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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546274 ist eine Antwort auf Beitrag #546263]

Mi, 30 Oktober 2013 13:53

Krümell1987
Beiträge: 4183
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würde ich gern wieder übernehmen wenn niemand was dagegen hat Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546277 ist eine Antwort auf Beitrag #546274]

Mi, 30 Oktober 2013 15:37

mynameisiris
Beiträge: 1701
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Ich hab kein Problem damit Smile

wenns nach mir geht- du hast den Job :'D

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png

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U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
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Iris' Tagebuch
Iris' Sporttagebuch
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„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

„try again- try better, fail again- fail better!"

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546278 ist eine Antwort auf Beitrag #546277]

Mi, 30 Oktober 2013 16:46

Krümell1987
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thihi danke iris Very Happy

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546279 ist eine Antwort auf Beitrag #546278]

Mi, 30 Oktober 2013 16:49

chutto
Beiträge: 3510
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danke Krümeli, das wär super!

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir ~~bekämpfen~~ erziehen
3.) ~~... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber~~ den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen

Mein Sporttagebuch

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546303 ist eine Antwort auf Beitrag #546279]

Do, 31 Oktober 2013 20:08

chutto
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30.10. 1 Gecko für schwimmen

Und hier ist die Tabelle (besser spät als nie). Krümeli und Iris haben ihre Geckos alle schon einfangen können Very Happy

- Herzlichen Glückwunsch Euch beiden!

Anhang: Geckojagd_20131031.pdf
(Größe: 212.85KB, 866 mal heruntergeladen)

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546304 ist eine Antwort auf Beitrag #546303]

Fr, 01 November 2013 07:16

chutto
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Für November probiere ich nochmal 25 Geckos, da mein Dienstplan diesen Monat ähnlich chaotisch ausschaut wie der vom Oktober...

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546305 ist eine Antwort auf Beitrag #546304]

Fr, 01 November 2013 07:43

Krümell1987
Beiträge: 4183
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Oh wie cool da freu ich mich ja Surprised

Dann nehme ich mir für den November auch wieder 10 Geckos vor Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546350 ist eine Antwort auf Beitrag #546305]

So, 03 November 2013 17:46

chutto
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1.11. keine Geckos
2.11. 1 Gecko für joggen
3.11. 2 Geckos für Waldlauf

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546351 ist eine Antwort auf Beitrag #546350]

So, 03 November 2013 18:20

Krümell1987
Beiträge: 4183
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heute 1 Tatze für 30 minütigen spaziergang mit freunden u meinem zwerg Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546359 ist eine Antwort auf Beitrag #546351]

So, 03 November 2013 22:18

mynameisiris
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Theoretisch hättest du für 29. 30. 31. auch noch krank eintragen müssen, da ich da eben noch krank war...hab nur am 28. trotzdem sport gemacht (krank)
1. : 2Geckos für Einradfahren
Heute: 3Geckos für Einradfahren

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546372 ist eine Antwort auf Beitrag #546359]

Mo, 04 November 2013 17:29

Krümell1987
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Heute 1 Gecko gesammelt für
15 minuten Klausurtraining
20 minuten BBP Quicki
30 minuten Two intense Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546373 ist eine Antwort auf Beitrag #546263]

Mo, 04 November 2013 17:45

Krümell1987
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@ Iris wieviel Geckos nimmst du dir denn für november vor?

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546393 ist eine Antwort auf Beitrag #546373]

Di, 05 November 2013 13:42

mynameisiris
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Hmm...nur 25 und 5 will ich "auswildern"

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546397 ist eine Antwort auf Beitrag #546393]

Di, 05 November 2013 18:59

Krümell1987
Beiträge: 4183
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was meinst du mit 5 willst du auswildern?

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546399 ist eine Antwort auf Beitrag #546397]

Di, 05 November 2013 19:24

chutto
Beiträge: 3510
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Iris setzt manchmal noch ein paar extra Geckos aus, die dann als Reserve eingefangen werden können, falls wir alle Geckos geschafft haben.

5.11. 2 Geckos für Aikido und einen Fussmarsch
6.11. 1 Gecko für BodyCombat

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546401 ist eine Antwort auf Beitrag #546399]

Di, 05 November 2013 20:24

Krümell1987
Beiträge: 4183
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achso u was schreib ich da jetzt?25 oder 30?
äähm chutto der 6.11. is erst morgen Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

[Aktualisiert am: Di, 05 November 2013 20:25]

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546403 ist eine Antwort auf Beitrag #546401]

Di, 05 November 2013 20:39

chutto
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ähm es soll natürlich 4.11. und 5.11. heissen, sorry!

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546416 ist eine Antwort auf Beitrag #546403]

Mi, 06 November 2013 14:40

Butterblumee
Beiträge: 71
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Für November nehm ich mir 10 Geckos vor.

