Abnehmen im Forum : Clubs

Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Gecko-Club (

) 2 Bewertungen

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546274 ist eine Antwort auf Beitrag #546263]

Mi, 30 Oktober 2013 13:53

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

würde ich gern wieder übernehmen wenn niemand was dagegen hat Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546277 ist eine Antwort auf Beitrag #546274]

Mi, 30 Oktober 2013 15:37

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

Ich hab kein Problem damit Smile

wenns nach mir geht- du hast den Job :'D

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
U 65kg erreicht am:
U 60kg erreicht am:
U 55kg erreicht am:
52,5kg (Ziel) erreicht am:

Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
Iris' Lauftagebuch

„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546278 ist eine Antwort auf Beitrag #546277]

Mi, 30 Oktober 2013 16:46

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

thihi danke iris Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546279 ist eine Antwort auf Beitrag #546278]

Mi, 30 Oktober 2013 16:49

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

danke Krümeli, das wär super!

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir ~~bekämpfen~~ erziehen
3.) ~~... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber~~ den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen

Mein Sporttagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546303 ist eine Antwort auf Beitrag #546279]

Do, 31 Oktober 2013 20:08

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

30.10. 1 Gecko für schwimmen

Und hier ist die Tabelle (besser spät als nie). Krümeli und Iris haben ihre Geckos alle schon einfangen können Very Happy

- Herzlichen Glückwunsch Euch beiden!

Anhang: Geckojagd_20131031.pdf
(Größe: 212.85KB, 1115 mal heruntergeladen)

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546304 ist eine Antwort auf Beitrag #546303]

Fr, 01 November 2013 07:16

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

Für November probiere ich nochmal 25 Geckos, da mein Dienstplan diesen Monat ähnlich chaotisch ausschaut wie der vom Oktober...

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546305 ist eine Antwort auf Beitrag #546304]

Fr, 01 November 2013 07:43

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Oh wie cool da freu ich mich ja Surprised

Dann nehme ich mir für den November auch wieder 10 Geckos vor Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546350 ist eine Antwort auf Beitrag #546305]

So, 03 November 2013 17:46

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

1.11. keine Geckos
2.11. 1 Gecko für joggen
3.11. 2 Geckos für Waldlauf

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546351 ist eine Antwort auf Beitrag #546350]

So, 03 November 2013 18:20

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

heute 1 Tatze für 30 minütigen spaziergang mit freunden u meinem zwerg Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546359 ist eine Antwort auf Beitrag #546351]

So, 03 November 2013 22:18

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

Theoretisch hättest du für 29. 30. 31. auch noch krank eintragen müssen, da ich da eben noch krank war...hab nur am 28. trotzdem sport gemacht (krank)
1. : 2Geckos für Einradfahren
Heute: 3Geckos für Einradfahren

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546372 ist eine Antwort auf Beitrag #546359]

Mo, 04 November 2013 17:29

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Heute 1 Gecko gesammelt für
15 minuten Klausurtraining
20 minuten BBP Quicki
30 minuten Two intense Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546373 ist eine Antwort auf Beitrag #546263]

Mo, 04 November 2013 17:45

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

@ Iris wieviel Geckos nimmst du dir denn für november vor?

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546393 ist eine Antwort auf Beitrag #546373]

Di, 05 November 2013 13:42

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

Hmm...nur 25 und 5 will ich "auswildern"

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546397 ist eine Antwort auf Beitrag #546393]

Di, 05 November 2013 18:59

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

was meinst du mit 5 willst du auswildern?

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546399 ist eine Antwort auf Beitrag #546397]

Di, 05 November 2013 19:24

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

Iris setzt manchmal noch ein paar extra Geckos aus, die dann als Reserve eingefangen werden können, falls wir alle Geckos geschafft haben.

5.11. 2 Geckos für Aikido und einen Fussmarsch
6.11. 1 Gecko für BodyCombat

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546401 ist eine Antwort auf Beitrag #546399]

Di, 05 November 2013 20:24

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

achso u was schreib ich da jetzt?25 oder 30?
äähm chutto der 6.11. is erst morgen Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

[Aktualisiert am: Di, 05 November 2013 20:25]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546403 ist eine Antwort auf Beitrag #546401]

Di, 05 November 2013 20:39

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

ähm es soll natürlich 4.11. und 5.11. heissen, sorry!

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546416 ist eine Antwort auf Beitrag #546403]

Mi, 06 November 2013 14:40

Butterblumee
Beiträge: 71
Registriert: Oktober 2013
Ort: Dresden

Member

Für November nehm ich mir 10 Geckos vor.

Heute 1 Gecko für eine Stunde Cardiotraining

Liebe Grüße, Griseldis

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/127604/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546424 ist eine Antwort auf Beitrag #546416]

Mi, 06 November 2013 21:29

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

Schau dir die Tabellen von Chutto an...machs einfach genauso Wink

Wenn nicht schreib einfach 25...
Heute 1Gecko für Schulsport...zurzeit mach ich kaum Sport-Wetterbedingt :/

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546441 ist eine Antwort auf Beitrag #546424]

Do, 07 November 2013 17:56

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Heute 1 Gecko für meine Klausurvorbereitung Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546466 ist eine Antwort auf Beitrag #546441]

Fr, 08 November 2013 15:08

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Heute 1 Gecko und 1 tatze für 1,5 std Sportklausur Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546484 ist eine Antwort auf Beitrag #546466]

