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Aw: Endlich für immer.... [Beitrag #545883 ist eine Antwort auf Beitrag #545881]

Mi, 16 Oktober 2013 11:18

Marnie
Beiträge: 6
Registriert: Oktober 2013
Ort: Lausitz

Junior Member

viel glück!

ich bin neu hier. dachte, vielleicht ist es so einfacher, wenn man leidensgenossen hat...

ich kenne dieses disaster nur zu gut aus meiner eigenen teenagerzeit.
meine letzte gewichtszunahme hat vor 3 jahren begonnen. nun hab ich mich wieder in größe 44 reingefuttert Sad

die 38er hosen hängen mahnend an der kleiderschranktür. aber so schnell gehts halt nicht.
trotzdem hoffe ich, meinen hintern da wieder rein zu kriegen Very Happy

sport und ernährung ist eigentlich nicht das größte problem für mich (gehe 3x die woche ins fitnessstudio und bin vegi, naschen hält sich auch in grenzen)
aber seit gut einem monat habe ich verdacht auf lipödem an den oberschenkeln (wo auch der meiste speck sitzt)
hat jemand von euch erfahrung damit?
kann ich trotzdem gewicht reduzieren, zumindest dort, wo die zellen nicht krankhaft verändert sind?

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Aw: Endlich für immer.... [Beitrag #545893 ist eine Antwort auf Beitrag #545892]

Mi, 16 Oktober 2013 13:22

Marnie
Beiträge: 6
Registriert: Oktober 2013
Ort: Lausitz

Junior Member

ja, nein sagen ist manchmal echt schwer.
ich hab das immer so gehalten, dass wenn ich irgendwo eingeladen war und wußte, da werden mir schleckereien offeriert, dass ich dann den tag davor schon mal vorsorglich auf die bremse trete bzw. den tag danach auch noch.
hinsichtlich sport kann ich nur sagen, die zeit muss man sich nehmen. 3 mal pro woche 2h ist eigentlich auch möglich. jedenfalls funktioniert das bei mir und v.a. weil ich auch geld im fitnesstempel lasse. das ist ein ansporn für mich.

vielleicht könnte es dir ja helfen, jeden morgen oder abends beim tv für 30 minuten ein paar übungen zu machen. hab ein hantelset dazu gekauft und mach dann immer was für die arme. jede minute bewegung ist besser als keine

also alles gute!

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Aw: Endlich für immer.... [Beitrag #545901 ist eine Antwort auf Beitrag #545898]

Mi, 16 Oktober 2013 17:30

Marnie
Beiträge: 6
Registriert: Oktober 2013
Ort: Lausitz

Junior Member

stallarbeit stelle ich mir auch sinnvoll vor, das strengt schließlich auch an.
insofern... kannst du das sicherlich auch als eine art sport werten Wink

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