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| Aw: Nach 17 Jahren endlich ABNEHMEN! [Beitrag #550026 ist eine Antwort auf Beitrag #550014] |
So, 23 Februar 2014 23:44   |
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Viki89
Beiträge: 462
Registriert: Mai 2013
Ort: Wien
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Senior Member |
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Hallo Buuu,
ich habe keine Erfahrung mit Almased, aber mit Zielsetzugen, und dein Ziel kommt mir schon sehr hoch bzw der Zeitraum kurz vor. Vielleicht magst du dir zuerst Zwischenziele setzen wie zB 90 kg - 85 kg etc? 18 kg in 4 Monaten hört sich für mich jedenfalls nicht besonders gesund an. Wichtiger wäre eine langfristige Abnahme.
Ich bin seit 10 Monaten dran - ich hatte meine kleineren Rückfälle, war aber eigentlich kontinuierlich am Abnehmen - und habe bisher 9 kg geschafft. Ich dachte auch, dass es schneller gehen würde, aber ich möchte gesund sein und vor allem möchte ich das nicht wieder zunehmen, wenn eine "Diät" vorbei ist.
Ist natürlich deine Sache mit den Zielen und wie dus machst, ich hoffe du bist nicht böse, wenn ich meinen Senf dazu geben, ich denk mir, dafür ist ein forum da.
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| Aw: Nach 17 Jahren endlich ABNEHMEN! [Beitrag #550221 ist eine Antwort auf Beitrag #550195] |
Fr, 28 Februar 2014 09:59 |
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Giggels_84
Beiträge: 435
Registriert: September 2009
Ort: Hildesheim
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Senior Member |
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Hallo,
Ich habe auch Almased genutzt und nutze es heute immer noch. Allerdings nicht als Wundermittel, sondern als Nahrungsersatz, wenn eine Mahlzeit nicht möglich ist (Zeit, Gelegenheit). Das Zeug funktioniert auch, man muss es nur richtig einsetzten. Es ist ein Nahrungsersatz für eine Mahlzeit. Nur von Shakes habe ich mich auch nie ernährt, das wäre mir viel zu anstrengend. und zu dem Beitrag von Cabri, für die Wiederzunahme nach den Shakes, kann das Produkt ja nichts für, sondern deine Ernährung. Gesunde Ernährungsumstellung und ausgewogene Bewegung und Sport sind unabdingbar für einen nachhaltigen Erfolg.
Zu deinem Ziel von 28Kg in 4 Monaten, mich würde es eher demotivieren, weil es gar nicht zu schaffen ist. Der Plan mit Zwischenzielen funktioniert viel besser und wichtig ist auch nur das man abnimmt und nicht wie schnell. Denn es endet im Sommer nicht, man muss ein Leben lang drauf achten. Es hat schon ein wenig was von einem trockenen süchtigen, der allerdings weiter jeden Tag mit dem Stoff in Verbindung bleiben muss. Bis dahin...Viel Erfolg
Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
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