Sa, 09 November 2013 18:59

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

6.11. 1 Gecko und 1 Tatze für schwimmen
7.11. und 8.11. keine Geckos
9.11. 2 Geckos für Waldlauf und einen Spaziergang

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546516 ist eine Antwort auf Beitrag #546484]

Mo, 11 November 2013 17:28

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

Senior Member

Hier kommt die tabelle Smile

Anhang: Geckojagd_20130623-1.pdf
(Größe: 15.42KB, 1064 mal heruntergeladen)

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546520 ist eine Antwort auf Beitrag #546516]

Mo, 11 November 2013 19:45

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

10.11. 1 Gecko und 1 Tatze für klettern
11.11. nix

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546525 ist eine Antwort auf Beitrag #546520]

Mo, 11 November 2013 20:53

Butterblumee
Beiträge: 71
Registriert: Oktober 2013
Ort: Dresden

Member

9.11. = 1 Tatze für 30 min Nordic Walking
Heute 2 Geckos für 2 Stunden Cardiotraining

Liebe Grüße, Griseldis

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546543 ist eine Antwort auf Beitrag #546525]

Di, 12 November 2013 19:45

Butterblumee
Beiträge: 71
Registriert: Oktober 2013
Ort: Dresden

Member

1 Tatze für 30 min. Squash
1 Gecko für 1 Stunde Cardiotraining

Liebe Grüße, Griseldis

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546548 ist eine Antwort auf Beitrag #546543]

Di, 12 November 2013 21:41

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

12.11. 1 Gecko für BodyCombat

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546561 ist eine Antwort auf Beitrag #546548]

Mi, 13 November 2013 15:17

Butterblumee
Beiträge: 71
Registriert: Oktober 2013
Ort: Dresden

Member

1 Tatze für 30 min. Zirkeltraining
1 Gecko für 1 Stunde Cardiotraining

Liebe Grüße, Griseldis

[Aktualisiert am: Mi, 13 November 2013 15:19]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546585 ist eine Antwort auf Beitrag #546561]

Do, 14 November 2013 21:52

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

13.11. 1 Gecko für schwimmen
14.11. keine Geckos

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546586 ist eine Antwort auf Beitrag #546585]

Do, 14 November 2013 22:19

Butterblumee
Beiträge: 71
Registriert: Oktober 2013
Ort: Dresden

Member

1 Gecko für 1 Stunde Cardiotraining

Liebe Grüße, Griseldis

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546622 ist eine Antwort auf Beitrag #546586]

Sa, 16 November 2013 18:52

Butterblumee
Beiträge: 71
Registriert: Oktober 2013
Ort: Dresden

Member

1 Gecko & 1 Tatze für 45 min. Kraftzirkeltraining und 45 min. Cardiotraining.

Insgesamt 1½ Stunden

Liebe Grüße, Griseldis

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546630 ist eine Antwort auf Beitrag #546622]

Sa, 16 November 2013 21:01

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

16.11. 2 Geckos für Waldlauf

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546635 ist eine Antwort auf Beitrag #546630]

So, 17 November 2013 21:58

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

17.11. 1 Gecko und 1 Tatze für Waldlauf

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546647 ist eine Antwort auf Beitrag #546635]

Mo, 18 November 2013 20:56

Butterblumee
Beiträge: 71
Registriert: Oktober 2013
Ort: Dresden

Member

1 Gecko für eine Stunde Kraftausdauertraining

Liebe Grüße, Griseldis

[Aktualisiert am: Mo, 18 November 2013 20:58]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546656 ist eine Antwort auf Beitrag #546647]

Di, 19 November 2013 19:46

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

19.11. 1 Gecko für BodyCombat

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546658 ist eine Antwort auf Beitrag #546656]

Di, 19 November 2013 21:03

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

Hi...bin auch mal wieder da...aber hat mich ja anscheinend eh niemand vermisst...
Sorry wegen des Nachtrags...
Do.7.11. : /
Fr.8.11. : 2Geckos für Kickboxen und Einradfahren
Sa.9.11. : /
So.10.11. : 5Geckos für Einradfahren
Mo.11.11. : 2Geckos&1Tatze für Kickboxen und Einradfahren
Di. 12.11. : /
Mi. 13.11. : /
Do. 14.11. : 1Gecko für Einradfahren
Fr. 15.11. : 1Gecko für Einradfahren
Sa. 16.11. : /
So. 17.11. : 3Geckos für Einradfahren
Mo. 18.11. : 3Geckos für Kickboxen und Einradfahren
Di. 19.11. : 1Gecko für Einradfahren

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546661 ist eine Antwort auf Beitrag #546658]

Di, 19 November 2013 22:26

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

Hallo Iris, ich dachte, Du machst einfach Sportwinterpause. Du hattest ja geschrieben, dass Du bei dem Wetter kaum was machen kannst. Aber so wies ausschaut, hast Du Dich immer ganz heimlich still und leise an die Geckos angeschlichen und dann zugeschnappt... clevere Taktik! Laughing

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546665 ist eine Antwort auf Beitrag #546661]

Mi, 20 November 2013 09:02

mynameisiris
Beiträge: 1701
Registriert: Juli 2012
Ort: Burgenland

Senior Member

Nein, ich bin zwar gegenüber vorher zum Faultier mutiert, aber zum Training gehe ich weiterhin regelmäßig...nur wetterbedingt fahre ich kaum noch mit dem Einrad zur Schule und trainiere außerhalb der Trainingszeiten Zuhause kaum...finde ich echt schade, aber mir ist einfach zu kalt...