Heute 1 Gecko für eine Stunde Cardiotraining

Liebe Grüße, Griseldis

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/127604/.png

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546424 ist eine Antwort auf Beitrag #546416]

Mi, 06 November 2013 21:29

mynameisiris
Beiträge: 1701
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Schau dir die Tabellen von Chutto an...machs einfach genauso Wink

Wenn nicht schreib einfach 25...
Heute 1Gecko für Schulsport...zurzeit mach ich kaum Sport-Wetterbedingt :/

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546441 ist eine Antwort auf Beitrag #546424]

Do, 07 November 2013 17:56

Krümell1987
Beiträge: 4183
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Ort: brandenburg

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Heute 1 Gecko für meine Klausurvorbereitung Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546466 ist eine Antwort auf Beitrag #546441]

Fr, 08 November 2013 15:08

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

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Heute 1 Gecko und 1 tatze für 1,5 std Sportklausur Wink

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546484 ist eine Antwort auf Beitrag #546466]

Sa, 09 November 2013 18:59

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

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6.11. 1 Gecko und 1 Tatze für schwimmen
7.11. und 8.11. keine Geckos
9.11. 2 Geckos für Waldlauf und einen Spaziergang

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546516 ist eine Antwort auf Beitrag #546484]

Mo, 11 November 2013 17:28

Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg

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Hier kommt die tabelle Smile

Anhang: Geckojagd_20130623-1.pdf
(Größe: 15.42KB, 820 mal heruntergeladen)

Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546520 ist eine Antwort auf Beitrag #546516]

Mo, 11 November 2013 19:45

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

10.11. 1 Gecko und 1 Tatze für klettern
11.11. nix

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546525 ist eine Antwort auf Beitrag #546520]

Mo, 11 November 2013 20:53

Butterblumee
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9.11. = 1 Tatze für 30 min Nordic Walking
Heute 2 Geckos für 2 Stunden Cardiotraining

Liebe Grüße, Griseldis

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546543 ist eine Antwort auf Beitrag #546525]

Di, 12 November 2013 19:45

Butterblumee
Beiträge: 71
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Ort: Dresden

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1 Tatze für 30 min. Squash
1 Gecko für 1 Stunde Cardiotraining

Liebe Grüße, Griseldis

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546548 ist eine Antwort auf Beitrag #546543]

Di, 12 November 2013 21:41

chutto
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12.11. 1 Gecko für BodyCombat

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546561 ist eine Antwort auf Beitrag #546548]

Mi, 13 November 2013 15:17

Butterblumee
Beiträge: 71
Registriert: Oktober 2013
Ort: Dresden

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1 Tatze für 30 min. Zirkeltraining
1 Gecko für 1 Stunde Cardiotraining

Liebe Grüße, Griseldis

[Aktualisiert am: Mi, 13 November 2013 15:19]

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546585 ist eine Antwort auf Beitrag #546561]

Do, 14 November 2013 21:52

chutto
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13.11. 1 Gecko für schwimmen
14.11. keine Geckos

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546586 ist eine Antwort auf Beitrag #546585]

Do, 14 November 2013 22:19

Butterblumee
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1 Gecko für 1 Stunde Cardiotraining

Liebe Grüße, Griseldis

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546622 ist eine Antwort auf Beitrag #546586]

Sa, 16 November 2013 18:52

Butterblumee
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Member

1 Gecko & 1 Tatze für 45 min. Kraftzirkeltraining und 45 min. Cardiotraining.

Insgesamt 1½ Stunden

Liebe Grüße, Griseldis

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546630 ist eine Antwort auf Beitrag #546622]

Sa, 16 November 2013 21:01

chutto
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16.11. 2 Geckos für Waldlauf

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546635 ist eine Antwort auf Beitrag #546630]

So, 17 November 2013 21:58

chutto
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17.11. 1 Gecko und 1 Tatze für Waldlauf

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546647 ist eine Antwort auf Beitrag #546635]

Mo, 18 November 2013 20:56

Butterblumee
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Member

1 Gecko für eine Stunde Kraftausdauertraining

Liebe Grüße, Griseldis

[Aktualisiert am: Mo, 18 November 2013 20:58]

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546656 ist eine Antwort auf Beitrag #546647]

Di, 19 November 2013 19:46

chutto
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19.11. 1 Gecko für BodyCombat

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546658 ist eine Antwort auf Beitrag #546656]

Di, 19 November 2013 21:03

mynameisiris
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Hi...bin auch mal wieder da...aber hat mich ja anscheinend eh niemand vermisst...
Sorry wegen des Nachtrags...
Do.7.11. : /
Fr.8.11. : 2Geckos für Kickboxen und Einradfahren
Sa.9.11. : /
So.10.11. : 5Geckos für Einradfahren
Mo.11.11. : 2Geckos&1Tatze für Kickboxen und Einradfahren
Di. 12.11. : /
Mi. 13.11. : /
Do. 14.11. : 1Gecko für Einradfahren
Fr. 15.11. : 1Gecko für Einradfahren
Sa. 16.11. : /
So. 17.11. : 3Geckos für Einradfahren
Mo. 18.11. : 3Geckos für Kickboxen und Einradfahren
Di. 19.11. : 1Gecko für Einradfahren

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546661 ist eine Antwort auf Beitrag #546658]

Di, 19 November 2013 22:26

chutto
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Hallo Iris, ich dachte, Du machst einfach Sportwinterpause. Du hattest ja geschrieben, dass Du bei dem Wetter kaum was machen kannst. Aber so wies ausschaut, hast Du Dich immer ganz heimlich still und leise an die Geckos angeschlichen und dann zugeschnappt... clevere Taktik! Laughing

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #546665 ist eine Antwort auf Beitrag #546661]

Mi, 20 November 2013 09:02

mynameisiris
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Nein, ich bin zwar gegenüber vorher zum Faultier mutiert, aber zum Training gehe ich weiterhin regelmäßig...nur wetterbedingt fahre ich kaum noch mit dem Einrad zur Schule und trainiere außerhalb der Trainingszeiten Zuhause kaum...finde ich echt schade, aber mir ist einfach zu kalt...