immernoch schmerzen in der schulter Sad

Für Oktober nehm ich mir mal 10 Geckos vor

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Re: Gecko-Club [Beitrag #545405 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 30 September 2013 21:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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so, hier kommen noch wie versprochen meine restlichen Geckos und die neue Tabelle:


23.9. 1 Gecko für einen Fussmarsch
24.9. 1 Gecko für BodyCombat
25.9. 1 Gecko für Schwimmen
30.9. 2 Geckos für Aikido und Durch-die-Gegend-rennen

hmmm, irgendwie war der September recht mager mit unserer Gecko-Beute. Confused Und nachdem ich mir meinen Dienstplan für die nächsten Wochen angschaut habe, wird das noch lustig, den ganzen Sport irgendwie unterzubringen. Daher plane ich für den Oktober 25 Geckos.

Ist noch jemand von Euch mit dabei? (ausser Krümeli)

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Re: Gecko-Club [Beitrag #545408 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mo, 30 September 2013 22:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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oha das war ja echt mal n schlechter monat Confused

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Re: Gecko-Club [Beitrag #545410 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 01 Oktober 2013 06:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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naja, passiert. Abhaken und neu durchstarten!

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Re: Gecko-Club [Beitrag #545437 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Di, 01 Oktober 2013 18:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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1.10. 1 Tatze für einen ca. 50minütigen Fussmarsch

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Re: Gecko-Club [Beitrag #545449 ist eine Antwort auf Beitrag #545410] Mi, 02 Oktober 2013 08:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Hallo,

ich möchte wieder dabei sein Very Happy
Ich bin zwar keine fule Socke während meiner Abwesenheit geworden, hab aber trotzdem wieder sehr viel zugenommen.
Und ich will einfach wieder ein gutes Mittelmaß zwischen weniger essen und Sport finden Rolling Eyes

Deswegen will ich dieses Monat mit 20 Geckos einsteigen und sehen wies läuft Surprised


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Re: Gecko-Club [Beitrag #545467 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mi, 02 Oktober 2013 09:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Montag: 5Geckos für Landhockey, Kickboxen, Einradfahren und Fahrradfahren...
Dienstag: 1Tatze für Einradfahren
Mittwoch: 1 Tatze für Einradfahren

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U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
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[Aktualisiert am: Do, 03 Oktober 2013 17:14]

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Re: Gecko-Club [Beitrag #545468 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Mi, 02 Oktober 2013 09:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Ich bin auch weiter dabei...ich nehm mir mal 35Geckos vor...und 5 würde ich gerne freilassen, falls das okay ist...

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Re: Gecko-Club [Beitrag #545549 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] Sa, 05 Oktober 2013 13:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Gestern 1 Gecko und 1 Tatze für 1,5 std Feuerwehrsport Wink

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Re: Gecko-Club [Beitrag #545568 ist eine Antwort auf Beitrag #476432] So, 06 Oktober 2013 20:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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@Evchen: willkommen zurück!!!

02.10. 1 Gecko für schwimmen
03.10. keine Geckos
04.10. 1 Gecko und 1 Tatze für Step Aerobic und einen Fussmarsch
05.10. 1 Gecko - den ganzen Tag viel zu Fuss unterwegs gewesen
06.10. 2 Geckos für eine Wanderung im Regen

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

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